Wie trinken Sie Ihre Wasserflasche auf dem Fahrrad

Hydration ist sehr wichtig, im Radsport und der Mangel an Wasser in Ihrem System kann dazu führen, dass Schaden für den Körper. Regelmäßige gulps von Wasser oder anderen Flüssigkeiten Hydratation sind wichtig, ein sicheres Maß der Flüssigkeiten im Körper. Hier sind einige Tipps, die sicher aus dem Wasser trinken Flasche, ohne zu stoppen Ihr Fahrrad.

1. Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht über eine Straße zu überqueren Kreuzung. Radfahren Viele Unfälle ereignen sich im Schnitt.
2. Während du deine Augen auf der Straße, verwenden Sie die linke Hand zu greifen, die Flasche aus dem Flaschenhalter. Dies könnte sich als schwierig, da auf den ersten Blick können Sie nicht auf der Flasche greifen, sondern regelmäßige Praxis kann es sehr natürlich. Denken Sie daran, die Augen auf der Straße, Unfälle können passieren, jede Minute.
3. Halten Sie Ihre rechte Hand auf dem Lenker in Fall müssen Sie die Bremsen.Verwenden Sie die hintere Bremse zu verlangsamen Ihr Fahrrad den Fall, dass Sie müssen. Die vordere Bremse sollte nur verwendet werden, den Fall, dass Ihr wirklich zu stoppen, da können Sie sicher sein das Rad geworfen.
4. Ziehen Sie die Brustwarze der Flasche mit den Zähnen.
5. Twist Ihr Kopf im Uhrzeigersinn und drücken Sie die Flasche auf Squeeze-out dem Wasser. Don't drink seit können Sie nicht sehen, die Straße in dieser Position.
6. Drücken Sie die Brustwarze mit den Zähnen zurück.
7. Rückgabe der Flasche während Sie die Augen auf der Straße. Ständigen Praxis macht dies einfacher.

Jetzt sind Sie wieder hydratisiert. Happy Radfahren!