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Granola casera hace un delicioso desayuno o merienda tratar. Con sus frutos de cáscara y las semillas, es muy nutritivo, aunque puede terminar siendo alto en contenido de materia grasa. Muchos tipos de granola y barras de granola que usted compra en la tienda tienen conservantes y otros ingredientes innecesarios. Sin embargo, cuando usted hace su propia granola, puede decidir lo que sucede exactamente en el mismo.
Step 1:

Ingredientes: Usted necesitará

  • La mitad de una taza de cada uno: las semillas de girasol sin cáscara, slivered almendras, copos de coco
  • 2 tazas de avena regular laminados
  • 1 / 4 taza de semillas de sésamo
  • 1 / 2 taza de miel o jarabe de arce
  • 1 / 3 taza de aceite de cocina
  • Otros ingredientes, al gusto

Usted puede experimentar con diferentes ingredientes según sus gustos. Esta es una receta para principiantes rango, pero pueden variar los importes de los ingredientes secos, o incluso omiten algunos de ellos totalmente. Puede incluso añadir M & ms, mini chips de chocolate, o extractos de sabores. Otros ingredientes que puede utilizar son las nueces, canela, o los frutos secos, aunque esto no es en modo alguno una lista exhaustiva.

Step 2:

Combine los ingredientes: Mezclar todos los ingredientes secos en un tazón grande. A continuación, agregue la miel o jarabe, y el aceite. Revuelva la mezcla de su bien, asegurarse de que los ingredientes secos están recubiertos completamente por vía húmeda ingredientes. Algunas personas usan sus manos para esta tarea, pero una cuchara o una espátula trabajará igual de bien. Romper cualquier grandes macizos de los ingredientes secos a fin de que la miel y aceite de mezcla puede abrigo plenamente los ingredientes secos.

Step 3:

Hornee la granola: Extender la mezcla uniformemente granola en una cacerola para hornear engrasada y hornear 30 a 35 minutos a 300 grados hasta que dore ligeramente. Usted debe remover la mezcla a través de alrededor de la mitad incluso para garantizar y mantener la cocción de la quema en la parte inferior.

Step 4:

Descanso en granola grupos: Retire la mezcla de granola de la estufa y que a su vez en un pedazo de lámina. Una vez que se haya enfriado, romper en grupos.

Step 5:

El almacenamiento y la porción: si se almacena en un recipiente hermético, granola se mantenga a temperatura ambiente durante un máximo de 2 semanas. A diferencia de almacenar-comprado granola, la variedad casera, no tiene conservantes, por lo que no durará siempre, pero será mucho más saludable. También puede congelar para su uso posterior. Cuando estés listo para usarlo, sólo tomar la bolsa del congelador y déjelo descongelar. Granola es grande por su propia cuenta, como la leche con cereales, o como un complemento para el yogurt.

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