Cómo elegir el derecho de baloncesto ejercicios

Hay miles y miles de ejercicios de baloncesto por ahí todos los que se está realizando por los entrenadores por diferentes motivos. Algunos ejercicios de los jugadores mejor hacer como individuos, algunos equipos de hacer mejor y, estoy convencido, algunos se hacen sólo porque alguien dice que es una buena idea.

Entrenadores ir a las clínicas, hablar con otros entrenadores, suscribirse a publicaciones profesionales y leer cientos de artículos técnicos en la búsqueda de la perfecta ejercicios. Pero cuáles son adecuados para su equipo?

Con toda la información ahí fuera es muy fácil confundirse. También es muy fácil de ordenar que si usted sigue algunos pasos sencillos:

1. ¿Cuál es su filosofía de entrenamiento?¿Está usted de mentalidad ofensiva o defensiva-mente? ¿Te gusta correr o jugar media tribunal? ¿Cuáles son las cosas que son más importantes para usted? Sus ejercicios deben reflejar su filosofía.

   Los mejores ejercicios proceden de la gran imagen. Después de decidir qué delitos y las defensas que se va a jugar, tomar piezas de su sistema y hacer ejercicios fuera de ellos. Esto acelerará su equipo de desarrollo de la! A continuación le indicamos cómo ...

   Ofensivamente, si hay un aspecto de su ofensa que utiliza "por las pantallas," hacer un montón de ejercicios en pantalla. Si hay "listas de selección y," recoger y hacer ejercicios de roll. Usted puede tomar los 2 primeros cortes de su delito y hacer de ellos un taladro. Aislar cada una de las opciones de puntuación y hacer ejercicios.

   Ahora, cuando se inicia la enseñanza de su delito, su jugadores ya saben ciertas partes de su ofensa - y hacer más cosas, en menos tiempo!

   La defensiva, si te gusta la trampa, puede ejecutar un simulacro de defensa con 3 jugadores y 2 jugadores delito, y simular una situación de la captura. Si quieres el doble de la posterior, la construcción de una perforación donde va la pelota en el puesto y que ir por ella. Si desea conducir el balón a la secundaria, use un taladro que implica la reproducción de la pelota en el gotear y la fuerza a la secundaria.

   En general, cada taladro debe reflejar su filosofía de entrenamiento y deben imitar las piezas reales de su ofensa y defensa.

2. ¿Cuáles son sus jugadores los puntos fuertes y débiles? Taladro trabajo debe ser diseñado para hacer que sus jugadores mejor además de mejorar su equipo. Eso podría significar diferentes actores haciendo diferentes ejercicios.

   Para optimizar el tiempo de la práctica, decidir qué funciones de sus jugadores tendrá dentro del equipo y evaluar los jugadores que necesitamos para mejorar a cubrir mejor sus funciones. Si tienes jugadores que desea disparar desde las alas, los jugadores deben practicar los disparos. Si usted tiene jugadores que le gustaría jugar en el carril, entonces eso es lo que deben practicar.

   Que no sirve de nada tener jugadores que nunca disparar desde las alas de tomar tiempo a la práctica a partir de ahí. Los jugadores deben practicar las cosas que hacer en el juego.

3. ¿Cuánto tiempo tienes?Cuando un equipo tenga práctica, el tiempo es la cosa más importante que debe gestionar. En temporada, el equipo de desarrollo debe ser la prioridad. Es difícil decidir cuánto tiempo dedican a los aspectos de equipo y cuánto gastar en la mejora individual. Cuanto más corta la práctica, el trabajo individual menos que puede hacer. Cuanto más tiempo, más trabajo individual que se puede hacer.

   Combinación de ejercicios de un entrenador son el mejor amigo durante la temporada. Una combinación es un taladro de perforación que las prácticas de una habilidad individual dentro de un segmento de su sistema. Que le permite obtener algunos trabajos, mientras que en la mejora de los aspectos de su equipo al mismo tiempo. Por ejemplo, usted puede hacer un simulacro de disparo que implica múltiples pases y una pantalla con múltiples repeticiones. Esto le permite obtener repeticiones de disparo para la mejora individual de trabajo, mientras que en el momento del delito y sus modalidades.Tratando de averiguar que los ejercicios a ejecutar para que su equipo es uno de los desafíos del coaching. Siempre hay mucho que hacer y muy poco tiempo para hacerlo pulg Si yo fuera solo, mis prácticas han sido 12 horas de duración, debido al hecho de que yo intente ejecutar cada taladro Sé que todos los días. Mantenimiento de estas 3 cosas en mente me ha ayudado a poner juntos un plan de práctica. He sido capaz de eliminar los surcos que no son relevantes para mi equipo o tomar demasiado tiempo, mientras me permita la diferenciación de la taladros para aumentar la eficacia y la lucha contra el aburrimiento.