Cómo hacer frente a la muerte de un ser querido

Tratar con la muerte tiene que ser una de las más difíciles cosas que hacer. Probablemente no es lo que suelen ver en un cómo-a la lista de tareas. Es seguro que no tan fácil como 1-2-3. Así como varían las personas, los tipos y circunstancias de la muerte varían. Lo único que sabemos a ciencia cierta es que todos vamos a morir.

He perdido a mi hermana en 1984 y mi padre en 1989, tanto para el cáncer. Es difícil dejarlos ir y terriblemente extraño. Sin embargo, de 2004, el año de mi hermano y siete personas vinculadas a mi oficina murió, fue mi momento más difícil. No hay realmente mucho que no cualquiera puede hacer para aliviar el dolor de la muerte, pero estos consejos tal vez hacer frente a la muerte de un ser querido un poco más fácil.

1. Algunas personas no saben qué decir a una persona en duelo. Las personas reaccionan de manera diferente a la muerte. A veces las personas hablan demasiado, demasiado poco o simplemente decir cosas equivocadas. A veces cuando un niño muere, el duelo los padres se les dice que pueden tener más hijos. Pero cualquiera que ha perdido a un niño a la muerte sabe que un niño no puede ser sustituido por tener otro bebé. A veces bien intencionadas personas dicen que la muerte fue la voluntad de Dios y la partió ahora es una con Dios en el cielo. Esto podría ser cierto, pero tal vez no sea lo que te apetece escuchar en ese momento. Trate de no ser ofendidos si alguien hace un comentario de que usted se siente es insensible.
2. Usted necesita pasar a través de las diferentes etapas del duelo, a fin de aceptar la muerte. Las principales cuestiones que la mayoría de las personas están luchando con la negación, ira, y la soledad. Cuando la muerte es inesperada, la reacción habitual es la incredulidad. Cuando conoces a alguien va a morir, y has tenido tiempo de prepararse mentalmente para ello, probablemente fue a través de la negación, cuando se convirtió en la persona enferma o herida. Algunas personas sienten que ver el cuerpo les da el cierre, mientras que otros se siente incómodo con esto. Es importante ser sensible a los demás sentimientos, sino que se debe hacer lo que sientes es mejor para usted. No importa cuál sea su situación, el dolor produce una gama de emociones y cada uno debe ser reconocido.
3. Usted no tiene que pasar por esto por sí solo. Incluso si sus amigos y familiares no saben qué decir o hacer, por lo general significa así. A veces me siento en el mundo de hoy, no dan suficiente atención a los grandes acontecimientos en nuestras vidas. Parece que se espera obtener más de lo que ocurra a nosotros rápidamente y seguir adelante. Todos somos diferentes. Reacciones a la muerte (y de los cambios obliga a hacer una) varían al igual que todas las familias variar. Aceptar ayuda cuando se ofrecen. No dejes que nadie te diga cuándo es el momento de pasar una. Usted es el único que sabe realmente cómo se siente.
4. Está bien y normal para estar enojado a Dios. Muerte a menudo quebranta la fe de los más fuertes, incluso creyente. Cuando las buenas personas sufren horribles enfermedades o morir a una edad temprana, a veces nos preguntan por qué Dios permite las cosas malas que esto ocurra. Ahora no es el momento para debatir esta cuestión, sino a aceptar que está bien tener estos sentimientos. Usted debe trabajar a través de la negación y la ira antes de llegar a la aceptación.
5. Si su cónyuge muere, no hacer grandes cambios por un año. Los expertos dicen que el primer año después de la muerte es la más difícil. Dado que están pasando por tantas etapas, usted no está emocionalmente en condiciones de hacer las decisiones importantes. A menos que han estado estrechamente relacionados con una muerte antes, que no se dan cuenta de cuánto tiempo se puede tomar para resolver una herencia, incluso para un niño o la persona que no posee nada. Estos no son momentos divertidos. Mi mejor consejo sería tomar un caso y un día a la vez. Haz lo que tienes que hacer, pero trate de no hacer grandes cambios.
6. La muerte a veces tira de las familias en lugar de llevarlos acercamiento. En tiempos de la muerte, los miembros de la familia llevar sus emociones en sus mangas. Algunos pueden sentirse maltratados, a la izquierda, enojado, y mal. Cuando las decisiones deben ser efectuados, podría no ser totalmente de acuerdo. Testamentos son a veces diferentes de lo que esperábamos y la propiedad no puede ser dividida. Muchas veces las familias perder de vista las cuestiones importantes ya que cada persona se centra en sus propias necesidades. Los funerales son un buen momento para ajustar sus expectativas. Usted conoce a su familia. No esperar de ellos lo que no puede dar. Trate de ser tranquila si los conflictos surgen. Es imposible por lo general a todo el mundo.
7. Tenga cuidado de ti mismo en primer lugar cuando lloran la pérdida de un ser querido. Una vez que haya tratado con la negación y la ira, la tristeza y la soledad de empezar. Alguien que utilizó para pasar tiempo con ya no existe. Es normal perder a esa persona y desean las cosas eran diferentes. Es difícil dejar ir, de realizar cambios, y de pasar. Inmediatamente después de la muerte, recibe un enorme apoyo de sus amigos y familiares. Pero como las semanas y los meses pasan, te encuentras básicamente por sí solo. Aunque otras personas pueden ayudar, hay algunas cosas que tienes que hacer por su cuenta. Lo principal que hay que hacer es cuidar de ti mismo. Este es un momento en que es, sin duda, en Aceptar para poner sus necesidades por delante de los demás.
8. Cuando duelo, que está bien pedir ayuda. A veces la fe en Dios, el amor de la familia y el apoyo de amigos no es suficiente. Es posible que tenga que hablar con su ministro, un consejero o un entrenador. Muchas comunidades tienen grupos de apoyo dolor. Buscar una iglesia con un programa de Stephen Ministerio. Constituyen un voluntario para reunirse con usted la semana para prestar apoyo, siempre y cuando sea necesario. Algunas personas encuentran que el mantenimiento de una revista o incluso escribiendo cartas a la persona fallecida ayuda. El propósito es poner en libertad a los sentimientos malsanos. Todo el mundo es diferente y sólo usted puede decidir qué es mejor para usted.Creo que cuando se pierde un ser querido a la muerte, el objetivo es averiguar cómo ser feliz de nuevo, mientras que honrar la memoria de los que uno murió. Hacer frente a la muerte hace más fácil con el tiempo. Finalmente se llega al punto en el que empezar a preguntarse qué se puede aprender de esta experiencia. No siempre es posible prepararse para la muerte, sino como llegar a una cierta edad, usted debe hacer algunas decisiones críticas. ¿Tiene usted un testamento? ¿Qué tipo de funeral que usted quiere? ¿Te gustaría que se le mantenga vivo?Si bien se trata de la muerte de alguien más es el momento perfecto para reflexionar sobre su propia muerte. No es fácil, pero cualquiera que lo hará o alguien más lo hará por usted. Algunas veces usted escuchará a la gente decir, "no me importa, no voy a estar allí". Eso es egoísta. Es duro lo suficiente como para perder a alguien a muerte, pero es aún más difícil si él o ella no hizo nada para prepararse para ella. Usted puede decidir todo antes de tiempo, salvo para el día. Planificar de antemano por su parte, será más fácil para los que han quedado atrás.