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YahooSie sind nicht allein. Viele Frauen, die sich mit dem Schmerz des Verlustes ihrer Baby das Gefühl, dass sie ganz allein, aber das ist nicht der Fall ist. Sie sind nicht allein, und viele Männer und Frauen verstehen Ihre Schmerzen.
Es ist nicht deine Schuld. Es gibt eine Vielzahl von Gründen, dass ein ungeborenes Kind nicht, aber egal was, es ist nicht deine Schuld. Für viele Frauen ist es nicht so einfach, und das ist etwas, was sie haben, zu versuchen und zu verstehen, für mehrere Monate. Nehmen Sie es eines Tages zu einer Zeit und sagen Sie so oft wie Sie müssen, dass es nicht Ihre Schuld.
Lassen Sie Ihre Emotionen fühlen. Für die meisten Menschen, es gibt eine Menge Emotionen, die mit einem Baby zu verlieren. Es ist wichtig, dass Sie lassen Sie sie spüren. Bottling sie im Inneren kann man sogar das Gefühl stärker, sondern führt häufig zu zerfallen später. Am besten ist es, Ihre Emotionen zu spüren jetzt.
- Geben Sie in den Schmerz. Denn es ist eine schreckliche Sache, was geschehen ist für Sie, Ihre Familie und Ihr Baby. Es ist in Ordnung zu verletzen, weil es.
- Werden zornig. Es ist nicht fair, und es ist normal, verärgert zu sein.
- Weinen. Schrei, wenn Sie an zu weinen. Schrei, wenn Sie denken, dass sie in dir. Sob, wenn Sie benötigen. Lassen Sie es in irgendeiner Weise, dass man es braucht, um aus.
Verzeihen Sie. Die Arbeit an sich selbst zu verzeihen für das, was Sie denken, Sie haben möglicherweise falsch gemacht, oder dass Sie nicht tun. Oft ist es nicht genug, dass es nicht unsere Schuld. Jeden Tag zu verzeihen Sie, obwohl Sie haben nichts Falsches getan.
Umgeben Sie sich mit geliebten Menschen. Die meisten Menschen wissen nicht, was zu sagen, und die Wahrheit zu erzählen, sie könnten nicht sagen, dass es besser. Lassen Sie sie wissen, dass Sie nicht erwarten, dass sie etwas zu sagen oder zu versuchen, damit Sie sich besser fühlen, sondern dass Sie sie benötigen, dort zu sein.
Gönnen Sie sich Zeit, sich anzupassen. Es gibt einige, die Sie behandeln, wie sollten Sie über den Verlust des ungeborenen Kindes schnell, weil er oder sie noch nicht geboren ist. Vergessen Sie sie, und nehmen Sie sich ausreichend Zeit, sich anzupassen. Ihr Verlust ist real, auch wenn Ihr Kind nicht die Möglichkeit haben, zu leben außerhalb von dir.
Denken Sie daran, Ihr Baby. Oft ist es hilfreich, erinnern sich Ihr Baby. Dies kann auf unterschiedliche Weise je nach Ihren Bedürfnissen und den Bedürfnissen Ihrer Familie.
- Geben Sie Ihrem Kind einen Namen. Dies ist nicht gesetzlich etwas getan, vor allem, wenn Ihr Baby wurde miscarried, aber es kann getan werden, für Ihre Familie. Auch wenn Sie nicht wissen, das Geschlecht Ihres Babys, können Sie Ihrem Kind einen Namen. Dies kann dazu beitragen, mit dem Schmerz wie auch Ihnen etwas Schönes zu erinnern, für alle Zeit.
- Haben Sie eine Feier. Sie können dies tun, zu Hause mit Ihrer Familie oder in einer Kirche, wenn Sie es wünschen. Setzen Sie ihn auf eine schöne Erinnerung.
- Stellen Sie eine Erinnerung ein. Setzen Sie alle Elemente, die Sie erworben haben, in das Feld ein. Bilder hinzufügen (Ultraschall und / oder Fotos, die nach der Geburt), die Sie haben, und ihre Namen in das Feld ein. Wenn es jetzt ist schmerzhaft, dann legen Sie sie beiseite für später auf.
