Cómo elegir suplementos impulsar inmune

Tal vez la gripe es desbaratar estragos en su oficina o dormitorio, o tiene un sistema inmune debilitado debido al asma, enfermedades crónicas o los tratamientos contra el cáncer. Quizás usted sólo desea tener un sistema inmunológico fuertes. Varios suplementos pueden incrementar su inmunidad.

1. Evaluar su inmunidad por qué es pobre. Si usted sabe por qué se enferma con frecuencia, como usted tiene corazón o problemas pulmonares y tomar medicamentos que te dejan sin más susceptibles a la enfermedad, o si tiene una deficiencia inmune conocido y, a continuación, es más fácil establecer un régimen para contrarrestar los efectos de su la salud y la medicación. Pero si usted está constantemente enfermarse y no sé por qué, es importante consultar a un médico para descartar cualquier subyacente grave condición médica que puedan tener repercusiones de su inmunidad. Sin embargo, si usted está tratando de evitar que el desagradable frío que está sucediendo alrededor de su oficina, pero son otra cosa en buen estado de salud, probablemente puede proceder a completar su inmunidad seleccionar con vitaminas.

2. Seleccione los suplementos orientados a su necesidad específica de inmunidad. ¿Ha sido expuesto a una enfermedad infecciosa o persona que acaba con la esperanza de construir su sistema inmunológico en general? Cuando usted se enferma, ¿usted se siente siempre un síntoma en primer lugar, como un dolor de garganta, tos o malestar estomacal? Esto le dará una pauta general de qué parte de su sistema es el más débil, ya que sucumbieron a la enfermedad o quedó en evidencia de ser afectada por la enfermedad en primer lugar. Si bien los siguientes cuatro suplementos ayudarán a luchar contra una exposición reciente o limitar los efectos de la enfermedad, también puede reducir la forma en que usted se sienta mal durante una enfermedad mediante la evaluación de la debilidad - por ejemplo, respiratorio o digestivo - y reducir su riesgo inmunológico el fortalecimiento de ese aspecto de su inmunidad.Los antioxidantes en general, ayudar al cuerpo a funcionar mejor, incluyendo el sistema inmunológico - directa e indirectamente - por ayudar a los pulmones, el hígado y los riñones para ayudar a la sangre, oxígeno y nutrientes para poder llegar a los tejidos de los músculos y órganos, ayudándoles a funcionar de manera óptima. Ácido alfa lipoico es considerado el antioxidante es de extrañar, sino que incluso se consideró en los estudios para el tratamiento del VIH / SIDA. Ayuda a purgar los gérmenes de su sistema; en los estudios, que ha causado la muerte de los gérmenes en contacto en las pruebas de laboratorio. También puede tomar ácido alfa lipoico en dosis más altas, lo que significa que puede tomar una dosis diaria para su salud en general inmune, y una dosis extra al ser expuestos a cualquier enfermedad.Acidophilus es mejor conocido como yogurt lo que hace bueno para usted (el "bueno" bacterias en su sistema), pero para realmente abordar los problemas de inmunidad, usted necesita tomar diariamente. Mejor conocido por la lucha contra las infecciones causadas por levaduras en el sistema, los estudios muestran una correlación directa a acidophilus y otros probotics la mejora de la inmunidad. Mientras que para algunas personas que comen yogurt acidophilus es suficiente, si usted prefiere no comer yogurt, acidophilus también está disponible en forma de pastillas. acidophilus es especialmente vale la pena considerar si muchas de las veces que se enferman tienen un aparato digestivo sistema gastrointestinal o componente. Si bien es probable que no afectará a las cuestiones de una manera u otra para exponer de manera inmediata a una determinada enfermedad o persona enferma, que se basará su cuerpo mecanismo de defensa contra las bacterias malas mediante el fortalecimiento de las buenas bacterias en su sistema. Estudios recientes indican que el yogur es especialmente útil para los medicamentos de cortisona, tales como los asmáticos, para ayudarles a construir la inmunidad. Hecho de la Naturaleza hace un acidophilus píldora sin ningún tipo de levadura o gluten, que las ayudas en su eficacia.El té verde tiene un doble immunityp de fomento de fin de trabajar como un antioxidante y para fortalecer su sistema y reconstruir las células saludables. Viene como un suplemento líquido o forma de pastillas, y un extracto concentrado líquido. Té blanco y té rojo tienen más propiedades antioxidantes que verde, pero se carece de la célula de la reconstrucción de las propiedades. El té verde complementa el trabajo como un antioxidante de la preocupación por una exposición, lo que tanto el beneficio de los líquidos para limpiar su sistema y los antioxidantes para luchar contra los gérmenes. También trabaja para fortalecer los glóbulos rojos, ayudando a las personas con enfermedades crónicas o problemas de inmunidad ganar fuerza, aunque con quimioterapia. El té verde sobre una base a largo plazo reemplaza las células dañadas con más saludable. Por ejemplo, el intestino reemplaza sus células una vez al año, por lo que si bebían té verde en ese momento, usted construir un sistema intestinal más sano en el transcurso del año, dándole una mejor capacidad para luchar contra la enfermedad. Natrol hace un precio razonable complementar el té verde píldora que sea fácil de tragar.
3. Equip usted tomar suplementos inmediatamente después de la exposición a la enfermedad