So verhindern Sie die Vereidigung

Gute Gewohnheiten sind schwer zu pflegen und schlechte Angewohnheiten lassen sich nur schwer loszuwerden! Loszuwerden, der eine schlechte Gewohnheit braucht viel Geduld, Ausdauer, harter Arbeit und einem Geist der Offenheit, unter Berücksichtigung der so genannten "Freude" oder "zufrieden" wir es aus, denke das Rauchen zum Beispiel. Wenn Sie einer dieser Menschen, die die Vereidigung, überall und in allem, was Sie tun, es ist Zeit, die Sie aus einer Entschließung zu beenden mit diesem schmutzigen Gewohnheit. Da unten sind einige Vorschläge, wie können Sie tun genau das!

1. Akzeptanz. Zugeben, dass Sie eine schlechte Angewohnheit und Vereidigung kontinuierlich nicht viel Gutes tun Sie in Ihrem täglichen Leben und Werk.
2. Suchen Sie nach Hilfe. Sobald Sie haben beschlossen, loszuwerden Ihre schlechte Angewohnheit, vertrauen mit jemandem in Ihrem Kreis der Familie oder mit Freunden über das, was Sie wollen und wie können sie helfen, mit den gleichen.
3. Lernen Sie die Ursache. Es ist hilfreich, um herauszufinden, warum genau Sie ein Problem haben mit chronischer Vereidigung. Für einige ist es eine Voraussetzung für die Umgebung, in der sie leben oder arbeiten in - hängt mit der Menge, die denkt Vereidigung ist "cool", wie das Militär oder im Gefängnis, wo Fluchen ist ein Weg des Lebens - für manche ist es einen Trigger oder Stress-Punkt, als Reaktion auf Kritik, oder in einem Druck-oder gefüllt Moment im Klartext Trotz einer Behörde Figur in ihrem Leben.
4. Die Festlegung von Zielvorgaben. Es ist wichtig, dass Sie kleine, realistische Ziele in Ihrer Suche zu stoppen Vereidigung. Es ist unmöglich, sich von jedem stellvertretende oder schlechte Angewohnheit, an einem Tag! Vielleicht können Sie beginnen mit einer bewussten Anstrengung, um expletives oder Worte aus dem Gespräch mit einer bestimmten Person oder eine Gruppe von Menschen - sagen, Ihr Ehepartner oder Ihre unmittelbare Familie. Ansonsten können Sie auch machen es zu einem Punkt zu vermeiden Vereidigung Ihre schriftliche Korrespondenz und alle anderen derartigen Schritt. Arbeit ausschließlich auf dieses Ziel ein kleines, bis Sie haben es geschafft, stoppen oder zumindest stark reduziert die Höhe der Vereidigung Sie in diesem Milieu.
5. Die "Karotte & Stick"-Ansatz. Belohnen Sie sich selbst jedes Mal, wenn Sie nicht schwören, wenn Sie die Art von Person, reagiert auch auf positive Verstärkung. Oder wenn nicht, sich selbst zu bestrafen oder verliert etwas, das Sie genießen als Strafe für die Vereidigung. Ein Gummiband um Ihr Handgelenk zu Snap jedes Mal, wenn Sie schwören oder einen "Fonds schwören", wenn Sie in einigen Geld jedes Mal, wenn Sie Fluch sind gute Beispiele dafür.
6. Denken, reden und Ihre Meinung langsam. Verlangsamen Sie Ihre Gedanken Prozess oder langsam sprechen oder allgemein "suchen, bevor Sie Sprung" ist ein guter Weg, um zu wissen, jedes Mal, wenn Sie schwören und zu vermeiden, bewusst mit solchen Worten.

Erkennen, dass eine Verbesserung wird ein langsamer Prozess, nicht etwas, das von heute auf morgen geschehen, und nicht entmutigen lassen und aufhören, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen. Fahren Sie mit Ihren Bemühungen sorgfältig und Sie werden feststellen, dass in der Zeit, die Sie haben es geschafft, sich für eine sehr schlechte Angewohnheit, und es gibt keinen Blick zurück.