Cómo fortalecer las uñas

Las uñas son algo más que las cosas difíciles al final de sus dedos de manos y pies - que dan una ventana a su salud y otros sólo demuestran lo bien que se ocupará del resto de su cuerpo. Ellos pueden parecer pequeños y sin importancia, pero que no podía estar más lejos de la verdad. Entonces, ¿cómo tomar cuidado de las uñas? La mayor parte de la uña reforzantes en el mercado no ayuda realmente uñas quebradizas. Una dieta saludable y los siguientes consejos son su mejor apuesta para fortalecer las uñas:

1. Si usted no come bien, se pone de manifiesto - no puede cubrir eso. Comer más proteínas ricas en los alimentos ayudará a desarrollar uñas más fuertes. Alimentos ricos en azufre son también de vital importancia para las uñas y la salud física, estos alimentos incluyen las manzanas, pepinos, uvas, ajo, cebolla y espárragos.
2. La uña del mayor enemigo es el agua. Si las uñas pasan mucho tiempo sumergido, ya sea la limpieza, la natación, o cualquier otra cosa; tomando medidas adicionales para asegurar que tienen fuertes uñas es la clave.
3. No muerdas las uñas - que puede parecer una cosa obvia decirlo, pero muchos de nosotros todavía lo hacen.
4. Mantenga sus uñas recortadas corto. No estamos hablando de corto como en su aspecto como un castor ha mordido a retirarse en la base, pero menos de una media pulgada más allá de la final de los dedos. Esto ayudará a prevenir la rotura, así como hacer ver los dedos delgados y agradable.
5. No utilice el teléfono clavos como instrumentos. Ellos no están destinados a despegar pegatinas, abrir el correo o raspar los alimentos fuera de las ollas.
6. Durante la limpieza, lavar platos, trabajar con productos químicos o cualquier jardinería, asegúrese de usar guantes de goma. De este modo, proteger sus uñas, y el resto de tus manos, de conseguir zapping de humedad, quebrantada, y muy sucio.
7. Si te gusta llevar a polaco en su clavos, asegúrese de añadir una capa base antes de aplicar el color. Esto ayudará a fortalecer las uñas y evitar que se conviertan amarillo. Una ventaja añadida es su color durará más tiempo.
8. Mantenga un esmeril bordo en cualquier lugar donde usted pasa mucho tiempo - la cocina, oficina, gimnasio, etc Si un clavo terreno que está a punto de romper o tiene astillas por accidente, el archivo se establecen para evitar que cada vez más dañados.
9. Mientras mira TV, a la espera de la cena para terminar de cocinar, leer un libro, o montar a casa del trabajo, tómese el tiempo para masaje rico en vitamina parte loción en la palma de la mano, dedos y uñas. Se siente bien y ayuda a su uñas infundir con el fortalecimiento de los nutrientes.