How To Breakdance: Airtrack

Airtracks sind wohl die härteste mögliche Breakdance bewegen, aber auch die am meisten beeindruckt. Mit ihrer Arme und Beine auf und ihre Oberkörper ausgesetzt 45 Grad in der Luft, eine Tänzerin schwingt ihre Hände über ihren Körper selbst zu fangen und in den nächsten Zug . Airtracks sind auch sehr gefährlich, und sollte mit größter Sorgfalt, vorzugsweise auf einer Gymnastik oder Kampfsport Matte. Es wird dringend empfohlen, dass Sie beherrschen Leuchtkörper und Windmühlen, bevor Sie versuchen Airtracks.

Die unten stehenden Anweisungen sind für die gegen Airtracks.

1. Mit den Beinen verbreitet zweimal die Schulter Länge, biegen Sie nach vorne und drehen Sie Ihre Rumpf auf der linken Seite. Platzieren Sie Ihre linke Hand über einen Fuß vor dem linken Knie, mit den Fingern, die auf der linken Seite. Setzen Sie den rechten Schulter über die Länge Ihrer linken Hand, so dass Ihre Hände und linken Knie Form einer Linie. Schalten Sie Ihren Oberkörper auf Platz Ihren Schultern mit den Händen, halten Sie Ihre Füße auf dem Boden.

2. Kick Ihr linkes Bein und hinter sich lassen, lehnt Ihr Gewicht in die steife Arme. Sobald Sie erweitert Ihr linkes Bein so hoch wie möglich hinter sich (während Sie das rechte Bein auf dem Boden), Kick nach oben mit dem rechten Bein, so dass Ihre Schultern, Rücken und Leiste Form einer 45 Grad-Winkel auf den Boden.
3. Nach stoßen, sofort schwingen Sie Ihr linkes Bein in einem Bogen nach außen und gegen den Uhrzeigersinn nach so schwierig, wie Sie können, und schwingen Sie Ihre Licht Bein in einem Bogen nach außen und gegen den Uhrzeigersinn nach oben. Stellen Sie Ihre Beine sind die Beine von einem Wendepunkt Kompass. Wie Sie Schaukel, Halten Sie Ihr Zentrum der Rotation um die 45 Grad Linie.
4. Wie erreichen Sie Ihre Beine drei und neun Positionen, Schichtarbeit Ihr Gewicht vollständig in Ihren linken Arm. Nun, Schaukel Ihren rechten Arm gerade hinter Ihnen, sich das Gesicht auf der rechten Seite, gerade für den Boden. Als Ihr Oberkörper schwingt weg, ziehen Sie Ihren linken Arm aus dem Boden und lassen Sie folgen, wenn hinter der rechten Seite.
5. Weiter zu vermieten Ihre Beine in Schwung gegen ihre Bogen, so dass Sie sich immer noch drehenden um die gleiche Achse der Bewegung.
6. Wenn Sie den Boden, sofort werfen Sie Ihre Hände auf sie, um sich selbst, zuerst rechts, dann links. Wenn Sie Ihre erste Anstoß gab der Körper genug Dynamik nach oben, Sie haben genug Zeit, um sich mit beiden Arme gerade. Wenn Sie nicht hoch genug, Kick, Sie haben vermutlich, um sich selbst in einen sicheren fallen.
7. Da Ihr Körper hat eine kürzere Wenderadius als die Beine, es dreht sich schneller, und endet eine 360-Grad-Drehung, bevor Sie Ihre Beine. Wenn Sie sich gerade selbst mit Waffen, werden Sie feststellen, dass Ihre Beine sind hinter leicht hinter Ihnen . Mit Ihrem Gewicht ruht ganz in deine Arme und deinen Körper sich noch in einem 45 Grad-Winkel, schlagen Sie Ihre Beine in einen anderen Kreis, weiter in die nächste Airtrack.