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Depression ist eine häufige Erkrankung in der heutigen Gesellschaft. Wenn Sie denken, Sie leiden unter Depressionen, sind Sie sicherlich nicht allein. Es wird geschätzt, dass bis zu einem Drittel der Bevölkerung der Vereinigten Staaten leidet unter dieser Krankheit. Es gibt im Wesentlichen drei Dinge zu prüfen, wenn sie versuchen, selbst zu bewerten, ob Sie leiden unter depressiven Störungen (Depressionen), oder einfach nur "unter dem Wetter."

Step 1:

Überlegen Sie, was ist oder war es in Ihrem Leben.Manchmal ein großes Leben verändern können eine depressive Episode. So haben Sie vor kurzem einen geliebten Menschen verloren, eine Scheidung oder Ende einer Beziehung, litt unter einer Sucht, Missbrauch erfahren, ein Schritt, der Verlust des Arbeitsplatzes oder Abnahme der Existenz, den Verlust der Schwangerschaft oder der Geburt eines Kindes? Alle diese Dinge sind sehr schwer und das Leben zu verändern, um mit. Wenn jemand hat alle Änderungen wie diese, ihre Chancen bei der Depression leiden, sind höher aufgrund dieser Ereignisse.

Step 2:

Betrachten Sie alle Symptome können Sie erlebt haben mehr als zwei Wochen Zeit. Die Symptome der Depression sind von Person zu Person und können nur wenige oder viele. Die American Psychiatric Association hat eine klinische Prüfung Leitlinien genannt DSM-IV. Es enthält eine Liste der möglichen Symptome. Diese Symptome sind:

täglich depressive Verstimmung
täglich Verlust von Interesse
wiederkehrende Gedanken an Tod oder Selbstmord
-Mangel an Konzentration oder der Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen
-Gefühle der Wertlosigkeit oder übermäßige Schuld
täglich Verlust von Energie
-signifikanten Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
-Gefühl von Unruhe oder Verlangsamung
Sleep-Schwierigkeiten, Verlust des Schlafes oder Erhöhung der Sleep-Timer.
Wenn mehr als fünf dieser Symptome vorhanden sind, mit mindestens einem der ersten beiden; täglich depressive Stimmung und täglichen Verlust von Interesse, Depression diagnostiziert wird. Also fragen Sie sich, wenn Sie auf eines dieser Symptome, und wenn ja, wie viele von ihnen. Dies ist ein weiterer hervorragender Indikator für Ihre persönliche Diagnose von Depressionen.

Step 3:

Versuchen Sie eine Online-Fragebogen Depression (oder mehrere). Ärzte, Therapeuten, Wissenschaftler und medizinische Verbände haben alle unter ihrer eigenen spezifischen Fragebögen, um festzustellen, sowohl die Präsenz und die Schwere der Major Depressive Disorder. Gehen Sie zu Ihrer Lieblings-Suchmaschine und geben Sie "Depression Test." Ich habe es mit Google und hat mehr als zwei Millionen Ergebnisse! Versuchen Sie, ein paar aus der ersten Seite, die angezeigt wird, und das wird hart werden Ihre früheren Schlussfolgerungen.

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