Wie, um ein Basketball

Scoring ist das ultimative Ziel im Basketball. Gute Schützen verbringen endlose Stunden auf dem Platz zu perfektionieren ihre Aufnahmen. Basketball-Spieler aller Altersklassen sollten ihre Praxis Dreharbeiten ständig. Wie bei jedem Aspekt der Basketball-Technik, Praxis ist wichtig. Ich mag die Verwendung der pneumonic Gerät RINDFLEISCH zu erinnern, die wichtige Aspekte der Aufnahme-Technik.

• B-ein Gleichgewichtindem Sie Ihre Beine über die Schulter-Breite und halten Sie Ihre Knie leicht gebeugt. Dies ist bekannt als der Triple-Gefahr-Position, so genannt, weil Sie haben die Möglichkeit, dribbeln, Pass, oder schießen.
• Ihre E-Ellenbogen sollte sich direkt unter der Kugel. Der Ball sollte auf der Hand (nicht in der Hand).
• Ihre E-Augensollte sich auf auf der Vorderseite der Felge.
• F-Immer durch. Halten Sie Ihre Off-Hand auf der Seite der Kugel (diese Seite ist nur zur Orientierung). Die Fingerspitzen der Hand schießen sollte verteilt werden, noch entspannter. Sie können Ihre Chancen auf Punkte, indem sie eine Backspin. Dies geschieht durch flicking Ihr Handgelenk, um einen nach hinten drehen, um die Kugel.

Shooting der Basketball

1. Halten Sie den Ball mit Ihrer dominanten Hand auf die Hoop und Ihre off-Hand auf der Seite der Kugel für die Beratung.
2. Versuchen Sie, Ergebnis, ohne auf die Felge oder durch die Rückwand, die nur über die vor der Felge.
3. Bei einem schrägen Schuss, soll in der Box der Rückwand und Sprungkraft der Ball aus dem Glas, in den Ring.
4. Bestimmen Sie die Höhe der Armkraft und Höhe müssen Sie erreichen, um den Schuss. Dies ist im Wesentlichen Versuch und Irrtum, so dass in wichtigen praktizieren.
5. Bei Aufnahmen, Ihre Kraft kommt aus den Beinen. Beugen Sie die Knie und die Nutzung der starken Muskeln in den Beinen, um Ihre Zehen.
6. Achten Sie auf die Möglichkeit, eine Offensive-Rebound. Befolgen Sie stets Ihre Aufnahme, indem Sie auf den Warenkorb, nachdem Ihr Schuss den Fall, dass Sie verpassen.

Übung macht den Meister. Markieren Sie mehrere Flecken auf einem Basketballfeld und Praxis Ihrer Aufnahmen. Aufnahmen aus der Praxis der dribbeln wie auch von einem toten Ball. Experimentieren Sie mit verschiedenen Winkeln und mit der Rückwand, wenn erforderlich. Versuchen Sie zu replizieren Spiel Situationen mit anderen Menschen oder mit Zapfen.