Cómo Breakdance: Headspin

Headspins son una marca registrada de mover el breakdance, y uno de los más fáciles de la energía se mueve a aprender. Breakdancing Al igual que todos los movimientos, Headspins puede ser peligroso si se hace incorrectamente, así que asegúrese de usar un casco cuando practiques, y estirar antes y después de la práctica.

1. Comienza de rodillas, inclinado hacia adelante en la parte superior de su cabeza. Coloque las manos sobre el terreno en frente de usted, sesenta grados en cada dirección, de modo que su cabeza y las manos forma un triángulo equilátero. Kick sus piernas y directamente encima de usted, para que todos los de su peso está en su cabeza y las manos. Esta posición se llama la posición de trípode. Práctica de equilibrio en esa posición hasta que es fácil seguir todavía durante largos períodos de tiempo, que también acumula los músculos de su cuello.

2. Si bien al revés, las piernas propagación noventa grados, y manteniendo abiertas, toque sus caderas hacia la derecha en la medida de lo que pueda.
3. Tan rápido como puedas, untwist sus caderas, manteniendo sus piernas y su propagación equilibrio centrado. A medida que su cuerpo comienza a girar, tire las manos ligeramente fuera de la tierra. A medida que comienzan a dejar de hilado, coloque sus manos hacia abajo sobre el terreno en posición de trípode ( "escuchas"). Su cabeza y el torso se detendrá en primer lugar, con las piernas ligeramente rezagados en la rotación. Después de que hayas dejado un poco, siguen sus piernas látigo a la izquierda para continuar a las turbulencias.
4. Inicialmente, la práctica de hilado para las distancias cortas, tocando constantemente y volviendo a la posición de trípode para que pueda volver a la polla de sus caderas para seguir girando. A medida que cobre impulso de varios grifos, encontrará que es más fácil mantener el equilibrio, hasta que finalmente puede tirar sus manos desde el suelo completamente y seguir a las turbulencias.
5. Para aumentar la velocidad mientras que el hilado no con las manos, tire de los brazos más cerca en su cuerpo, y tire de sus piernas juntas directamente sobre su cuerpo. Asegúrese de estar siempre dispuestos a poner sus manos de nuevo en posición de trípode para la captura de usted como usted comienza a caer .