Delicious
Digg
Google
YahooInformieren Sie sich. Erfahren Sie alles, was Sie über Depressionen, ihre Symptome und Behandlungen. Lesen Sie alles, was Sie finden, was einer depressiven Person fühlt sich an wie, damit Sie verstehen, das Verhalten und die Reaktion auf das besser.
Geben Sie viel emotionale Unterstützung. Ein depressiv Person muss viel Geduld und Verständnis. Sie fühlen sich oft, dass sie allein auf der Welt haben und niemand auf sich alleine gestellt. Immer lassen Sie sie wissen, dass Sie sich auf ihrer Seite, und Sie werden immer für sie da egal was passiert. Das Beste, was man tun kann, ist von ihnen zu stehen und ihnen Unterstützung und hoffen, dass in keiner Weise möglich.
Hören, ohne zu urteilen. Der beste Weg, um mit einer depressiven Person zu hören und fühlen. Lassen Sie sich nicht wertenden oder versuchen Sie zu sprechen, sie aus ihrer negativen Gefühle, als wahrscheinlich, dass die Dinge noch schlimmer. Nicht beraten oder zu versuchen, um Anregungen, was Sie denken, sie tun sollte.
Die beste Frage ist, "Was kann ich tun, um Ihnen zu helfen?" Lassen Sie sich nicht beleidigt, wenn die Antwort ist, dass sie allein. Manchmal, das Beste, was Sie tun können, für sie zu diesem Zeitpunkt.
Denken Sie daran, dass Depression ist eine Krankheit und getrennt von den einzelnen. Eine Person mit Depression ist nichts anderes als eine Person mit einer anderen chronischen Krankheiten wie Krebs oder Diabetes. Sie können nicht nur "Snap aus ihm heraus", wenn sie nötig ist, oder sie würden wahrscheinlich tun.
Es ist wichtig, um die Erkrankung von den einzelnen, um zu helfen. Versuchen Sie daher immer, dass, wenn sie sich verhalten und sprechen, negativ, es ist die Krankheit sprechen und nicht die Person.
Nicht ausschöpfen können. Pflege für eine Person depressiv kann ein sehr Entwässerung Erfahrung. Stellen Sie sicher, dass Zeit für sich selbst beiseite, um sich auszuruhen und zu verjüngen. Es ist in Ordnung, wütend oder frustriert zu sein, das Gefühl auf, und die Sie benötigen, um eine Support-System (ein Freund oder die Gruppe), um Vent Ihre Gefühle.
Versuchen Sie zu helfen, mit den täglichen Aufgaben. Eine Person kann depressiv völlig überwältigt von einfachen alltäglichen Aufgaben wie Kochen, Waschen, Einkaufen, und Zahlung von Rechnungen. Versuchen Sie, helfende Hand, so wie Sie würde, wenn sie eine andere Krankheit.
Helfen Sie ihnen eine Selbsthilfegruppe. Eines der schlimmsten Dinge über Depression ist das Gefühl der Isolation, als ob sie die einzige Person in der Welt, hat dieses Problem. Ermutigen Sie sie, um eine Selbsthilfegruppe zu Zeit mit anderen Erfahrungen, die die gleichen Probleme, und geben ihnen eine Steckdose zu Vent ihre Frustrationen und erhalten Unterstützung von Kollegen Verständnis.
Achten Sie auf suizidale Tendenzen. Ein ernsthaft deprimiert Person beginnen kann, zu glauben, dass die Welt wäre ein besserer Ort ohne sie, und sie kann sich die Notwendigkeit, bis zum Ende ihres eigenen Lebens.
Wenn sie sagen oder tun, der darauf hinweist, dass sie sich mit Selbstmordgedanken, nehmen sie sehr ernst. Zögern Sie nicht, ihren Arzt um Hilfe, und nicht allein lassen.
