Cómo entender a la canela y la diabetes

La insulina, que se produce en el páncreas, ayuda a las células del organismo convertir la glucosa en energía. Las personas que sufren de diabetes tipo 1 no producen suficiente insulina, mientras que aquellos con diabetes tipo 2 producen insulina pero sus cuerpos no la use de manera eficiente. Por lo tanto sin insulina suficiente insulina o la función, demasiada glucosa (o azúcar en la sangre) permanece en el torrente sanguíneo, donde puede dañar los órganos del cuerpo.

Lo largo de los años, las personas han intentado diversos recursos supuesta popular para ayudar a regular el azúcar en la sangre. Richard Anderson de los EE.UU. Departamento de Agricultura de los investigado muchos de esos supuestos remedios populares en la Nutrición Humana del Centro de Investigación en Beltsville, Maryland. Anderson y sus colegas investigadores descubrieron que la canela ayudó a la insulina para aumentar el metabolismo de la glucosa en las células de grasa.

Los investigadores fueron capaces de aislar los compuestos responsables de canela para aumentar el metabolismo de la glucosa, las más activas de las cuales fue la methylhydroxychalcone polímero (MHCP). MHCP también tuvo un efecto benéfico sobre los radicales libres en la sangre. ¿Qué significa todo esto para usted?

Aunque la canela no cura la diabetes, puede reducir la cantidad de insulina que usted necesita. También puede ayudar a prevenir la aparición de la diabetes. Si usted plan para incorporar la canela en su dieta, siga estos sencillos consejos:

1. Siempre en contacto con su médico acerca de cualquier intención de modificar su dieta, incluida la incorporación de canela en su dieta.
2. Utilice ¼ a ½ cucharadita de canela al día. Añadir a su café, avena, smoothie, o donde quiera que se encuentre lo sabroso.
3. Si ya sufre de diabetes, asegúrese de permanecer en un horario regular de canela con su uso a fin de que sus niveles de azúcar no yo-yo.Use la misma cantidad al mismo tiempo cada día para que usted pueda tener una idea de canela cómo afecta a su propio personal las lecturas de azúcar en la sangre.
4. Utilice el polvo de especias o un palo de canela. Canela píldoras están también disponibles, y puede encontrarse fácilmente a través de una búsqueda en línea. MHCP es soluble en agua y no se encuentra en el aceite de canela.