Ihr Baby ist wichtig für Sie. Es ist gut zu merken und ihn oder sie, schöne Dinge und Momente, die für ihn oder sie.
Darüber reden.Es kann schwer zu tun, aber, sobald Sie bereit sind, darüber zu reden. Sie können mit Freunden, Familie und vor allem Ihre aussagekräftige anderen. Wenn Sie zu sprechen, dass dann mehr, dann versuchen die anderen, die gemeinsam eine ähnliche Erfahrung. Dies kann durch die Unterstützung und auch über das Internet. Es gibt eine Reihe von Foren, wo die Eltern können ihre Trauer, ihre Erfahrungen und die Hilfe jedes anderen in der das Leben nach dem Verlust eines Babys.
Halten Sie ein Tagebuch oder Journal. Führen eines Tagebuchs oder einer Zeitschrift kann helfen, weil sie Ihnen einen sicheren Ort zum Ausdruck zu bringen Ihre Gefühle. Sie können schreiben, wie Sie der Meinung sind, Briefe schreiben, um Ihr Baby oder sogar zu Gott zum Ausdruck zu bringen Ihre Schmerzen, Wut und die Hoffnung, dass Sie für Ihr Baby.
Geben Sie sich eine Pause. Grieving ist eine Menge Arbeit, hart auf den Körper und anstrengend. Es ist okay, wenn Sie brauchen, um eine Pause. Es ist nicht eine schreckliche Sache, und es bedeutet nicht, dass das Leben wieder in Ordnung. Es bedeutet nur, dass Sie eine Pause. Gehen Sie aus, den Aufenthalt in, tun Sie etwas oder Sie genießen die Zeit mit Ihrer Familie. Langsam wieder ins Leben. Sie haben nicht vergessen, Ihr Kind oder Ihre Schmerzen. Vermutlich wirst du die beiden mit Ihnen für immer, aber es wird einfacher, und das ist okay.
Versuchen Sie zu verstehen mit anderen.Oft ist es schwer zu verstehen mit anderen, wenn Sie denken, so viel Schmerzen. Dies kann Ihr Mann, die möglicherweise nicht betroffen durch den Verlust in einer Art und Weise sichtbar, die Flasche oder seine Emotionen innen. Sprechen Sie mit ihm, aber versuchen Sie zu verstehen ist. Das Baby Sie erfolgt in dir sehr viel mehr real für Sie dann zu ihm. In der Regel ist das Kind nicht wirklich für ihn, bis er ihn oder sie in seine Arme, und selbst dann kann es Tage, Wochen oder sogar Monate dauern, für ihn zu wachsen an seinem neuen Baby.
Andere werden sagen, Dinge, die nicht geeignet sind, unhöflich oder sogar bedeuten, und es wird verletzt und machen Sie verrückt. Versuchen Sie zu ignorieren. Sie sind wirklich versuchen, es besser. Diese Kommentare sind oft gesagt, mit den besten Absichten, aber gedankenlose alle zusammen. Sanft sagen ihnen, wie Sie sich fühlen.
Hilfe erhalten, wenn Sie Hilfe benötigen. Es gibt mehrere Fälle, in denen Sie benötigen, um Hilfe zu holen. Sie können sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ein Berater oder eine Selbsthilfegruppe für Ihre Bedürfnisse.
- Wenn Sie möchten, dass Sie sich zu verletzen oder eine andere Person benötigen Sie um Hilfe zu bitten. Ihre Erfahrung ist schlecht, aber das sind Anzeichen dafür, dass Sie nicht umgehen kann es allein, und es ist jemand da draußen, die Ihnen helfen kann.
- Wenn Sie eine harte Zeit, ein Elternteil auf Ihre anderen Kinder, dann müssen Sie um Hilfe. Greif ist verständlich, aber Ihre Kinder brauchen Sie auch.
- Wenn Sie und Ihr Mann haben eine harte Zeit, da der Verlust dann müssen Sie eventuell um Hilfe zu bitten, entweder zusammen oder getrennt.
Erste Hilfe geht es nicht um die Schrecken weg, es geht darum, die Unterstützung. Es ist nicht ein Zeichen von Schwäche und auch nicht zeigen, Sie zu vergessen. Es kann einen großen Unterschied in Ihrem Leben und Ihrer Familie das Leben.
