Wie Sie verhindern, dass Herzinfarkt

Jedes Jahr werden rund eine Million Amerikaner leiden an Herzinfarkt. Die Überlebensrate ist stetig verbessert dank erhöhten Herz gesundheitlichen Aufklärung. Viel Aufmerksamkeit und Konzentration wurde für die Ausbildung und die Unterstützung der Herzinfarkt bei der Vermeidung späterer Herzinfarkte. Es wurde auch, dass mehr Wert auf Informationen über den Risikofaktor für Herzinfarkte und geeignete medizinische Maßnahmen.

Herzinfarkt Prävention Techniken sind so konzipiert, um das Risiko der Entwicklung von Aus-und späteren Herzinfarkt. Sie sollten Ihren Arzt vor dem Beginn einer Behandlung. Ihr Arzt wird Ihr Herz Gesundheit und in der Lage sein zu empfehlen, die entsprechenden Maßnahmen zur Verhütung. Mehrere Faktoren wie Sie Alter und medizinische Geschichte spielen eine Rolle in Ihrem individuellen Herzinfarkt Prävention Plan.

Es gibt mehrere Medikamente, die Ihr Arzt kann vorschreiben, um die Prävention von Erst-und späteren Herzinfarkt. Diese Medikamente handeln, auf unterschiedliche Art und Weise zu helfen, dein Herz-Funktion besser zu nutzen. Es ist wichtig zu beachten, dass Medikamenten-Therapie ist normalerweise für Menschen, die bereits durch einen Herzinfarkt oder sind auf eine große Gefahr, dass ein. Die Dosierung und Häufigkeit der vorgeschriebenen Medikamente werden auf der Grundlage einer individuellen ärztlichen Beurteilung. Sie sollten immer die Medikamente, wie von Ihrem Arzt, um sicherzustellen, Wirksamkeit von Medikamenten und damit verbundenen Komplikationen zu verhindern.

1. ACE-Hemmer, können zu helfen, dein Herz Pumpe Blut leichter. Einige der vorgeschriebenen ACE-Hemmer sind Captopril und Lisinopril.

2. Beta-Blocker, können zur Verringerung der Ihren Blutdruck und Herzfrequenz. Einige der vorgeschriebenen Beta-Blocker sind Atenolol und Propanolol.
3. Blut-Verdünnung Medikamentekann jedoch vorgeschrieben werden, um sicherzustellen, dass Blut keine Gerinnsel leicht. Aspirin wird oft das Medikament der Wahl. Stärkere Vermittlungen kann in mehr Fällen sever.
4. Cholesterin-Senkung der Medikamente kann auch vorgeschrieben werden. Es gibt eine Vielzahl dieser Medikamente zur Verfügung, einschließlich Statine und Fibrate. Diese Medikamente sind in der Regel vorgeschrieben, um Menschen, die bereits Opfer von Herzinfarkten.

Lifestyle-Änderungen kann auch angegeben werden um zu verhindern, dass Herzinfarkte. Sie machen müssen, eine ehrliche Beurteilung Ihrer Lebensweise zu bestimmen, wo Änderungen vorgenommen werden sollten. Diese Änderungen können in jedem Stadium des Lebens, aber sie bedarf es des Engagements, um die besten Ergebnisse.

1. Reduzieren Sie Stress allgemeinen Ebene.Dies kann in vielerlei Hinsicht. Ob Sie brauchen nur zu sprechen oder jemanden brauchen Hilfe mit einem täglichen Aufgabe ist es wichtig, offen bleiben, erhalten die Hilfe, die Sie brauchen. Haben Sie keine Angst, die Unterstützung der Angehörigen in Ihrem Herzinfarkt Prävention. Ist dies nicht ein gangbarer Weg, sich vor Ort prüfen, Gruppen oder Mitarbeiter in einer gemeinsamen Anstrengung. Es ist wirklich Stärke in Zahlen. Sie können erwägen, ein neues Hobby oder sogar verringert Stunden bei der Arbeit.

2. Plan regelmäßige medizinische Check-ups. Viele Symptome von Herz-Krankheit sind nicht leicht zu erkennen. Nachdem die entsprechende medizinische Versorgung ermöglichen es Ihnen, sich aktiv in der Gesundheitsversorgung. Ihr Arzt kann vorschreiben, die benötigten Medikamente und Änderungen, bevor Probleme auftreten. Regelmäßige medizinische Untersuchungen werden auch mit Ihrem Arzt zu überwachen Medikamente und Lifestyle-Änderung Wirksamkeit.
3. Bewegung und ein gesundes Gewicht.Übung hilft, das Herz gesund zu bleiben und besser funktionieren. Die Menge und die Art der Wahrnehmung, dass das Richtige für Sie wird durch eine individuelle Beurteilung. Es gibt unzählige Möglichkeiten Ausübung von Yoga zu Herz-Kickboxen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, wählen Sie eine Option, dass ist die richtige für Sie. Übung hilft Ihnen, auch ein angemessenes Gewicht. Arzt wird Sie in der Lage, die Sie auf Ihr Gewicht Wartung Ziele.
4. Das Rauchen aufzugeben. Rauchen erhöht Ihr Herzinfarkt Risiko. Es ist sehr wichtig, ganz zu stoppen. Nikotin ist sehr süchtig, und Sie können möglicherweise nicht beenden können. Haben Sie keine Angst zu fragen, für die Familie für die Unterstützung. Möglicherweise müssen Sie die Medikamente, die Sie beenden. Ihr Arzt wird in der Lage zu empfehlen oder vorschreiben, diese Medikamente.
5. Essen Herzen gesunde Lebensmittel.Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren, Cholesterin, Natrium und können das Risiko erhöhen, für einen Herzinfarkt. Diese Lebensmittel müssen mit Vorsicht konsumiert. Essen eine Vielzahl von Früchten und Gemüse ist ein wichtiger Schritt zur Verhinderung von Schäden an Ihrem Koronararterien. Fisch ist auch eine hilfreiche Lebensmitteln. Die Fettsäuren in Fisch dazu beitragen, Ihren Cholesterinspiegel und auch verhindert, dass Blutgerinnsel. Ihr Arzt oder Ernährungsberater in der Lage, eine Diät empfehlen Plan, die Ihrem individuellen Beurteilung. Denken Sie daran, darauf zu achten, Lebensmitteletiketten einschließlich Portionsgröße und Nährwertangaben. Ändern Sie Ihre Ernährung kann schwierig sein. Suchen Sie die Unterstützung von Familienangehörigen und lokalen Organisationen.