El suicidio es una consecuencia devastadora de la depresión que no ha sido tratados con éxito. El 95% de todos los suicidios se producen en la cima de un episodio depresivo. Si alguien subyacentes de la depresión es reconocer, tratar y tratados con éxito, su suicidio se puede prevenir. De hecho, muchos intentos de suicidio sí están desesperados gritos de ayuda. He aquí algunos consejos sobre cómo practicar la prevención del suicidio:
- Conozca las señales de advertencia. La mayoría de las personas muestran signos de alerta ante un intento de suicidio. Estos pueden incluir:
- Depresión
- Sentimientos persistentes de tristeza o vacío
- Sentimientos de inutilidad
- Desesperanza y desamparo
- De pánico y ansiedad
- La irritabilidad y la ira
- Moodiness que es de carácter
- Sentimientos de culpa y / o vergüenza
- Reconocer los cambios de conducta. Ciertos cambios en el comportamiento puede indicar que alguien está considerando la posibilidad de suicidio. Estos indicios de comportamiento incluyen:
- Regalar posesiones preciadas
- Aumenta o disminuye en reposo
- Impulsivo o comportamiento peligroso
- Aumento de alcohol o drogas
- Perjudicando a sí mismo a través de corte, quema o cualquier otra conducta perjudicial
- El deterioro de auto-cuidado (es decir, los hábitos de aseo, apariencia)
- Aislando a sí mismo de la familia o amigos
- Perder interés en las cosas que normalmente llevar alegría
- Conseguir una de las cosas en orden (es decir, la preparación de una voluntad, la preparación para el cuidado de mascotas, etc)
- Verbalizing un plan de suicidio o una preocupación con la muerte
- Repentina euforia o felicidad
- La compra de un arma u otro medio de auto-destrucción
- Importante agitación que puede manifestarse como ira o la manía
- Factores que contribuyen a. Ciertas experiencias de alguien en la historia personal de contribuir a la probabilidad de que se le puede considerar el suicidio. Estas experiencias incluyen:
- La muerte de un otro
- Divorcio, separación o cualquier otra relación rota
- Pérdida de puestos de trabajo, estatus, dinero o el respeto
- Pérdida de la salud física
- Rechazo (por parte de sus compañeros, instituciones o figuras de autoridad)
- Aniversario de una pérdida significativa
- A partir de un anti-depresivo o aumentando o disminuyendo antidepresivo dosis
- Cómo alguien para hablar que es suicida.
- Demuestre su interés, apoyo y disponibilidad. Debido al estigma asociado a la enfermedad mental, muchas personas suicidas son reacios a discutir su salud mental, incluyendo la depresión y la ideación suicida (el término médico para los pensamientos sobre el suicidio). Al mostrar tu interés en tu amigo del estado de ánimo, y su disponibilidad para conocer de él, usted demostrar su apoyo.
- No juzgar. Usted no será capaz de convencer a una persona suicida de nada (como el valor de la vida), por lo que ni siquiera intentarlo. La persona que se encuentra inmerso en el dolor insoportable que le impide ver con claridad. Tenga empatía con su dolor : No conferencias permitido.
- Pregunte si está pensando en el suicidio. No actuar conmocionado: ser directo y hablar libremente acerca de la posibilidad de que su amigo puede estar considerando el suicidio. Algunas personas creen que el suicidio puede discutir planta en la idea de alguien más la mente, lo que no es el caso. Si tu amigo admite haber pensamientos de suicidio, intentar averiguar la seriedad con que lo haya examinado. ¿Existe un plan real o son los pensamientos más vago? El más detallado y un plan concreto, más probable que se ejecute ese plan.
- Escuchar. No trate de resolver o dar consejos. Usted no será capaz de cambiar la persona del punto de vista, pero usted será capaz de darle la experiencia de ser atendidos. Utilice su voz y lenguaje corporal para mostrar su preocupación. Ser capaz de compartir sus sentimientos con otra persona de su amigo aliviar la sensación de aislamiento.
- No secretos. No está de acuerdo con juramento de secreto. Si tu amigo se suicida, entonces tanto usted como su amigo necesita ayuda para manejar las tensiones y responsabilidades de prevención del suicidio.
- Tomar medidas. Si alguien ha indicado a usted que es suicida, usted tendrá que obtener a corto plazo ya largo plazo ayuda. Recuerde que el enfermo se encuentra en un estado de dolor que se siente insoportable. Es parte de la naturaleza de un episodio depresivo intenso para pensar que la inmediata dolor no se acabará.
- Estrategia a corto plazoSi usted cree que un intento de suicidio es inminente, no dejar a la persona por sí sola. Es posible que tenga que llamar al 911 o tomar su amigo a la sala de emergencias de un hospital psiquiátrico con los médicos. Una vez allí, asegúrese de que sus inquietudes sean escuchadas por alguien que es la formación adecuada de profesionales de la salud mental.
- Estrategia a largo plazoUna vez que el peligro inminente ha pasado, una estrategia a largo plazo debe ser aplicado. Estrategias a largo plazo será necesario hacer frente a la depresión o cualquier otra discapacidad mental o física problemas de salud que afectan a la víctima. Si usted se encuentra en una posición de saber acerca de la inclinación a cometer suicidio, entonces usted está en una posición de ayudar. A pesar de que usted puede preguntarse si otra persona no es más adecuado, poner de lado esos pensamientos y centrarse en lo que puede hacer para ayudar.
Muchas veces una persona suicida es tan emocionalmente agotado que no tiene ni la energía ni la capacidad para tomar las medidas necesarias para buscar otro tipo de ayuda o tratamiento. Tendrá que ayudar a encontrar un médico o profesional de salud mental, asegúrese de que se trata de alguien que tiene experiencia en el tratamiento de pacientes suicidas y que está disponible para su teléfono de contacto en el caso de una emergencia. Es posible que tenga que hacer la primera llamada de teléfono para hacer una cita o usted mismo tiempo comprobar que su amigo ha hecho un nombramiento y, a continuación, acompañar a su amigo a su primera cita.
Recuerde que el suicidio es prevenible. Si bien la depresión es un problema a largo plazo, una crisis de suicidio suele ser a corto plazo cuestión. Imagine estar en la posición donde podría haber sido capaz de ayudar, pero prefirió no hacerlo. Emocional Su presencia puede ser el último empate a alguien para la celebración de esta tierra; utilizar bien.
Delicious
Digg
Google
Yahoo
