Wie zum Schweigen zu bringen Ihre Zerstörende Inner Critic

Ihre innere Kritiker ist, dass destruktive Stimme (oder Symphonie der Stimmen!) Im Kopf, dass erfahren Sie, Sie sind nicht kreativ. Hier sind einige der anderen gemeinsamen Sätzen es mit:

• Sie sind keine wirkliche Künstler, du bist nur rumspielt.
• Wer sagt, dass Sie hatte Talent überhaupt?
• Warum ist ein neues kreatives Projekt, wenn Sie es nur Chaos?
• Sie sollten etwas mehr lohnt mit Ihrer Zeit.
• Anlegen ist eine solche handeln egoistisch.

Wie viele von denen klingt das vertraut?

Wenn Sie hören auf Ihre innere Kritiker, und nehmen, was sie sagt, als die Wahrheit, es ist unwahrscheinlich, Sie jemals etwas zu schaffen. Aber du brauchst nicht zu hören, so aufmerksam.

Hier sind 5 Schritten zu Ihrer inneren Kritiker zum Schweigen, dass Sie mit der rechten weg:

1. Geben Sie Ihren inneren Kritiker einen Namen. Die ganze Zeit Ihre innere Kritiker ist eine unbekannte Zahl lauern in den Schatten, es hat mehr Einfluss auf sie, und es hat mehr Macht, dazu führen, dass Sie Angst und Untätigkeit. So zur Bekämpfung dieser, geben Sie Ihrem inneren Kritiker einen echten Namen. Vielleicht möchten Sie nennen es Jeff oder Bob, oder Ethel, oder etwas anderes.
2. Bild Ihrer inneren Kritiker. Jetzt, da sie hat einen Namen, den nächsten Schritt und geben Sie Ihrem inneren Kritiker eine Persönlichkeit und ein Bild. Vielleicht ist Ihr Bob und sieht aus wie ein mittleren Alters leicht übergewichtig Gentleman Hosen mit 3 Zoll zu kurz, und eine Weste, die ihn zuletzt eingebaut richtig, wenn er etwa 14 war. Machen Sie einen unvergesslichen und humorvollen Bild.
3. Verstehen Sie Ihre innere Kritiker der Motive. Ihre innere Kritiker ist nicht einfach dishing aus mindless verbale Gewalt. Jeder negativen Kommentar hören Sie hat eine positive Motivation dahinter. Jeder Kommentar kann zurückverfolgt werden, um Ihre inneren Kritiker in irgendeiner Weise zu schützen, damit Sie nicht enttäuscht oder verletzt.
4. Vielen Dank, Ihre inneren Kritiker für seine Bemühungen. Nun, da können Sie sehen, warum Ihre innere Kritiker funktioniert so unermüdlich in seinem negativen Chatter, du bist in der Lage sein, sich seine Güte und danke ihm für seine Bemühungen, um Sie sicher und geschützt. Auseinandersetzung mit Ihrem inneren Kritiker direkt entwaffnen wird es sofort.
5. Legen Sie trotzdem! Mittlerweile werden Sie Ihren inneren Kritiker sehen in einem ganz anderen Licht, und nicht als gewalttätig, schreckliche Monster in den Schatten es einmal war. So können Sie nun sagen: "Vielen Dank, dass Sie, liebe [Bob / Ethel, etc.] für Ihre Bemühungen, mich zu schützen. Ich verstehe, warum Sie mir sagen, was Sie tun. Jetzt werde ich zu führen und trotzdem, denn das ist das Wichtigste für mich ... "

Befolgen Sie diese 5 Schritte und Sie werden sehen, Ihre inneren Kritiker sehr unterschiedlich, wie auch die Entwaffnung seiner zerstörerischen Auswirkungen auf Ihre Kreativität. Experiment und optimieren Sie die Schritte, so dass sie für Sie noch besser, und bleiben Sie wachsam!