Ciencia y Arte de Golpear una bola de

Difficulty: Very Difficult
Cost: Free

Golpear un béisbol es la única tarea más difícil de hacer en todos los deportes. Puede no 7 de cada 10 veces y seguir siendo considerado como uno de los mayores jamás golpeó a un balón.

Hay algunos pasos básicos, sin embargo, que todos los bateadores deben seguir para tener éxito en esto.

  1. Divertirse. Sin tener diversión, el béisbol no vale la pena. Se trata de un juego de los niños y sólo sucede que hombres todavía pueden jugar. No tome demasiado en serio y recordar a la sonrisa.
  2. Los próximos pasos deben ser practicada diariamente. Usted está su formación los nervios y los músculos a trabajar sinérgicamente y ser capaz de reaccionar a los campos.
  3. Buscar un murciélago que es cómodo. Debe ser una buena longitud y un peso que sea cómodo suficiente para swing. Una buena prueba es para celebrar el mando del bate y levantar el bate hasta que quede paralelo al suelo en frente de ustedes, si pueden celebrar aquí, el bate debe ser un buen peso. La longitud debe ser lo suficientemente largo que usted siente que puede cubrir toda la placa. La longitud y la diferencia de peso no debe ser superior a -3 para el adecuado equilibrio de los murciélagos. (Ej: Si el bate es de 33 pulgadas, que no debe ser menos de 30 oz.)
  4. Paso en el cajón del bateador. Asegúrese de que puede cubrir toda la placa, pero son lo suficientemente lejos de la placa que el lanzador no podrá mermelada usted.
  5. Doble las rodillas ligeramente y se sienten cómodos. El bate debe estar cerca de su hombro y la parte trasera debe ser suelta y cómoda.
  6. la forma de un hit de béisbolMira en el borde de la tapa de la jarra hasta que pueda ver la bola. De este modo se garantizará que vea la pelota tanto tiempo como sea posible. Esto es crucial, ya que sólo tienen una décima de segundo para ver la pelota, saber qué tono va a ser lanzado, en el que acabará, y decidir o no de swing y swing y hacer contacto con la pelota. Cada momento cuenta.
  7. Como el balón parece, mira intensamente en ello y concentrarse. No tome su ojo frente a la pelota!
  8. Su cuerpo nunca debe influir de manera ligeramente hacia atrás y par sí mismo.
  9. Tus manos deben avanzar hacia la bola y sus caderas deben ser rotativos, al mismo tiempo.
  10. Conecte el barril del bate con la bola en una moción de cortar como si estuviera cortando un árbol con un hacha.
  11. Siga a través con el swing.
  12. Como la pelota es golpeada, ejecute a la primera base y ver su primer entrenador base para la instrucción.

Estos son pasos sencillos que todos los bateadores siguientes. La práctica, relajada, tienen buena forma, y divertirse!

James Goetz, MscD, CSCS
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