Cómo Breakdance: de seis etapas

El Paso-Seis es el más fundamental de pasar la breakdancer un repertorio, y es la unidad básica de circulación de todos los demás movimientos se basan en. Muy fácil de realizar, es importante a la primera maestra este movimiento antes de pasar a otras personas. Las siguientes direcciones son para la ejecución de las seis etapas a la izquierda.

1. Siéntate en el suelo, con el estómago enfrenta el techo, los hombros directamente detrás de usted, sus pies y doce pulgadas en frente de su glutes. Push su peso en las manos y los pies como elevar su pelvis fuera de la tierra hasta que sus espinillas se perpendicular al suelo. Esto se llama posición de cangrejo. Asegúrese de mantener su cuerpo en paralelo al suelo como sea posible.

2. Amplíe su pie derecho directamente frente a usted, a lo largo del terreno. Gire el pie noventa grados en sentido horario, de modo que sólo el arco exterior de su pie toca el suelo. Sweep su pie hacia adentro, terminando con los tobillos cruzados noventa grados.
3. Sin moverse de su pie derecho, la inclinación de su hombro izquierdo a través de su torso, elevar su mano izquierda a la altura de los hombros, y el paso de su pie izquierdo dos pies a la izquierda y detrás de su posición original, inclinando su rodilla izquierda hacia adentro. Todo su peso debe ser ahora colocado en su brazo derecho.
4. Coloque su mano izquierda en el hombro a su longitud otras, como barrer su pierna derecha debajo de su cuerpo y detrás de ti, terminando con su cuerpo en el empuje de posición, las piernas propagación de dos veces la longitud del hombro.
5. El aumento de su brazo derecho y girando su cuerpo a su derecha, barrer la pierna izquierda a que su mano derecha fue originalmente, manteniendo su pie derecho plantados.
6. Paso su pie derecho en el cayado de la rodilla, continúa su gira el torso hacia la derecha.
7. Sweep su pierna izquierda hacia el exterior y el lugar de su mano izquierda detrás de usted, de modo que usted ha regresado a la posición de cangrejo.
8. Seguir repitiendo los pasos 2-7 para que usted se continua haciendo círculos a la izquierda.