Cómo utilizar la resolución de conflictos en su relación

Las relaciones son difíciles de trabajo. Muchas veces durante toda la duración de una relación, hay conflictos. ¿Cómo manejar estos conflictos es importante para mantener su relación feliz y seguro. La solución de los conflictos es a menudo recomendado por asesorar a los consejeros cuando las parejas sobre la forma de manejar situaciones que pueden potencialmente causar un problema. ¿Cómo se puede utilizar la resolución de conflictos en su relación?

1. Cuando se produce un conflicto o usted cree que puede surgir un conflicto a partir de una determinada situación, es importante identificar y definir el conflicto. Como ustedes están empezando a discutir o discrepar sobre algo, tanto de ustedes en la relación necesidad de dar un paso atrás desde el desacuerdo a darse cuenta de lo que está ocurriendo y por qué. Si el problema es que uno de ustedes se siente mal sobre los otros una falta de esfuerzo de limpieza de la casa, la persona que se siente mal debe primero identificar el problema. Luego ambos necesidad de sentarse juntos para definir exactamente por qué es un problema.
   • Al identificar el problema con su ser querido, no utilice un grosero tono de voz o imponer la culpa. Los problemas rara vez son una cara y nadie quiere escuchar a quien está hablando bruscamente. Pruebe a utilizar un tono tranquilo de voz y recordar a su ser querido tiene sentimientos. Tener en cuenta aún cuando sencillo identificar el problema que perciben.

   • Recuerde que no criar pasado, que no guardan relación los conflictos o disputas en este momento. Centrarse en exclusiva este conflicto a fin de resolver lo mejor de los casos.

2. Una vez que haya identificado y definido el problema, usted debe estar de acuerdo con el trabajo a través de el problema hasta que han llegado a una resolución. Esto significa encontrar tiempo para trabajar lo que está mal. No acaba de barrer el problema bajo la alfombra o actuar como si no es gran cosa. Si algo está molestando a alguien en una relación, entonces ambas partes deben llegar a un acuerdo para resolver juntos. Si no se resuelve que, a menudo se festeros y crece o cause más problemas en el futuro. Si no son capaces de sentarse y discutir el problema con su pareja en el exacto momento en que el problema se plantea, establecer un plazo para hacerlo y se adhieren a este momento. Si es necesario, usted puede terminar el gasto un poco de tiempo a hablar y tratar de resolver el conflicto. Eso está bien!
3. Cuando llegue el momento de hablar, cada uno de ustedes debe expresar sus sentimientos individuales acerca de la cuestión. No golpearon en todo el arbusto o minimizar sólo cómo se siente. Utilice "Me siento declaraciones al manifestar su - cosas como," Me siento enojado que hago todas las tareas domésticas ", o," Me siento como si no cree que debería ayudar a mí ". El socio debe escuchar a esas declaraciones y responder con un caso, no defensiva declaración como, "Te lo agradezco todo lo que hace alrededor de la casa. Yo a menudo me siento abrumado cuando me dicen constantemente que no estoy haciendo lo suficiente para ayudar a usted a ". "Me siento declaraciones pueden ser muy poderoso cuando la comunicación con su ser querido. Es importante recordar también a dejar a su pareja hablar sin interrupción. Usted debe tener la misma cortesía a cambio cuando es su tiempo para hablar.
4. Una vez que han expresado sus sentimientos acerca de la cuestión, es el momento de expresar lo que quieres de la otra persona. Dígale a su pareja exactamente lo que quieres de él o de ella. "Yo realmente aprecian un poco más que la ayuda de alrededor de la casa a partir de ahora". Esta es una buena forma de frase lo que quieres, sin expresar la culpa o el uso de la ira. Una vez más, este no es el momento de presentar los conflictos pasados en su relación. Cada vez que usted necesidad de utilizar la resolución de conflictos en su relación, usted sólo debe centrarse en la cuestión de que se trate. Mantenga el material antiguo de él, que no hace bien a dragar hasta pasado argumentos.
5. Después de haber discutido tanto exactamente lo que quieres de tu pareja, es el momento de llegar a la forma de hacerlo realidad! Digamos que usted está disgustado por la falta de ayuda en la casa y su cónyuge se compromete a ayudar más. Una vez que han llegado a esta conclusión, una lluvia de ideas sobre la manera de lograr el objetivo. Podría ser tan simple como sólo dependen de su ser querido a tomar la iniciativa y hacer más, o puede ser que usted escriba una lista de cosas para tu pareja a hacer alrededor de la casa. Realmente sólo depende de la pareja en la relación. El punto es encontrar una solución viable para ambos.
6. La implementación de la solución es el último paso en la resolución de conflictos. Ambas personas en la relación debe seguir adelante con el acuerdo. Es importante seguir examinando la cuestión y asegurarse de que el acuerdo está siendo honrada y que tanto las personas que participan están contentos con cómo va.

La resolución de conflictos es una manera saludable para resolver los problemas que puedan surgir en una relación. ¿Por qué no darle una oportunidad en el suyo y ver qué pasa?