Cómo dejar de morder las uñas

Mordiendo las uñas es un hábito repugnante. Tus manos recoger los gérmenes en todas partes y ponerlos en tu boca a morder las uñas lleva los gérmenes en su cuerpo. Plus uñas rasgados y mirada unkempt cuando les muerden. Si desea dejar de morder las uñas, pruebe estos pasos.

Materiales:
Borrar esmalte de uñas
Kit de manicura o lima de uñas
Agua y jabón
Tratamiento de producto como no Bite

1. Mantenga sus uñas limpias. Lávese las uñas a diario con agua tibia y jabón. Si tienden a recoger la suciedad o grasa bajo las uñas, utilice un cepillo de uñas para mantenerlos limpios de suciedad, bacterias y hongos.
2. Archivo uñas regularmente u obtener manicura s. A puro manicura le hará menos propensos a morder las uñas. Al mirar las uñas de corte impecable y, seguramente quiera conservar de esa manera. Plus con presentación regular, no tendrá los bordes irregulares para masticar en.
3. Tome nota de cuando se muerden las uñas. ¿Está mordiendo, ya que estás nervioso o simplemente para deshacerse de una uña cortada cuando no se tijeras a mano? Por al menos una semana, anote lo que estaban haciendo cada vez que se caer en la tentación de morder las uñas.
4. Retire el estrés. Si los nervios son la causa de su hábito, tiene dos opciones. Retire el estrés o encontrar un nuevo hábito. Se está preparando para una prueba de que usted nervioso o te masticar las uñas cuando enfadado con tu mejor amigo? Encuentre la fuente y hacer lo que pueda para eliminar el estrés de su vida.
5. Encontrar un nuevo hábito. Si al quitar el estrés no es una opción, encontrar otro hábito nervioso por su energía. Considere la posibilidad de twirling su cabello, la grabación de su pluma o algún otro hábito que no estropear las uñas.
6. Pinta tus uñas con una clara falta abrigo o sustancia de sabor. Pruebe un producto como "Duro como clavos" o "No Bite", que son productos tópicos que se aplican a las uñas, similar al esmalte de uñas. Estas sustancias tienen un sabor amargo y si se aplica a diario, las duras gusto le ayudará a mantener los dedos de la boca. Si no puede encontrar los productos, a menudo una clara polaco mal gusto y puede impedir que usted morder.
7. Cubrir las uñas. Considere la posibilidad de uñas postizas o consejos para unos pocos meses hasta que las uñas tienen tiempo para salir. Considere esto como un último recurso ya que las uñas de acrílico pueden debilitar la uña natural por debajo.

Mordiendo las uñas puede ser un hábito para aliviar los nervios. Si no estás contento con el hábito o simplemente quieren mejorar el futuro clavos, estás de suerte. Usted puede dejar de morder las uñas siguiendo estos pasos.