Überwinden Sie Ihre Ängste und Unsicherheit

Difficulty: Easy
Cost: Free

Wie oft haben Sie schon in einer Situation, wo Sie denken: "Was werden sie über mich denken, wenn ich dieses oder jenes?" Oder: "Vielleicht ist diese Person der Meinung, dass ich mich nicht gut genug, um diese Tätigkeit" oder , "Es ist besser, wenn ich nicht fragen, weil ich wie ein Narr," unter anderem Gedanken? Die meisten der Zeit, dass wir uns mit der Antwort präzise Antwort, die sich in der Vermietung uns das Schlimmste von uns.

  • Stellen Sie sich vor, Sie sind über den Kauf einer neuen Digitalkamera und der Verkäufer wird Ihnen alle Funktionen, die es den spektakulären hat. Sie verstehe nicht einmal die Hälfte der Erklärung und starten Sie zu schaffen Gedanken wie: "Oh mein Gott, ich verstehe nicht, was dieser Kerl ist mir. Und jetzt, wenn ich frage ihn, zu erklären, es noch einmal, er glaube, dass ich völlig dumm. Ich werde das Handbuch lesen, wenn ich zu Hause ". In der Regel werden Sie am Ende den Kauf der Kamera, nicht verstehen, was die spektakuläre Funktionen und nie Lesen Sie die Bedienungsanleitung.Nehmen wir das andere typische Situation für diejenigen, die lieben zu tun, die Sporthalle und einige Übung. Da ist es, dass schönes Stück Fitnessgeräte Sie haben noch nie vor. Sie sehen, ein Mann, der es Ansätze, setzt sich und führt eine wunderbare bisschen Übung, weil er offenbar ist ein Experte und weiß, wie man mit der Maschine. Sie wollen es, aber Sie tun es zum ersten Mal, so dass Sie Ihre Ängste formulieren Gedanken wie: "Wenn ich es, alle anderen wird sich mit mir und feststellen, dass ich weiß nicht, wie die Verwendung der Maschine. Natürlich ist der Mann wusste, dass es andere. Er ist wahrscheinlich für die kommenden Jahre und das ist der Grund, warum er ist ein Experte jetzt. Ich werde wie ein Idiot schwach vor dem Rest ". Schließlich haben Sie nicht die Wahrnehmung und Ihre Chance zu brennen ein wenig mehr Kalorien und baut Muskeln verloren gehen werden.Hey, und was ist, wenn Sie Ihren ehemaligen Mitschülern wieder auf die große Reunion. Sie denken über all die Menschen, die Sie noch nicht gesehen haben in den Jahren, und natürlich, Sie wollen, dass sie wissen, dass Sie für sich selbst tun wunderbare all diesen Jahren. Es ist offensichtlich, dass Sie nicht möchten, dass die als eine "niemand", aber es ist möglich, dass einige der Ex-Klassenkameraden haben, besser als Sie. Wie viele von ihnen wird sich wunderschöne, prächtige und märchenhafte? Es ist an dieser Stelle, wenn Sie lassen all die Gefühle der Unsicherheit in den Hintergrund. Zwei Dinge können passieren:, Sie entscheiden, nicht zu gehen. Oder zwei, der Moment, in dem Sie in die Reunion, Ihre Haltung kann nur im Vergleich zu einer der obnoxious Menschen auf der Erde.Die drei oben genannten Situationen haben eines gemeinsam: sie alle sind Ihre Ängste und Unsicherheit. Am Ende eines jeden von ihnen werden Sie bekräftigen Sie Ihre Meinung nur dumm, weil die Person, die eine digitale Kamera gekauft und wusste nicht, wie man es Ihnen, die Idioten, die die Möglichkeit verloren, um zu erfahren, wie eine neue Maschine in der Turnhalle und brennen Sie mehr Kalorien wurde. Und das nur No-Show nicht in der Lage, Erfahrungen auszutauschen, oder die Person, die obnoxious nicht ein nettes Gespräch mit seinen ehemaligen Mitschülern, war Sie. Die schwierigste Sache, zu erkennen, wenn wir in der Mitte dieser Art von Situationen ist, dass weder der Verkäufer, die Menschen in der Turnhalle, noch Ihre alten Mitschüler waren zu Nutzen aus Ihren Aktionen, und es war völlig nutzlos zu reagieren nach was sie denken. Die einzige Partei, die Sie und Ihre Gedanken waren die Förderung der solche negativen Informationen, unbewusst, Sie haben die gleichen Gefühle projizieren, um die Menschen um Sie herum. So, wie eine Änderung der Wahrnehmung andere haben über jeden von uns? Ich werde es auf vier einfachen Schritten:

