Cómo hacer malabares con los niños y las perspectivas de carrera

Consejos simples para ayudar a salvar su cordura

Es un momento que muchos de nosotros hemos compartido ... has despertado temprano en previsión de un gran plazo, armado con una taza de café y su poder de demanda, y así como te redondeo a los niños para el diario conmutar a la escuela o guardería, uno de los más pequeños mira gama con los ojos y dice que el temido, es decir, "Mamá, me siento enfermo". Para la mayoría de las mamás que trabajan, con una carrera no es una cosa opcional. No es sólo una cuestión de mantener con el Joneses. Con el costo de la vida subiendo y arriba, que trabajan fuera del hogar es pura necesidad. Y, casadas o solteras, más y más mujeres son el logro de sus objetivos personales a través de sus carreras. Nuestra generación se ha enseñado que podemos llevar a casa el tocino y la República Federativa de Yugoslavia hasta que, demasiado. No es de extrañar que el estrés de tratar de ser todo para todo el mundo puede ser abrumadora. He aquí algunos consejos para mantener su cordura a través de él todos:

Pregúntate a ti mismo lo que quiere de su carrera y escribir abajo. Su objetivo es simplemente cumplir con su presupuesto mensual, o hacer que los logros de su valor en la oficina? Muchas mujeres una base de gran parte de su autoestima sobre lo que está haciendo en el trabajo. Lo importante es descubrir dentro de ti lo que sus objetivos son verdad, porque usted sólo puede encontrar que usted está ejecutando en la dirección equivocada.
Tome tiempo para usted mismo. Usted no tiene que ir al spa todos los sábados a caer un poco de ti mismo. Ir al gimnasio, salir a comer con amigos, tomar una unidad por usted mismo. Uno de mis favoritos "yo" actividades es pasar un fin de semana snuggled tarde en la cama con un buen libro. Ya no me siento culpable por mi parecer egocéntrico acciones porque mi familia sabe soy mejor mamá cuando tengo tiempo para recargar.
Aprender a delegar. Este es un gran uno, tanto en el trabajo y el hogar. No sé cuántas veces he escuchado decir las mujeres, "Si quieres hacer bien, que tengo que hacer yo mismo". Si bien esto puede ser correcto en algunos casos, a menudo es cierto que hay un cierto nivel de inseguridad de no ser el único capaz de terminar algunos proyectos. Muchas mujeres y hombres, comienza a sentirse fungibles si no de control de cada proyecto. Algunos tienen la confianza, las niñas! Por la delegación de tareas a terceros, ya sea a su marido o de un compañero de trabajo, te dejan más tiempo y energía para cosas más importantes. Usted no sentirá tanta presión para tratar de ser todo para todos, y la calidad de lo que hacer cumplir en su propia voluntad sino aumentar.
Comer bien, mucho ejercicio. Todos hemos oído un millón de veces, pero es cierto. Al mantener una dieta equilibrada y saludable cantidad de ejercicio, no sólo a sentirse mejor acerca de su apariencia, pero usted tendrá la energía para completar los cientos de cosas que está encargado de cada día. Además, el ejercicio es uno de los mejores estrés alivio a cabo allí, y qué madre no necesita un poco de estrés de socorro?
Hable acerca de su día con sus hijos. Si bien nunca en Aceptar para volcar sobre sus hijos acerca de su trabajo (los niños no tienen las herramientas emocionales para manejar este), compartir los logros, desafíos divertidas y superar los momentos de trabajo permitirá a sus hijos a entender lo que sucede durante el día cuando usted no está con ellos. Uno de nuestros momentos favoritos del día es la hora de la cena cuando hacemos una actividad denominada "Los mejores y peores". Cada uno de nosotros se convierte compartir el peor de los casos, seguido por el mejor de los casos, momentos del día. Es una gran manera de empezar las conversaciones significativas, y ayuda a sus hijos a conocer a usted como una persona, fuera de su papel como mamá.
Reconocer que está OK, no importa cuál sea su situación. Siempre hay por ahí teorías acerca de cuyos niños son los más ajustados en función de - con los que se quedan en casa los padres o con padres que trabajan. La verdad es, usted es quién es usted y sólo usted sabe mejor lo que es correcto para su situación. Tener confianza en ti mismo y en sus opciones. Sus hijos crecerán de aprendizaje que dura el trabajo y el respeto de sí mismo son esenciales, no importa lo que su madre hace nueve a cinco.