Babys sind eine Quelle von großer Freude und großer Sorge. Sie scheinen schrecklich zerbrechlich und, insbesondere, wenn dies Ihr erstes Kind, es ist schwierig zu wissen, was normal ist. Sie leiden unter einer Vielzahl von Schlafstörungen, die von nur frustrierend zu gefährlich und als Eltern ist es wichtig zu wissen, wie man mit ihnen umzugehen.
Das erste, was zu realisieren ist, dass Neugeborene nicht schlafen wie Erwachsene oder sogar wie Kleinkinder. Sie schlafen mehr Stunden und mit einem anderen Muster. Ein typisches Neugeborenen schläft 16 Stunden pro Tag. Schlaf ist, dass in kurzen 30 Minuten bis drei Stunden, und ist gleichmäßig zwischen Tag und Nacht. Mit dem Alter, ein Kind noch schlafen etwa 14 Stunden pro Tag, wenn diese in mehr schlafen, weniger häufig Zeiten, und die meisten, dass Schlaf wird in der Nacht. Und obwohl häufige Aufwachen ist anstrengend und frustrierend für die Eltern, es ist ein normaler Bestandteil der Entwicklung und Kleinkind nicht Schlafstörungen.
Was sind die Arten von Schlafstörungen, die sich auf Kinder?
Es gibt zwei Arten von Schlafstörungen. Parasomnias sind Schlafstörungen, die Interrupt-Schlaf, wie Schlafwandeln oder Nacht Schrecken. Diese Arten von Schlafstörungen im Allgemeinen nicht erst ein Kind von achtzehn Monaten oder älter. Babys sind weit häufiger von dyssomnias, die Schlafstörungen wie Probleme beim Einschlafen, bleiben schläft, oder sich einen erholsamen Schlaf.
Diese Schlafstörungen sind am häufigsten bei einem Kleinkind beim Übergang zu einer unabhängigen Schlaf. Babys lernen, selbst-beruhigende Techniken, die es erlauben, wieder zu schlafen, wenn sie nach in der Nacht. Solange sie lernen diese Fähigkeit, die sie benötigen Aufmerksamkeit von ihren Eltern jedes Mal, wenn sie aufwachen. Es gibt Dinge, die Sie tun können, die Geschwindigkeit Ihres Babys aus dem Erwerb der diese Unabhängigkeit.
- Legen Sie das Baby zu Bett, wenn schläfrig, aber nicht, wenn völlig eingeschlafen.
- Bedtime Routinen kann beruhigend und helfen ein Kind zu schläfrig, aber wenn sie zu abhängig von ihnen (z. B. nicht in der Lage zu schlafen, es sei denn, rockten), werden sie nicht lernen, selbst-beruhigende Fähigkeiten. Versuchen Sie, sich Schlafengehen Aktivitäten zur Verringerung der Abhängigkeit von einem Kleinkind auf sie.
- Wenn das Baby aufwacht, es sei denn, Sie wissen, ist es an der Zeit für eine Ernährung, die nicht sofort. Oft nach ein paar Minuten das Kind wird sich zurück und schlief ein.
Keine Technik funktioniert für alle. Ihr Baby hat eine individuelle Persönlichkeit und was für eine andere Person möglicherweise nicht für Sie. Man muss sich immer wieder versuchen und sehen, welche Arbeiten für Sie und Ihr Baby.
Eines der gravierendsten Sorgen während ein Baby im ersten Jahr ist die Möglichkeit, Sudden Infant Death Syndrom (SIDS), wo einige Babys sterben in ihrem Schlaf ohne ersichtlichen Grund. Obwohl viel über SIDS ist noch nicht klar verstanden wird, gibt es immer noch einige grundlegende Schlafhygiene Gewohnheiten, die Ihr Kind minimieren das Risiko.
- Babys sollten immer wieder zum Schlafen auf dem Rücken. Studien haben gezeigt, dass dieser einen Schritt reduziert die Häufigkeit von SIDS Tod von bis zu 30%.
- Stellen Sie sicher, dass es keine Kissen, Stofftiere, duvets oder in der Krippe als das Kind könnte ersticken können. Auch ein Neugeborenes, die bewegt sich nicht in Gefahr ist, zum Beispiel, von einem ausgestopften Tieren, die über ihr Gesicht. Swaddling ein Neugeborenes in eine leichte Decke ist gut und oft hilft ihr zu bleiben und schlief.
- Machen Sie nicht den Raum zu warm anziehen und das Kind, wie man das Kleid für Bett.
Natürlich, einen Artikel über das Internet ist kein Ersatz für qualifizierte medizinische Beratung. Niemand weiß, Ihr Kind besser als Sie. Wenn Sie glauben, dass Ihr Baby schlafen abnorme Gewohnheiten sind, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt sofort.
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