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Als Mutter eines kleinen Kindes, eines der schwierigsten Dinge zu tun ist, um Ihr Kind ruhig schlafen in der Nacht. Viele Eltern verbringen den ersten Jahren ihres Kindes das Leben Erwachen in regelmäßigen Abständen während der Nacht zu ihrem Kind zu weinen und nicht in der Lage zu schlafen. Dies kann dazu führen, dass Stress auf die Eltern und schlechte Schlafgewohnheiten für das Kind. Es gibt mehrere Schritte, die Eltern können helfen, ihr Kind in der Nacht schlafen.
Step 1:

Die Frage. Wie eine neue Muttergesellschaft, eine der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, ist weiterhin, dass das Problem noch schlimmer. Sobald Sie beginnen zu bemerken, ein Muster, dass Ihr Kind nicht in der Lage ist durch die Nacht schlafen zu können, benötigen Sie, um zu versuchen, beheben, lassen Sie es nicht weiter.

Step 2:

Lassen Sie Ihr Kind die NAP. Kindern und Jugendlichen, insbesondere unter 2, müssen mindestens zwei Nickerchen während des Tages. Das klingt, wie könnte es dazu führen, dass Ihr Kind in der Nacht aufwachen, aber das ist nicht die Wahrheit. Mit Ihrem Kind über einen NAP-Routine während des Tages wird es ihnen ermöglichen, leichter Schlaf in der Nacht. Es ist, wenn Sie die NAP-Routine, oder alle zusammen ein Nickerchen weg, dass sie beginnen, nach in der Nacht.

Step 3:

Verstehen Sie Ihre Kinder schlafen Verhalten. Verstehen, wie Ihr Kind am besten schläft, ist ein sehr wichtiger Aspekt, um ihm oder ihr in regelmäßigen Abständen von Aufwachen während der Nacht. Damit meine ich, verstehen, wenn er oder sie beginnt, sich für Bett. Dies bedeutet jedoch nicht, Sie können Ihr Kind zu bleiben, bis er oder sie ist müde, aber anstatt Sie zu Bett gehen auf 7p.m. Sie Ihr Kind ins Bett um 7:30 p.m.

Step 4:

Erstellen Sie eine Routine schlafen. Dies ist sehr wichtig für Ihr Kind. Dazu gehört auch, dass die NAP-Routine, ist oben. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht die Zeit, wenn Ihr Kind geht zu Bett und wacht am Morgen. Versuchen Sie, sie so konstant wie möglich, und sie werden zu bestimmten Zeiten des Tages oder der Nacht.

Step 5:

Block aus dem Lärm und Licht.Eine Sache, die können Sie Ihr Kind während der Nacht ist einfach zu viel Licht oder Lärm. Wenn es eine Straße Licht außerhalb Ihres Hauses, scheint in seinem Zimmer, so kann diese wachen sie in der Nacht. Versuchen Sie die Blinds als geschlossen wie möglich zu gestalten. Im Bereich Lärm, kann beide Wege gehen, die entweder zu viel oder zu wenig Lärm. Wenn es zu ruhig für Ihr Kind dann ein weißes Rauschen oder Soft-Radio beruhigt, dass sie während der Nacht.

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