Cómo contratar a un entrenador personal

Entrenadores personales no son sólo para los ricos y famosos ya! Entrenadores personales puede ayudarle a lograr sus objetivos de la aptitud física mediante la evaluación de su estado actual de fitness, la creación efectiva personalizada entrenamientos, seguimiento de su progreso, ofreciendo la rendición de cuentas a través de citas programadas, y ofrecer continuamente modificaciones a su programa de ejercicios personalizado.

1. Entrenadores personales de trabajo en una gran variedad de instalaciones. Encontrará entrenadores personales en clubes de salud, balnearios, instalaciones médicas, clubes de país, estudios de formación personal, y en los domicilios privados y oficinas. El coste medio de la contratación de un entrenador personal en un club de salud es de aproximadamente $ 40 - $ 75 una hora. El promedio de carga de una formación personal período de sesiones, celebrado en una residencia privada o de oficina es de aproximadamente $ 60 - $ 100 la hora. Tarifas variarán en función de la ubicación, distancia del cliente, la duración de la sesión de entrenamiento, y experiencia de entrenador.

2. Servicios normalmente ofrecidos por entrenadores personales incluyen fuerza y resistencia de formación, programas de pérdida de peso, el deporte específico acondicionado, cardio fitness, programas de flexibilidad, después de la rehabilitación, y el equilibrio y la coordinación de programas. Algunos formadores especializados en fitness acuático y celebrar sesiones de formación en piscinas.
3. A continuación se pregunta a menudo cuestiones al considerar la contratación de un entrenador personal:
   
   
   • ¿Necesito ver a mi médico antes de trabajar con un entrenador? Dependiendo de su edad y su historial médico, puede que sea necesario para obtener la autorización de ejercer su médico o terapeuta físico antes de trabajar con un entrenador personal. La mayoría de entrenadores de renombre requerirá a su médico para firmar un consentimiento del médico y la forma de liquidación se indica que están físicamente aptos para participar en uno de moderado a vigoroso programa de ejercicio. Un entrenador debe ser capaz de fax este formulario junto con una liberación de firmado el formulario de información médica a la oficina de su médico. Este formulario médico firmado autoriza a la oficina del médico pertinente para liberar información médica acerca de usted a un entrenador.

   • ¿Cuántas sesiones de formación personal debo comprar? El número de sesiones de formación depende de sus objetivos y su nivel de confort. Algunos individuos sumamente motivados sólo podrá necesidad de cumplir con un entrenador durante unos períodos de sesiones para aprender a operar las máquinas en condiciones de seguridad, mientras que otros individuos con problemas médicos pueden necesitar para cumplir con un entrenador semanalmente.
   • ¿Mi dolor en los músculos después de ser una sesión de entrenamiento?Si o no sus músculos se llaga después de una sesión de entrenamiento depende de sus objetivos y lo difícil de su entrenador le empuja. Antes de trabajar con un entrenador, para comunicar el entrenador sus metas y expectativas. Algunas personas son dolor en un plazo de 12 a 48 horas después de una sesión de período de sesiones, mientras que otros no sienten dolor en absoluto.
   • ¿Me darán cargado si tengo que cancelar una sesión de entrenamiento?La mayoría de los formadores tienen una política de cancelación por escrito que usted requiere para dar 24 horas de aviso en caso de una cancelación. Si no dar aviso dentro de las 24 horas de la prevista sesión de período de sesiones, se le cobrará por la totalidad del período de sesiones.

4. Con el fin de encontrar un certificado, entrenador de renombre que mejor se adapte a sus necesidades, recomiendo las siguientes preguntas:
   • ¿Qué organización son certificadas por usted?No hay ningún nacional o estatal de concesión de licencias bordo de entrenadores personales tienen que ser certificados por. Por el contrario, la industria fitness se auto-regulado y depende de las instituciones y los organismos de calificación para certificar los candidatos. Hay cientos de organizaciones que ofrecen relacionados con el fitness certificaciones. Algunos de los más grandes y prestigiosas organizaciones son: Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM), Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Association (NSCA), Consejo Americano de Ejercicio (ACE), la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM), y el Instituto CHE K . Entrenadores personales también deben ser certificados en resucitación cardiopulmonar (CPR), primeros auxilios, y desfibrilación automática externa (AED) la certificación. Formadores deben mantener todos sus certificaciones actuales.

   • ¿Cuál es tu formación académica? Algunos formadores tienen una licenciatura o maestría en Ciencias de Ejercicio, Kinesiología o Salud. Otros entrenadores no tienen formación y adquirir experiencia trabajando sobre el terreno.
   • ¿El entrenador tiene un seguro de responsabilidad civil?Muchos entrenadores personales de trabajo como contratistas independientes para los clubes y no son considerados empleados de la salud club. Si este es el caso, averiguar si el entrenador tiene su propio seguro de responsabilidad profesional.
   • Pida referencias.Un entrenador de renombre debe ser capaz de darle nombres y números de teléfono de las actuales, así como últimos clientes a llamar como una referencia. Llame a las referencias y ver si se les complace con sus programas de ejercicio y si el entrenador es profesional y fiable.

Buena suerte en encontrar el perfecto entrenador. Participar en un programa de ejercicio moderado puede agregar años a tu vida!