Cómo elegir un asiento de bicicleta

El asiento de bicicleta que elijas para tu bicicleta puede cambiar la forma en que usted viaje, su nivel de confort y su salud. Sí, me dijo que su salud. El mal asiento bicicleta puede causar entumecimiento, forúnculos, infecciones y rozaduras, y ha sido culpado de los problemas de próstata e incluso impotencia. Hay tres cosas que hay que tener en cuenta al elegir un asiento de bicicleta para reducir estos problemas.

1. ¿La bicicleta asiento apropiado de su cuerpo?
   • ¿Es usted un hombre o una mujer? Hay diferentes puestos de bicicletas para los distintos sexos porque las mujeres y los hombres en forma diferente. Los hombres de la bicicleta puestos tienden a ser más largo y delgado, mientras que las mujeres de la bicicleta asientos son más cortos y más amplio.

   • Si usted es un hombre o una mujer, todas las personas se hacen un poco diferente. Es por eso que usted debe intentar sentarse en un asiento de bicicleta si es posible. Siéntese en él por un minuto, y luego bajar e inmediatamente mire. Debería haber dos muescas centrado en la parte principal de asiento de la bicicleta. Estos sangrados son elaborados a partir de sus sentarme huesos (los huesos que te sientes cuando te sientas en un asiento de bicicleta duro). Si las muescas no están centradas, entonces esta puede no ser la bicicleta asiento derecho para usted.
   • La parte delantera del asiento de la bicicleta (la parte que sale en la parte frontal) está ahí para ayudarle a controlar la moto con sus muslos. También ayuda a apoyar su peso en la parte delantera. Muchos corredores encontrar esta parte del asiento de la bicicleta un poco molesto. Esta es también la parte del asiento de la bicicleta que hace que muchos de los problemas médicos antes mencionados. Hay diferentes diseños para elegir si desea algo más cómodo.
     • Gel de bicicletas asientos de gel en ellos y son muy suaves. Algunos sólo tienen gel en la parte delantera, pero otros han gel en toda la cosa.

     • CUTAWAY bicicleta asientos tienen agujeros o canales cortadas en ellos en la parte delantera o por todo el centro.
2. ¿El asiento de bicicleta encajar su estilo de conducción?
   • Si eres un atleta o bicicleta que te gusta andar muy rápido, usted quiere un asiento de bicicleta que es angosto. Hay asientos de bicicletas hechas especialmente para carreras, y usted lo desea, puede elegir uno de estos. Cuando paseo rápido, el cuerpo tiende a desplazar hacia delante, teniendo la mayor parte de su peso fuera de su bicicleta asiento de modo que no necesita algo suave y cushy. Usted también no desea que una gran bicicleta de conseguir asiento en su camino a medida que giran las piernas más rápido y más rápido. Una razón más puede querer un estrecho asiento de la bicicleta cuando las carreras es que es más aerodinámico.

   • Si está montando su bicicleta sólo para ir de un lugar a otro o simplemente por diversión y que tienden a ir lentamente, entonces usted necesita una más amplia, cushier bicicleta asiento. Usted se estará haciendo una sesión mucho más y será más lento pedaleo por lo que se necesita una bicicleta de asiento que sea más cómodo.
   • Si usted es un ciclista de montaña, usted probablemente querrá una bicicleta de asiento para bicicleta de montaña y no de turismo. Un asiento de bicicleta de montaña tiene una gran cantidad de características que los demás asientos de bicicletas no. Están hechas de choque para absorber mejor y le impiden deslizamiento de la bicicleta asiento.
3. Es asiento de la bicicleta ajustado correctamente?- Puedes elegir el mejor asiento de la bicicleta para usted, su estilo de carreras y su tipo de cuerpo, pero si no es ajustado correctamente en su bicicleta, seguirá siendo incómodo. Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a ajustar el asiento de su bicicleta a su cuerpo y el estilo de conducción.
   • Comience por la instalación de asiento de su bicicleta en su bicicleta usando las instrucciones que venían con la bicicleta asiento. Hacer la bicicleta asiento nivel por ahora. Puede ajustar esto más tarde si lo desea.

   • Siéntese en la bicicleta usando ya sea un entrenador para celebrar su bicicleta hacia arriba o poniéndose de pie en una puerta para que pueda celebrar hasta usted mismo. Coloque el pedal en la posición 3 en punto. Su rótula debe venir directamente de su pedal. Esta es la regla general, pero si usted se siente más cómodo con su bicicleta asiento un poco más hacia delante o hacia atrás, puede ajustar un par de grados. Si la nariz de asiento de la bicicleta le molesta que ajustar un par de grados.
   • Coloque los talones en los pedales y el pedal hacia atrás sin balanceo (mantener el cuerpo recto). Cuando el pedal está todo el camino en la parte inferior de la carrera, la rodilla debe estar completamente recto. Si no puede llegar a los pedales y, a continuación, disminuir su asiento. Si usted tiene a la roca para llegar a la parte inferior, la reducción de su asiento. Si las rodillas se doblan, elevar el asiento.
   • Marca el asiento posterior cuando se ha elegido una altura final. De esta manera si el asiento se desliza, se puede ajustar más fácilmente la próxima vez.