    1. Stoppen Sie fragen sich, was andere über Sie denken. Konzentrieren als auf sich selbst und machen Sie am besten können. Vielleicht werden wir manchmal das Gefühl des "bösen Blick" von den anderen, die uns zu urteilen, weil unsere Handlungen, aber wir brauchen, zu glauben, dass sie wahrscheinlich selbst nicht so unglücklich, dass sie nicht über die gute, in anderen.
    2. Sie sind nicht dumm, ein Idiot oder ein Niemand.Nun können Sie sicher sein, dumm, idiotisch und niemand nur, wenn Sie wollen. Aber verstehen, dass wir nicht alles wissen über alles. Wir sind nur Menschen, die lernen, ein bisschen Alltag. Wenn Sie das Abrufen von Geld zum Kauf einer neuen Gadget haben Sie das Recht zu fragen, was Sie wissen wollen, vor, dass die Investitionen, und wenn der Verkäufer oder eine Frau ist nicht ein guter Mensch ist, wählen Sie eine andere. Sie werden den Verlust ihrer Kommission. Wenn Sie bezahlen, Gewicht zu verlieren, lernen, alle Maschinen Sie in der Turnhalle und um Hilfe bitten, von der Lehrer. Sie sind da, um zu helfen, und unterstützen Sie. Wenn Sie wollen, dass die Welt zu wissen, wie Sie erfolgreich sind, erkennen, dass nur die Leute, die wirklich über Sie werden für Sie, wer Sie sind und nicht für das, was Sie haben.
    3. Lernen, Vertrauen in das perfekte Werkzeug, um das Wohlbefinden. Nur durch Wohlfühlen mit sich selbst werden Sie in der Lage, um das Vertrauen in Sie und über Sie. Wenn Sie der Meinung sind unsicher und beginnen zu stören mit der Tatsache, dass die Menschen denken könnte weniger von Ihnen, die einzige Person, sich in diesem Ort ist und Sie mit Ihrer Haltung, die Sie leiten andere zu denken. Das Ergebnis: sie haben einen falschen Eindruck geführt haben.
    4. Beachten Sie, dass Sie nicht kontrollieren können, wie die Bürger denken.Den besten Sie ist nicht unbedingt übersetzt werden als in der unglaubliche Person. Beachten Sie, dass wir alle verschiedenen Arten von Menschen: Niemand hat sich unter der gleichen Familie, soziale und berufliche Situation. Nicht jeder teilt die gleichen Interessen und Hobbys. Sein, der alles, was Sie erreicht haben, in Ihrem Leben und nicht um die Meinung aller anderen. Diese Leistungen sind für Sie selbst und die Menschen, die Sie wirklich schätzen. Der Rest haben ihr eigenes Leben und die Probleme.Denken Sie daran, was Sie fühlen sich im Inneren ist, was Sie projizieren zu den Menschen um Sie herum, und das liegt in Ihrer Verantwortung. Wir sind stets bemüht, einen guten Eindruck, und wenn, das ist Ihr Ziel, dann die besten von Ihnen sicher. Auch wenn Sie fragen, was Sie nicht wissen, zeigen das Vertrauen und Optimismus, dass die Person, die Sie haben, vor Ihnen helfen. Wenn diese Person nicht unterstützen Sie in einer angemessenen Art und Weise, kann es sein, weil er / sie hatte einen wirklich schlechten Tag und kann nicht über etwas anderes, oder weil er / sie ist der dumm ist.

      Alle gleich, Sie sind nicht verantwortlich für das, was der Rest der Welt will, über Sie, trotz Ihrer guten Aktionen. Wir können nur kontrollieren, was jeder von uns tut und denkt. Nur glücklich werden können.

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