La diabetes se está convirtiendo rápidamente en una epidemia nacional. Con el fin de que las personas a obtener la enfermedad bajo control, que debería trabajar en estrecha colaboración con sus médicos y realizar un seguimiento de sus propios niveles de glucosa. Desarrollar un proceso que permite que usted la oportunidad de realizar el seguimiento de sus niveles varias veces durante el día.
Materiales:
Cuaderno diario de pesca y lápiz o
Programa de hoja de cálculo (como Excel)
Monitor de glucosa
Diariamente resultados
- Hable con su médico. Cada caso es diferente de la diabetes. Hable con su médico para determinar cuándo y con qué frecuencia usted necesita para poner a prueba sus niveles de glucosa.
- Prueba constantemente. A través de su monitor de glucosa, prueba de azúcar en la sangre los niveles 2 a 4 veces al día.
- Decida cómo va a grabar sus ensayos. Las opciones incluyen un cuaderno de mano, un equipo de hoja de cálculo o un servicio en línea. Cada una de estas opciones proporciona un beneficio a fin de elegir la que es la más conveniente para usted. Un cuaderno de mano puede ir con usted dondequiera que se encuentre y podrá ser conveniente para el registro de datos. Una hoja de cálculo es bueno porque puede ser usado para hacer los cálculos si los necesita. Hay opciones online que ofrecen software se puede utilizar para realizar un seguimiento online o descargar a la pista de su equipo en casa. El beneficio de una de estas opciones de software es que han creado el registro de seguimiento para usted con todas las columnas que usted necesita. Algunos también ofrecen cuadros y gráficos para ilustrar sus progresos y le ayudará a detectar tendencias.
- Crear el registro récord. Utilizando un cuaderno y un lápiz o un ordenador programa de hoja de cálculo, crear un registro para realizar el seguimiento de sus datos. Crear partidas para registrar la fecha y hora de cada prueba. Es una buena idea para realizar un seguimiento de comidas y la actividad física poco después de su diagnóstico. Añadir una cabecera para las notas para que usted pueda grabar sus sentimientos y las cuestiones que tienen entre lecturas. También puede grabar cómo tratar cualquier baja pruebas de modo que puede realizar un seguimiento de lo que funciona y lo que no.
- Mantenga registros exactos. La única forma de utilizar un registro para obtener su diabetes bajo control es mantener precisos y oportunos registros. De esta manera, usted será capaz de detectar y realizar un seguimiento de las tendencias.
No importa el método que elija para crear su nivel de glucosa en el archivo, hacer una que sea conveniente para que se recuerde a utilizarlo. No hay beneficio a la creación de un registro a menos que usted lo usa regularmente. Utilice el archivo y su medidor de glucosa para realizar un seguimiento de su progreso y por adelantado con su médico acerca de cualquier mal día o las tendencias notables.
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