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Al tratar de concebir o simplemente tratando de aprender acerca de su propio ciclo, hay algunas cosas fáciles que usted puede hacer para determinar cuando puede ser ovulan. De esta manera usted sabrá cuándo tienen relaciones sexuales si usted está tratando de quedar embarazada, o abstenerse de relaciones sexuales sin protección si usted no está tratando de quedar embarazada. Este artículo no aprueba las relaciones sexuales sin protección, sino que se refiere a él en la circunstancia de socios de confianza tratando de concebir un bebé.
Step 1:

Tome su temperatura cada mañana antes de salir de la cama.Esto es a menudo citado como de tomar su temperatura corporal basal. La teoría detrás de esto es el presente. Durante su ciclo menstrual, su temperatura corporal varía durante los diferentes momentos de su ciclo. ¿Qué sucede en general en todo el momento de la ovulación es que en primer lugar, puede haber un chapuzón en su temperatura el día antes o el día de la ovulación. Luego, después de la ovulación se ha producido, su temperatura debería aumentar alrededor de tres décimas de un grado. La temperatura se mantendrá en este nivel o incluso superior lugar hasta justo antes de su próximo período es debido. En ese momento, su temperatura disminuirá y su período debería llegar en los próximos día o dos. Esto es, por supuesto, a menos que haya quedado embarazada durante este ciclo. Si usted generalmente tienen un ciclo regular, y su temperatura ha permanecido en el alto nivel de más de 16 días, hay una buena posibilidad de que usted está embarazada.

Step 2:

Revise su diario de la mucosa cervical.Mucosa cervical es la aprobación de la gestión que usted consigue. Puede que nunca han notado que antes o simplemente nunca han pensado en ello. Su mucosa cervical también varía a lo largo de su ciclo. En primer lugar tiene su período y, a continuación, usted tiene poca o ninguna gestión para un poco, entonces todo el tiempo de la ovulación, la aprobación de la gestión empezará a sentirse más húmedo cuando limpie. Es más resbaladizo. Luego, en el momento más fértil de su ciclo (por lo general en los días previos a la ovulación), usted recibirá una descarga que es similar en consistencia a la claras de huevo. De hecho, este tipo de gestión se refiere a la clara de huevo mucosa cervical. Esta mucosa estará presente durante unas horas a unos pocos días, después de que lo más probable es que usted tiene ovularon. Su mucosa cervical / descarga en seco para aproximadamente una semana, o pastosas. Luego, a medida que su ciclo se acerca a su fin, que o bien tienen la aprobación de la gestión pastosas o ninguno en absoluto. Luego, cuando llega su período, que comienza el próximo ciclo.

Step 3:

En relación con los punteros de la previa, usted obtener una prueba de la ovulación. Estas pruebas vienen en diversas formas. No son caros los kits que usted puede conseguir en cualquier farmacia. Pueden costar hasta y más de cien dólares! También hay ovulación tiras de prueba que se pueden comprar en línea. Hacer una búsqueda en Internet para «la ovulación tiras de prueba y usted debe encontrar los sitios que ofrecen muybuenas ofertas en estas tiras. Comparar los dos primeros lugares y encontrar los paquetes que se ajusten a lo mejor. Los ensayos, kits y tiras de trabajo como este. No es una hormona liberada en su cuerpo para estimular sus ovarios para liberar los huevos maduros. Esta hormona se llama hormona luteinizante (LH). Los picos de la hormona alrededor de 12 a 48 horas antes de la ovulación. Las tiras / pruebas de trabajo mediante la detección de los niveles de LH en la orina. Cuando el aumento de los niveles y pico, la prueba será en su más oscuros y le puedo asegurar a usted que va a ovular dentro de los próximos 12 a 48 horas. No se olvide, si usted compra sus pruebas en línea, puede que no vienen con instrucciones para todo lo que tienes que hacer es remitirse a la página web que se compraron y que desde su puesto de instrucciones.

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