Cómo Breakdance: Airtrack

Airtracks son posiblemente los más posible mover el breakdance, pero también la más impresionante. Con sus dos brazos y las piernas y su propagación torso 45 grados suspendido en el aire, un bailarín columpios sus manos sobre su cuerpo para la captura de sí mismos y entrar en el siguiente movimiento . Airtracks también son muy peligrosas, y debe realizarse con el máximo cuidado, de preferencia en una gimnasia o artes marciales mat. Es altamente recomendable que han dominado las erupciones y Molinos de viento antes de intentar Airtracks.

Las instrucciones siguientes se refieren a la Airtracks contrario.

1. Con su propagación en las piernas dos veces la longitud de su hombro, hacia adelante y doblar su torso giro a la izquierda. Coloque su mano izquierda sobre un pie delante de su rodilla izquierda, con los dedos de las manos frente a la izquierda. Coloque su mano derecha el hombro de su duración más allá de mano izquierda, de manera que sus manos y rodilla izquierda forma una línea. Convierte tu torso a sus hombros cuadrados con las manos, manteniendo los pies sobre el terreno.

2. Kick su pierna izquierda y detrás de usted, que se apoya su peso en sus rígidas armas. Una vez que haya extendido su pierna izquierda tan alto como puede detrás de usted (manteniendo la pierna derecha sobre el terreno), patada hacia arriba con su pierna derecha a fin de que sus hombros, la espalda, la ingle y forma un ángulo de 45 grados a la tierra.
3. Después de marcar el comienzo, inmediatamente giro la pierna izquierda en un arco a la izquierda hacia el exterior y la baja tan duro como usted puede, swing y su luz en la pierna izquierda un arco hacia el exterior y hacia arriba. Imagine sus piernas son las piernas de un compás de inflexión. Como usted swing, mantener su centro de rotación alrededor de su línea de 45 grados.
4. Como llegar a las piernas tres y nueve puestos, cambio completamente su peso en su brazo izquierdo. Ahora, swing enderezado su brazo derecho detrás de ti, girando su rostro hacia la derecha, mirando para el suelo. A medida que su torso columpios lejos, tire de su brazo izquierdo fuera de la tierra y que si sigue por detrás de su derecho.
5. Continuar para permitir que las piernas de su swing en el arco contrario, asegurándose de que está todavía giran en torno al mismo eje de circulación.
6. Cuando vea el terreno, tirar inmediatamente sus manos hacia ella para la captura de usted, en primer lugar su derecha, luego izquierda. Si su patada inicial dio su cuerpo suficiente impulso hacia arriba, le han tenido tiempo suficiente para la captura de ambos con los brazos enderezado. Si no patear suficientemente alto, usted probablemente tendrá que captura en su caja fuerte caída.
7. Debido a que su torso tiene un corto radio de giro de las piernas, resulta más rápido, y terminar un total de 360 grados antes de la rotación de las piernas. Si has capturado con armas enderezado, usted notará que sus piernas están un poco rezagados detrás de ti . Con su peso de descanso completamente en sus brazos y su cuerpo aún en un ángulo de 45 grados, látigo de sus piernas en otro círculo, continuando en el próximo Airtrack.