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Antike chinesische Medizin behauptet, dass grüner Tee war gut für Kopfschmerzen, körperliche Schmerzen, richtige Verdauung, die Bekämpfung von Depressionen, Immunsystem Stärkung, Entgiftung, Energie und Leben zu verlängern. Die moderne Wissenschaft schlägt vor, dass grüner Tee Mai verhindern oder verlangsamen das Wachstum von Krebs, Beihilfen mit Gewichtsverlust, dazu beitragen, ein hoher Cholesterinspiegel, die Verbesserung der Immunfunktion, Arbeit als antibakterielle, Hilfe Sonnenbrand, Nesselsucht, und Karies sowie ein paar andere Dinge. Dies liegt daran, dass grüner Tee enthält ätherische Öle, Aminosäuren, Vitamine, Mineralien, Koffein, Polyphenole, und Antioxidantien. Insgesamt gibt es keinen Zweifel - Grüner Tee ist gut für Sie. Sie können mit grünem Tee für bessere Gesundheit!
Step 1:

Grünen Tee trinken regelmäßig. Grüner Tee hat eine Menge wirklich gute Leistungen. Sie sollten trinken drei bis vier Tassen grüner Tee pro Tag. Es ist am besten, wenn Sie es trinken ohne Süßstoff oder andere Zusätze. Allerdings, hier sind ein paar Vorschläge, um Ihre grünen Tee in:

  • Trinken sie gebraut Licht. Wenn Sie eine harte Zeit, mit der Bitterkeit einer starken Tasse grünen Tee, dann brauen sie nicht so dunkel. Es ist wahr, es nicht so viele von den guten Dingen, aber einige sind besser als keine.
  • Wenn Sie müssen süßen, verwenden Sie Honig statt Zucker oder Süßstoff. Dies hat Vorteile, die ihre eigenen und nicht negieren die gesundheitlichen Vorteile des Tees. Zucker und Süßstoff tatsächlich negieren einige der gesundheitlichen Vorteile.
  • Sie können einen Hauch von Milch oder Rahm auf Ihren Tee auch. Vermeiden Sie creamers, die eine Menge von nicht-natürlichen Zucker. Wenn Sie gerade Ihr Gewicht, dann vergessen zu zählen, was Sie zu Ihrem Tee!
  • Trinken sie kalt. Manchmal wird ein heißes Getränk einfach nicht tun. Sie können dieses Getränk kalt genauso gut wie warm. Entweder kaufen im Laden (ungesüßt) oder machen Sie ihren eigenen Brauen von einer großen Partie von grünem Tee und legt es in den Kühlschrank (Getränke innerhalb von zehn Tagen).
  • Mischen Sie es mit anderen Dingen. Geißblatt ist eine gute Sache, die man in grüner Tee für die Gesundheit werden. Allerdings können Sie Kamille zum Aufhellen der Geschmack oder Minze "Tee" aus, um auf den Geschmack Minze und. Das Mischen von Kräutertees oder andere Tees zur Änderung der Geschmack kann hilfreich sein für diejenigen, die nicht wie der Geschmack von grünem Tee. Grün-und Pfefferminztee kann fantastische kalt für ein sehr erfrischendes Getränk.

* Es gibt eine Menge von grünen Tee Zulagen auf dem Markt. Viele Anspruch auf Beihilfen in den Bereichen Gesundheit und ihre Leistungen sind eigentlich nicht bekannt. Der große Nachteil dieser Zulagen ist, dass sie große Mengen an Coffein, die häufig negative Nebenwirkungen. Eine Tasse grüner Tee hat etwa 45 mg Koffein (die Hälfte, dass der eine Tasse Kaffee) und ist in der Regel eine geringe Dosis genug, dass drei bis vier Tassen Tee pro Tag hat keine Auswirkungen auf Menschen. Allerdings konzentriert sich der grüne Tee (wie grüner Tee-Kapseln) enthalten oft viel mehr Koffein als auch grüner Tee und kann gefährlich sein.

Step 2:

Verwenden Sie grünen Tee für Leistungen an die Zähne. Grüner Tee kann tatsächlich dazu beitragen, den Kampf gegen Karies. Aus diesem Grund kann es in ein paar verschiedene Möglichkeiten für eine Menge Vorteile für die Zähne.

  • Gurgeln mit ein-oder zweimal pro Tag vor dem Zähneputzen. Es ist einfacher zu handhaben als die normale Mundwasser und dazu beitragen können, entfernen Bakterien (es hat antibakterielle Eigenschaften), Kampf gegen Karies und wird dazu beitragen, lockern Lebensmitteln und anderen Verunreinigungen vor dem Zähneputzen.
  • Swish es um den Mund nach dem Essen, wenn Bürsten ist keine Option. Sie können sWISH es um den Mund und töten Bakterien, indem die Zähne aus, wenn Sie können nicht Bürste. Es ist leicht zu finden, heißes Wasser in diesen Tagen - nur mit einem Tee-Beutel mit Ihnen oder eine Flasche mit kaltem Tee und Sie sind bereit für die nach dem Mittagessen! Die meisten Menschen finden es auch Beihilfen in frischer Atem, wie gut!
Step 3:

Verwenden Sie grünen Tee für Ihre Haut. Da grüner Tee hat eine Menge Vorteile für Ihre Haut mehr und mehr Lotionen, wäscht, und Anti-Age Cremes sind "mit grünem Tee." Sie haben nicht zu verbringen ein Vermögen für eine gesunde Haut Vorteile.

  • Verwenden Sie kaltes oder gekühlt bereit grüner Tee als adstringierend oder Toner am Ende das Gesicht waschen Regime. Es zeigt sich, dass sie gut für Ihre Haut durch den Abbau von Giftstoffen, hilft bei Akne, und mit Anti-Aging-Eigenschaften.
  • Mischen Sie ein wenig mit Ihrem Lotion. Dies sollte eingesetzt werden, die am selben Tag ist gemischt (um zu verhindern, dass Schimmel). Es kann mit Hilfe Ihrer Haut straffend, Flecken, und Anti-Aging. Verwenden Sie es, wo Sie normalerweise befeuchten.
  • Verwenden Sie es als eine Spülung in der Dusche. Einfach Wiederverwendung eine Wasserflasche, um sie in gekühlten Tee und gießen Sie sie über Ihren Körper am Ende der Dusche (Sie können die Dusche läuft, so ist es nicht kalt).
Step 4:

Verwenden Sie grünen Tee für gesündere Nägel. Sie können Ihre Fingernägel genießen (und Zehennägel) in grünem Tee für gesündere Nägel. Es tötet einige Bakterien, Beihilfen in Hidratation, und hilft mit Wachstum. Bereiten Sie eine Tasse starken grünen Tee und fügen Sie ihn zu Ihren Einweichen Schüssel oder Schale. Genießen Sie Ihre Nägel für fünfzehn Minuten. Trocken, wenn getan.

Step 5:

Verwenden Sie grünen Tee für die Wundversorgung. Kleine Wunden, die nicht ernst können von einer kleinen grünen Tee. Sie können genießen oder einfach für ein wenig vorbereitet grüner Tee über sie jeden Tag für ein gesünderes und schnellere Heilung Wunde.

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