Cómo amamantar

Su decisión de amamantar a su bebé le da una increíble nutricional Head Start. La leche materna es el alimento perfecto para los bebés, ya que tiene todos los nutrientes críticos, las ayudas en la digestión y ayuda a crear inmunidad. Si esta es su primera vez, puede que se le preguntaba cómo enfermera y preocuparse por las posibles dificultades. Siga estos pasos clave para ayudar a aliviar su mente.

1. Prepare.Investigación lactancia materna o tomar una clase de lactancia antes de que nazca su bebé. Esto le enseñará los elementos esenciales de la lactancia materna, tales como los beneficios, la lactancia materna básicos, técnicas y problemas comunes.

2. La práctica. Puede sonar tonto, pero la práctica lo que aprende en clase o en su propia investigación con una muñeca o incluso una almohada. Esto le ayudará a ganar con comodidad las diferentes bodegas y su posicionamiento.
3. Determinar la bodega. Hay cuatro formas principales para celebrar su bebé mientras enfermería:
• Cruz-cuna celebrar - cuna de su bebé en un brazo y la utilización de la mano opuesta, el apoyo de su cabeza y el cuello y ella a su vez hacia usted. Tire de la bebé contra su cuerpo y el lugar de la boca del bebé sobre el pezón.

• Lado altitud --Acuéstese y mantenga / support el bebé utilizando el mismo lado del brazo que se le de la alimentación. Mentira estómago a estómago con el bebé. Colocación de almohadas entre las rodillas puede ayudar a mantener una posición cómoda.
• Cradle - Apoyo a la cabeza del bebé y de nuevo con el mismo lado de la mano y antebrazo que está de una alimentación. Coloque al bebé sobre su lado hacia ti. Tire de la bebé contra su cuerpo y el lugar de la boca del bebé sobre el pezón.
• Fútbol celebrar embrague - Utilice el mismo lado que la mama se le de alimentación de apoyo a la cabeza del bebé, meter las piernas y el cuerpo debajo del brazo en el mismo lado están su lactantes a partir de lo que está detrás de usted. Usa tu mano opuesta para ajustar y apoyar su cabeza. A almohada (Boppy almohada funcionan bien) puede ser usado para llevar el bebé a la altura adecuada para el enganche y de enfermería.
4. Pestillo.Este es el paso más importante. Sin un buen cierre de su bebé no obtendrá la leche que necesita. Una vez que el bebé la boca está abierta, su atracción hacia ti, lo que permite su boca para cubrir casi toda la areola. Si es doloroso para usted, el bebé probablemente no se cierre correctamente. Romper el pestillo mediante la inserción de un dedo entre su pecho y el labio del bebé y vuelve a intentarlo.
5. Cuestiones de interés común.Es probable que la experiencia de uno o más de las siguientes, mientras que la lactancia materna, pero no se preocupe, no se debe mostrar un tapón!
• Congestión mamaria - Si sus senos se hinchan y duro, aliviar la presión mediante la aplicación de compresas frías, gel frío o paquetes de hojas de col a sus senos.
• Dolor en los pezones o chapped --Esto ocurre normalmente durante impropio de enganche. Alimentar al bebé sobre la parte menos dolor en primer lugar. Si es doloroso, reajustar el pestillo del bebé. Utilice algunos lanolina crema de protección y ayuda a ayudar en la curación.

• Fugas de los senos - Esto ocurre con mayor frecuencia durante los primeros meses de su alimentación, mientras que la oferta se está ajustando, pero puede suceder por la duración. Insertar almohadillas de mama en su sujetador. Puedes comprar almohadillas lavables para su reutilización o almohadillas desechables.
6. La alimentación tan pronto como sea posible después del nacimiento. Esto ayudará a su bebé adaptarse más rápidamente a la lactancia materna. La mayoría de los hospitales tienen consultores en lactancia del personal que le ayudará a ajustar antes de tomar el bebé a casa. Asegúrese de que la habitación con su bebé para que pueda alimentar a su inmediatamente cuando esté listo.
7. Enfermera de ambas partes.Utilice ambos pechos en cada alimentación. Cuando su bebé se ralentiza en el primer mama, la segunda oferta de mama. Luego, en la próxima alimentación, comenzar con el pecho que terminó con la última vez. Esto ayudará a su bebé obtener la mayoría de la leche y mantener su abastecimiento y equilibrado.
8. Reconocer las señales de alimentación.Su bebé le dirá cuando tiene hambre. Usted puede mirar para la alimentación de señales, tales como agitación o ruidos squawking. Trate de no esperar a que su bebé a llorar antes de su alimentación, ya que podría hacer más difícil la lactancia materna si es molesto.
9. Se alimentan de la demanda.Alimentar a su bebé en la demanda de sus primeras semanas. Después de este tiempo, usted y su bebé va a desarrollar un calendario. Los recién nacidos se suele comer 8-12 veces cada 24 horas y tiene 6-8 pañales mojados al día.
10. Evite los biberones y chupetes! No proporcionar una botella o chupete hasta que la lactancia materna es establecido de forma efectiva. Los bebés más pequeños tienen dificultad para cambiar entre los pezones.
11. Tenga cuidado de ti mismo.Beba abundante agua (6-8 vasos al día), trate de comer comidas y bocadillos nutritivos y ponerse al día de descanso siempre que sea posible.
12. Volviendo al trabajo. Si tiene que volver a trabajar, todavía puede mantener un buen calendario de la lactancia materna por bombeo en el trabajo. Trate de bomba por lo menos tres veces al día a mantener su oferta.
13. Buscar apoyo.Si se enfrentan a cuestiones de la lactancia materna, no se dé por vencido con demasiada facilidad o que sea una experiencia estresante. Póngase en contacto con un consultor de la lactancia, su local la Liga de la Leche o un experimentado amigo o miembro de la familia para obtener consejos sobre cómo aliviar todo, desde el estrés, perfeccionar el cierre y la determinación de celebrar el mejor para su bebé.