How To Feed Your Family über ein Budget

Überall in Nordamerika, Lebensmittelgeschäft Preise steigen. Der Anstieg der Kosten für die einfache Klammern wie Brot, Käse und Milch von vor fünf Jahren, kann aber überwältigend. Aber bevor du dich von der Angst der Ernährung Ihrer Familie führen zum Verlust der Haare, ein paar Momente, um zu überlegen, was Sie bereits in Ihren Schränken, und was Ihre Familie gerne essen. Sie können finden Sie mehr essen, als Sie dachten.

1. Sammeln Sie alle die Ihre Einnahmen aus den letzten paar Monaten und genau feststellen, wie hoch Ihre Ausgaben für Lebensmittel im Laufe eines Monats. Seien Sie realistisch und zu entscheiden, auf einem Dollar-Betrag. Es ist wichtig, um zu versuchen, nicht zu vergleichen Ihre Ausgaben Gewohnheiten, die von Ihren Freunden und Ihrer Familie. Denken Sie daran, die Preise unterscheiden sich erheblich von einer Stadt oder einer Provinz zur anderen, und schmeckt auch sehr unterschiedlich von einer Familie auf die nächste, und es hat keinen Sinn, Kochen Mahlzeiten niemand essen. Sobald Sie eine feste Nummer, der einfachste Weg, um auf den Haushalt ist, indem er die Hälfte dieses Betrags zweimal im Monat oder ein Quartal pro Woche, bevor Sie einkaufen gehen. Ich habe diese sehr schwer zu tun. Aber so hart wie es ist, aus dem Kredit-und Debit-Karten zu Hause, mit Bargeld ist der effektivste Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Festplatte verdienten Geld ausgegeben wird, auf die reale Lebens-und nicht auf verlockend, Impuls-oder Instant-Positionen in den Lebensmittelgeschäften oder auf Restaurant Speisen.
2. Überlegen Sie, was Ihre Familie isst und Rezepte finden. Der schnellste Weg zu rasieren-Dollar aus dem Lebensmittel-Haushalt zu tun, mehr Essen Sie prep. Staub Ihre Kochbücher, die Web-, und verbessern Sie Ihre kulinarischen Fähigkeiten. Kochen Abendessen zu Hause können Sie auch noch mehr Nährwert zu jeder Mahlzeit. Wenn Sie sich kurz Zeit, betrachten Sie verdoppeln oder verdreifachen Rezepten und über das Einfrieren der Extras.
3. Bewaffnet mit Bargeld und eine Liste von Grundnahrungsmitteln Zutaten einkaufen gehen! Ich empfehle die Erforschung Ihrer lokalen Rabatt oder Lager-Kette, sowie den Besuch der Landwirte in den Sommer. Vor Jahren konnte man viel Geld sparen, indem man von Geschäft zu Geschäft kaufen und verkaufen Tür Stopfen Artikel, aber mit dem Anstieg der Gaspreise Ausgaben zusätzliche Zeit der Jagd nach dem günstigsten Preis nicht immer an die billigste Option. Lassen Sie sich nicht von den großen Pakete eingeschüchtert Sie, die meisten Elemente lassen sich in Essen Größe Portionen, wie Sie sie zu Hause weg. Eine weitere Möglichkeit ist die Vorbereitung und Einfrieren Artikel, die Wärme und hausgemachte Speisen servieren; eine nette Option für Übernachtungen, wenn Sie keine Zeit oder Lust zu kochen.

   Hier ist eine Liste der preiswerte Heftklammern ich auf der Hand:

   • Bulk-Brot (ich ziehe vor, in Scheiben geschnitten)
   • Bulk-Bagel oder flache Brote
   • Karotten
   • Sellerie
   • Saltines
   • Eine weitere Reihe von Bulk-Cracker
   • Peanut Butter
   • Joghurt
   • Eier (zwei Wohnungen - eine rohe, einem hart gekochten für Naschen)
   • Rosinen
   • Reis
   • Haferflocken und Milchpulver
   • Taschen von gefrorenem Gemüse
   • Kartoffeln
   • Zwiebel
   • Tomatenkonserven
4. Seien Sie kreativ. Da das Ende des Monats Ansätze, Dimes Dollar die Sie starten aus der Dinge und Montage Mahlzeiten wird eher eine Herausforderung. Ich finde den Artikel, sind am einfachsten zu bedienen - Brot, Milch und Snacks - go first. Zum Glück können sie häufig ersetzt werden mit Cracker, Joghurt oder Obst und Gemüse. Nicht nur, dass viele Ersatz Artikel speichern besser als ihre erste Lauf Kollegen sind sie oft auch die Gesundheit der beiden Optionen. Sie könnten überrascht sein, wie kreativ Ihre Familie wird, wenn man nicht bereit, sich auf das Geschäft jedes Mal, wenn Sie hören, jemand Bellow, "MOM! Wir sind die von [Lieblings-Artikel hier]. "Und man könnte auch erstaunt über die einzigartige und nahrhaft Auswahl vorgenommen wurde.

Hier ist zu einer gesünderen, wohlhabender Familie.