Wie die Praxis gute Zahnhygiene

Gute Zahnhygiene ist sehr wichtig, da unser Mund ist das Tor zu unserem Körper. Wir sind, was wir essen. Eine ungesunde Mund bedeutet, dass alle infizierten Schutt und Bakterien im und rund um die Zähne in unserem Körper beim Kauen Lebensmittel. Dies führt dann dazu, dass Trümmer Krankheiten des Verdauungssystems, Herz-Kreislauf-und reproduktiven Systeme des Körpers.

Die Mundhöhle besteht der Zähne, des Zahnfleisches, der Mundschleimhaut und der Zunge. Wir müssen zu reinigen sie alle haben gute Mundgesundheit.

1. Wenn zu Beginn der mündlichen Leistungen:
   • Babys:Die Mundpflege sollte ab dem Tag das Baby ist geboren. Die gemeinsamen Probleme der oralen Soor, Kinderkrankheiten Blues, Baby-Flasche Karies, weinen Babys und Durchfall sind auf vernachlässigte Mundhygiene des Babys. Da die Kinder haben keine Anspucken Reflexkamera und Flüssigkeiten neigen zu schlucken, sollten sie einen Löffel sauber warmes Wasser nach Futter (vorzugsweise stillen das Kind). Eine saubere Muslin feuchten Tuch eingewickelt werden rund um den Zeigefinger zur Reinigung des Gummi-Pads, inneren Wangen, Lippen und der Zunge. Verwenden Sie auf keinen Fall Baumwolle (die Fasern können reizen), und nie die Nylon, da sie Verletzungen verursachen kann auf das Angebot Auskleidung der Mundhöhle. Bürsten beginnen sollte, wenn der erste Zahn bricht. Ein kleines Baby-Bürste, ohne Zahnpasta (Babys schlucken Einfügen) verwendet werden soll, indem die Eltern zum Reinigen der Zähne. Zur Spülung, nur ein Esslöffel Wasser auf das Kind zu schlucken. Und stellen Sie sicher, dass die letzte Futter sollte, gefolgt von Wasser. Vermeiden Sie Flasche Feeds in der Nacht wie der süße Milch Reste zu Karies (Hohlräume) als Baby Flasche Karies.
   • Kleinkinder und älter:Niemals die Bürste Kind selbst, da sie nicht über die erforderliche Bewegungsfreiheit und der Verwendung der Pinsel wie ein Spielzeug, Verschmutzung und infizieren sich durch die Verwendung wieder. Es ist eine der Ursachen von Durchfall in einigen Ländern. Bürsten Sie die Zähne des Kindes zweimal täglich, bis er oder sie erreicht im Alter von fünf Jahren. Die Zahnpasta sollte Fluorid-frei zu sein wie die Kinder die Paste schlucken und kann Fluorid Nebenwirkungen nach längerem Gebrauch. Die Höhe der Paste sollte Erbse-Größe.
   • Schule gehen Kinder: Sie sollten die richtige Zahnbürste Ausbildung durch die zahnärztliche Personal. Sie können die Nutzung Fluorid Zahnpasta als Spucken Reflex ist nun voll entwickelt.
   • Kinder mit Klammern: Sie sollten spezielle kieferorthopädische Bürsten zum Reinigen der Zähne wie Karies und Parodontitis sind durch unsachgemäße Bürsten.
   • Kinder und Menschen mit besonderen Bedürfnissen:Da sie nicht über die Bewegungsfreiheit oder sind nicht intelligent genug, um sich selbst kümmern, die Eltern oder die Pflege-Geber sollten die Zähne mit manueller oder motorischer Zahnbürsten. Besondere Aufmerksamkeit sollte den Patienten, die Immun-Unterdrückung Drogen, Diabetiker, Herz-Patienten und Patienten, die geistig herausgefordert langfristig Medikamente.
2. Die Rolle der Ernährung in gute Mundhygiene:Fehlerhafte Ernährung ist die Hauptursache von Karies bei Kindern und Erwachsenen. Machen Sie eine Gewohnheit, eine täglich ausgewogene Ernährung. Eine Ernährung mit hohem Zucker-und Kohlenhydrat-Inhalt sollte auf ein Minimum. Fügen Sie faserhaltige Lebensmittel (zB Salate), knackigen Gemüse (wie Karotten, Rettich, Gurken usw.) und Früchte, während Naschen, da sie als natürliche Reinigungsmittel (Entfernen der Zahnbelag) und haben auch viele Vitamine und Mineralien in sie. Und die peridontium auch verstärkt durch die Ausübung dieser essen, was zu starken Zähnen. Milch und Milchprodukte wie Joghurt und Käse sollten 2 TO3 mal durch die wachsende Kinder-und vor allem die Frauen, wie sie in der Calcium ist gut für die Zähne und Knochen. Munching ungekocht Käse schützen kann, die Zähne vor Karies, Joghurt und hält die mündliche Pflanzen gesund.
3. Flüssigkeiten: Sie sollte auch mehr Wasser und weniger von Getränken wie Cola-Getränke und Fruchtsäfte, da diese einen hohen Säuregehalt und demineralisieren die Calcium der Zähne führen zu Karies und überempfindlich Zähne. Wasser wirkt wie ein natürliches Reinigungsmittel und Puffer.
4. Tools zur Reinigung der Zähne:Die verschiedenen Instrumente, die weltweit sind: Zahnbürsten, Kräuter kauen-Sticks und zahnärztliche Pulver. Alle haben ihre Vorteile und sollte die gebührend berücksichtigt werden. Die anderen Werkzeuge sind Zahnseide, Zunge, Reinigungs-und Mundspülungen.
   • Pflanzliche kauen Sticks wie Azadirachta indica (Neem, Indischer Flieder, Margosa Baum), Acacia arabica / Acacia nilotica (Babool, Kikar, Indischer Gummi Baum) sind die bevorzugten, obwohl viele mehr pflanzliche gleichwertig sind im Einsatz rund um die Welt.

