Wie die für einen Volleyball

Jede Rallye in Volleyball beginnt mit dem dienen. Die dienen Volleyball ist eine sehr wichtige Fertigkeit zu erlernen. Die dienen wird, wie Sie den Ball ins Spiel, was dazu führen kann, auf die Ihr Team von Vorteil. Wie effektiv Sie Ergebnisse, ob oder nicht, Sie sind in der Lage, die Ihrem Team einen Vorteil zu gewinnen, die Rallye. Einmal entwickelt, float dient kann es äußerst schwierig für die Gegner um, und führen Sie eine wirksame Offensive. Serviertemperatur sollte als eine Gelegenheit, um Ihre Gegner auf ein Nachteil und ein Volleyball-Fähigkeiten, die nicht selbstverständlich sind.

Die Float Serve

1. Stand in der Lage bereit. Stand bequem in einem gestaffelten Haltung mit dem Fuß des Nicht-Schlagen Hand leicht vor. (Wenn Sie der rechten Hand, den linken Fuß sollte im Vordergrund.)
2. Wirf den Ball und ein kleiner Schritt. Der Wurf ist der kritische Teil der dienen. Wenn Sie der rechten Hand, den Wurf aus der linken Hand.

   Erstens stehen mit Ihrem Arm gebogen eine komfortable Entfernung von Ihrem Körper. Der Arm sollte gesäumt mit der Schulter treffen.

   Halten Sie den Ball auf Schulterhöhe. Wenn Sie eine konsistente werfen, treffen Sie Ihre Bewegung wird immer die gleiche, mit dem Sie zu entwickeln Genauigkeit dienen.

   Bewegen Sie Ihre gesamte Arm, werfen den Ball von 12 bis 18 cm hoch. Sie haben, um herauszufinden, was Höhe ist das Richtige für Sie. Wenn Ihr Wurf zu hoch ist, müssen Sie langsam Ihre armswing und Sie wahrscheinlich verlieren Macht und Dynamik. Wenn Ihr Wurf zu niedrig ist, werden Sie wahrscheinlich schnell Ihre armswing, die wahrscheinliche Ursache die Kontrolle Probleme.

3. Zeichnen Sie die Ellenbogen. Vor dem Wurf, könnten Sie Ihre Hand auf Schlagen des Balles. Wenn Sie werfen, die Ellenbogen Kurven und der Arm wird wieder (dies ist häufig als ein Pfeil und Bogen zurück ziehen). Wie Sie werfen und stellt wieder ein Gewicht, das auf dem hinteren Fuß.
4. Kontakt. Wie kommen Sie durch mit dem Ball, schalten Sie Ihr Gewicht nach vorne (vielleicht ein kleiner Schritt). Wenn der Dienst beendet ist Ihre Gewicht ist auf dem vorderen Fuß.

   Sie wollen Kontakt mit dem Ball in der Mitte von der Hand. Kontaktaufnahme mit dem Ball in der Mitte ist der Schlüssel für eine gute Schwimmer dienen.

   Versuchen Sie, den Ball, damit es nicht drehen. Ein Ball, der nicht Spin werden viel eher zu schweben oder "Tanz in der Luft" macht es schwer für den Gegner zu passieren. Dieser "Tanz" wird häufig als ein "Knöchel Ball-Effekt".