How To Give a testikuläre Self Exam

Reproduktive Gesundheit ist wichtig für uns alle, und die beste Methode der Sorge um uns ist, um zu verhindern, dass etwas falsch zu gehen. Bei den Männern, das heißt, macht eine monatliche Hoden selbst Prüfung. Das Konzept ist vergleichbar mit einer Frau, die monatliche Brust-Prüfung in diesem Sie sind auf der Suche nach Anormalitäten oder Klumpen in der Nähe. Seltsamkeiten Diese könnten frühe Anzeichen von Hodenkrebs, die sich gemeinsam auf eine schmerzlose Knoten oder eine vergrößerte Hoden.

Auf diese Weise monatlich Prüfungen, werden Sie sich mit der normalen Größe, Form und Gewicht der Hoden und das Gebiet rund um den Hodensack. Wenn Sie irgendwelche Änderungen, vereinbaren Sie einen Termin, um zu sehen, mit Ihrem Arzt sofort, um sicherzustellen, dass es nicht krebsartigen .

Hoden selbst Prüfungen sind einfach zu tun und nur ein bis zwei Minuten Ihrer Zeit. Hier sind die einfachen Schritte zu durchlaufen, um sicherzustellen, dass Sie gesund sind jeden Monat:

1. Die einfachste Zeit für die Prüfung ist nur nach einer Dusche. Zu dieser Zeit, die Muskeln scrotal ausgesetzt sind, warm und entspannt.

2. Im Stehen, lege den rechten Fuß auf den Rand der Wanne, die Toilette oder eine andere Oberfläche, die stetige Stuhl Höhe.
3. Sanft Gefühl der scrotal SAC, bis Sie rechts Hoden. Mit beiden Händen rollen die Hoden zwischen Daumen und Fingern, um die Oberfläche für ungewöhnliche Klumpen. Die lockere Haut der SAC wird es leicht sein, um das Gefühl der Gesamtheit der Hoden für Missbildungen. Putting dem rechten Fuß auf den Boden, stellen Sie den linken Fuß auf der gleichen Oberfläche erhöht und wiederholen Sie die Schritte auf der linken Seite Hoden.

Sie sollten sich nur sehr wenig, wenn überhaupt, Schmerzen während dieses Prozesses. Wenn die Hoden passieren zu geschwollen oder entzündet, so die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen erhöht. Jede krebsartigen Pauschalfinanzierung fühlen sich die Firma zu berühren, und es ist normalerweise nicht schmerzhaft oder empfindlich gedrückt .

Jeder Hoden Oberfläche sollte sehr glatt, ohne Klumpen oder Stöße. Jeder Knoten oder Schwellungen, die gefunden wird, sollten Sie mit Ihrem Arzt sofort. Auch wenn Sie nicht in der Lage sind beide Hoden zu fühlen, ist es wahrscheinlich, dass einer von ihnen hat noch steigen. Dies sollten Sie mit Ihrem Arzt, wie gut, da es sich um einen bekannten Risikofaktor für Hodenkrebs.