     Die Vorteile der kauen Stöcke: Übung der peridontium, antibakterielle Wirkung von Neem, adstringierende Wirkung der Akazie (die Blutung stoppt der Zahnfleisch), leichte Verfügbarkeit und frei von Kosten für die Armen. Der Saft der gekaut-Stick wird als Mund waschen. Zahnpasta kann auf die kauen Stick wo Zahnbürsten sind nicht bezahlbar.

   • Dental Pulver: Sie dienen zum Reinigen der Zähne mit den Fingern oder Zahnbürsten. Sie sind billig und damit erschwinglich.
   • Zahnbürsten:Diese sind manuell oder motorisch. Die optimale Zahnbürste ist klein, super weich oder weich, eckig mit flexiblen Kopf zu gehen um den letzten Zahn während Bürsten. Halten Sie die Bürste in einer sicheren und trocken lagern. Entsorgen Sie die Bürste, wenn die Borsten beginnen Ausfransen und niemals an den Pinsel. Bürsten sollten getrennt gelagert wie Bakterien Liebe Springen von einem Pinsel auf einen anderen.
5. Zahnpasten und Mundspülungen:Pasten kann Fluorid oder Fluor-frei und Arzneimittel. Fluorid-Zahnpasten sind nicht kostenlos beraten Fluorid in endemischen Gebieten. Fluorid stärkt den Zahnschmelz gegen sauren Angriff aber übermäßige mottles Fluorid die Zähne und die Ursachen des Skeletts Fluorose (eine schwächende Krankheit). Arzneimittel Pasten sollte nur auf Rezept. Spülen oder nicht spülen leicht nur einmal bei der Verwendung von Fluorid-Zahnpasta, so dass die Fluorid wird Zeit, sich an die Email-(WHO-Richtlinien). Mundspülungen bestehen hauptsächlich aus Chlorhexidene. Lesen Sie vor der Anwendung und folgen sie streng wie die Aufnahme von Chlorhexidene ist ein medizinischer Notfall und muss Magen waschen als Behandlung. Halten Sie diese außerhalb der Reichweite von Kindern und älteren Menschen, die Hilfe brauchen in der Pflege. Verwenden Sie sie für ein paar Wochen nur als Mundwässer tendenziell die Flora der Mundhöhle, was zu Nebenwirkungen. Spülen Sie mit Chlorhexidene sollte eine halbe Stunde nach dem Zähneputzen, wie sie reagieren können mit der Paste. Nicht schlucken den Speichel, essen und trinken für zwanzig Minuten nach dem Spülen mit Chlorhexidene.
6. Zahnseide: Es ist für die inter-dental Reinigung. Verwenden Sie nur gewachst Flosses. Floss vor Bürsten in der Nacht. Nicht mit Gewalt in die Zahnseide zwischen den Zähnen. Verwenden Sie Gummi-Tipps auf dem Griff der Bürste für große inter-dental Räume. Verwenden Sie keine Stifte, Stöcke oder Zahn-nimmt, da diese das Zahnfleisch verletzen und infizieren sie mit versteckten Keime.
7. Zungenulkus Reiniger: Verwenden Sie die Zahnbürste als Reiniger. Metall-oder Kunststoff-Reiniger kann die Ursache der Schädigung auf der Zunge.
8. Art der Bürsten:Zähneputzen zweimal am Tag richtig. Night Zähneputzen ist wichtig, da die Lebensmittel-Reste in den Zähnen und Zahnbelag eher rot die Zähne. Legen Sie die Bürste mit den Zähnen in einem 45 Grad-Winkel. Verwenden Sie kurze Striche pauschal in eine kreisförmige Bewegung aus dem Zahnfleisch in Richtung der Kante der Zähne, die Reinigung der Zähne und das Zahnfleisch massiert. Reinigen Sie die Innenseite der Zähne und das Kauen Oberflächen der Zähne auch. Pinsel für zwei bis drei Minuten mit Tender Pflege. Übereifrig Bürsten Zahnfleisch verletzen können und die Email-abscheuern der Zähne.
9. Dental-Check-up: Holen Sie sich Ihre zahnärztliche Kontrolle regelmäßig. Und Sie erhalten Ihre Zähne zweimal pro Jahr. Diese Praxis wird gegebenenfalls Karies oder Parodontitis. Wenn es Karies der Zähne oder Parodontitis, die Behandlung so früh wie möglich.

Denken Sie daran, die Zähne sind ebenso wichtig wie die anderen Organe des Körpers. Achten Sie darauf, von ihnen, sie wird leuchten fröhlich wie Perlen in den Mund Darlehenstätigkeit Schönheit und Anmut und als engagierte Kauen Maschinen ganze Leben.