Wie Sie Ihre Cool Wenn andere nicht

Difficulty:
Moderate
Average rating:
Während niemand ist perfekt und wir alle Get Mad manchmal, gibt es geeignete und Plätzen für Menschen wütend. Es ist, wenn die Wut ist außer Kontrolle geraten oder unverhältnismäßig, für den Fall, dass es tatsächlich zu einem Problem. Die Reaktionen reichen von Geschrei oder Schreien, Werfen / bahnbrechende Dinge, die Gewalt. Die Ursache der Wut Fragen können sehr unterschiedlich sein, aber oft die Wurzel des Problems liegt in einer zugrunde liegenden Depression einer Art. Die Menschen rund um den Einzelnen sind oft wütend Angst, peinlich, nervös und unsicher, was zu tun ist, wenn die Situation plötzlich ausbricht. Da alle Menschen verschieden sind, gibt es keine universelle Art und Weise zu handeln bzw. zu reagieren, um diese Menschen. Die Situation ist eine Sie, dass Sie "fühlen" und entscheidende Maßnahmen ergriffen werden müssen, zB basierend darauf, wo Sie sich befinden und die Person, die individuelle Geschichte. Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um sich mit der Frage für die Zukunft.
Step 1:

Versuchen Sie nicht, um das Problem zu beheben, während es passiert.   Einmal hat sich die Situation über das hinaus, was die Person kann, gibt es nicht viel zu tun auf dem Teil. Neben der Unterstützung weg von der Frage, ist es am besten, nicht den Versuch unternehmen, sich das Problem in der Hitze des Augenblicks. Sagt jemand, dass sie eine Wut Frage, wenn sie wütend sind, ist keine gute Idee. Sie müssen sagen, was zu sagen oder tun, um die Dinge cool aus. Wenn Sie vielleicht denken, dass dies bedeutet, "verlieren" das Argument, man nie wirklich gewinnen Argumente mit dieser Art von Person ohnehin. Saugen Sie Ihren Stolz und mit der eigentliche Frage, wenn die Dinge abkühlen.

Step 2:

Verlassen Sie sofort, wenn es zu gewalttätigen

Step 3:

Versuchen Sie, nicht zu rationalisieren ihr Verhalten. Viele Leute denken, dass sie tatsächlich etwas auslösen oder "Ursache" die Person zu verrückt. Mit der Verlagerung der Verantwortung auf Sie, Sie sind irrationale Verhalten rechtfertigen und unter der Verantwortung der Selbst-Kontrolle aus der Hand. Wenn jemand eine Frage Wut, sie zu stören fast nicht aus welchem Grund auch immer, oder haben, was zu sein scheint eine Antwort ist, dass der Anteil geblasen. Es gibt keine rationale Gedanken, die in ihren Köpfen, während dies geschieht. Sie können nicht noch mehr Sinn für sie, als sie können. Sie müssen akzeptieren, dass sie ihre Verantwortung für die "normale Gesetz" so viel wie sie brauchen, um es für sich.

Step 4:

Suchen Sie professionelle Hilfe.   Abgesehen von einem Berater oder Therapeuten, müssen Sie sich mit Familie und Freunden in diesem. Wenn diese Person hat eine Geschichte von diesem Verhalten nicht überrascht sein, wenn Sie eine Menge von Menschen aus ihrer Vergangenheit, die nicht mehr mit Freunden. Sprechen Sie mit anderen Menschen über die mit einer Intervention. Es mag wie eine radikale Idee, und dass die Frage Wut "ist nicht so schlimm", aber diese Dinge selten selbst beheben. In den meisten Fällen ist das Verhalten nur unkontrolliert eskaliert. Die Sicherung wird kürzer und mit weniger Bedarf nach "Rechtfertigung." Während die einzelnen kann anfangs verärgert mit Ihnen für "übertrieben", es ist ein klares Zeichen dafür, dass Sie wirklich für sie, wenn Sie versuchen, sie helfen. Diese erste Wut der Konfrontation mit der Frage ist eine der größten Gründe, dass Sie anderen helfen Ihnen, sich mit dieser Situation. Es ist viel sicherer, um in einer Gruppe als eine Festlegung auf eine. Also, es wird helfen, die Person zu erkennen, dass Sie nicht der einzige, der sieht ihr Verhalten als beunruhigend. Wenn Sie erfahren möchten, helfen, sich mit jemanden, der diese Fragen in Ihrer Region, zunächst Kontakt mit Ihrem lokalen Gesundheits-Abteilung. Wenn Sie noch komfortabler über das Telefon oder online können Sie sich anwww.coping.org, www.stressgroup.com, www.PPBH.org oder www.findahealthcenter.hrsa.gov.

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