Wie die Nägel

Nägel sind mehr als nur die Festplatte am Ende der Finger und Zehen - sie geben ein Fenster in Ihre Gesundheit und zeigen, wie gut Sie kümmern sich um den Rest Ihres Körpers. Sie können klein und unbedeutend erscheinen, aber das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt. So, wie Sie kümmern sich um Ihre Nägel? Die meisten der Nagel strengtheners auf dem Markt nicht wirklich helfen, brüchige Nägel. Eine gesündere Ernährung und die folgenden Tipps sind die ideale Lösung für stärkere Nägel:

1. Wenn Sie nicht essen, gut, es zeigt - nichts kann, dass bis. Essen mehr eiweißreichen Lebensmitteln wird dazu beitragen, stärkere Nägel. Lebensmittel reich an Schwefel sind auch entscheidend für Nagel und körperliche Gesundheit; diese Lebensmittel gehören Äpfel, Gurken, Weintrauben, Knoblauch, Spargel und Zwiebeln.
2. Der Nagel der größte Feind ist das Wasser. Wenn Sie Ihre Nägel verbringen viel Zeit unter Wasser, ob es sich um Reinigung, Schwimmen, oder irgendetwas anderes, wobei zusätzliche Schritte, um sicherzustellen, Sie haben eine starke Nägel ist von zentraler Bedeutung.
3. Beißen nicht Ihre Nägel - mag es scheinen, wie ein offensichtlich etwas zu sagen, aber so viele von uns immer noch tun.
4. Halten Sie Ihre Nägel kurz getrimmt. Wir sprechen nicht kurz wie in der sie wie ein Biber gebissen hat sie an der Basis, aber weniger als einer halben Zoll über das Ende von den Fingern. Dies wird dazu beitragen, Bruch-, als auch um Ihren Finger schön und schlank.
5. Verwenden Sie nicht Ihre Nägel als Werkzeug. Sie sind nicht dazu gedacht, ziehen Sie Aufkleber, offene E-Mail oder kratzen Lebensmittel aus der Töpfe.
6. Bei der Reinigung, beim Abwasch, das Arbeiten mit Chemikalien oder Gartenarbeiten, vergewissern Sie sich, Gummihandschuhe zu tragen. Damit wird Ihre Nägel, und der Rest der Hand, aus der sich zapped Feuchtigkeit, gebrochen, und sehr schmutzig.
7. Wenn Sie gerne zu tragen polnisch auf Ihre Nägel, stellen Sie sicher, dass Sie eine klare Basis Mantel, bevor die Farbe. Dies wird dazu beitragen, stärken Sie Ihre Nägel und halten sie sich gelb. Ein weiterer Vorteil ist Ihre Farbe wird länger dauern.
8. Halten Sie ein Schmirgelpapier Bord überall Sie verbringen viel Zeit - die Küche, Büro, Fitnessstudio, etc. Wenn Sie vor Ort einen Nagel, der zu brechen oder hat angeschlagen durch Unfall, Datei, um sie von immer mehr beschädigt.
9. Während Fernsehen und wartet auf das Abendessen zu beenden Kochen, ein Buch zu lesen, oder von der Arbeit nach Hause fahren, nehmen Sie die Zeit, Massage vitaminreichen Hand Lotion auf Ihre Handflächen, Finger und Nägel. Es fühlt sich gut an und hilft bei der Infusion Ihre Nägel mit der Stärkung Nährstoffe.