Cómo entender el yoga

Todo el mundo gana dinero, lo mantiene en el ahorro y pasa gradualmente de modo que no podrá estar en quiebra en cualquier momento del tiempo. Para convertirse en quiebra es muy doloroso. Por lo tanto, sabios siempre conservar una buena cantidad de dinero y pasar gradualmente a fin de que puedan llevar una pacífica y cómoda la vida. Del mismo modo, la energía en el cuerpo de un hombre que trabaja y disfruta el mundo tiene sus limitaciones. Usted no puede trabajar o disfrutar del mundo sin cesar. Tienes que conservar la energía en el cuerpo y pasar poco a poco. De esta forma se puede disfrutar de la paz en la mente y vigor en el cuerpo. Esto ocurre naturalmente por medio de dormir, pero en el sueño que permanecen en un estado inconsciente. Así que no gozan de plena paz, la salud y la felicidad. Para ello uno tiene que encontrar un camino diferente.

Yoga es el camino o método por el cual usted aprenderá a conservar la energía de modo que usted puede sentir la paz, el vigor, la felicidad y la libertad. La palabra "Yoga" se deriva de la raíz sánscrita "yuj samadhou ', en el sentido de Samadhi o concentración total. Por el total de concentración de la mente, libera un Yogui propio de todos los pensamientos mundanos y se da cuenta de su verdadero autogobierno, que está lleno de la paz, la felicidad y el poder.

El gran filósofo de la antigua India Patanjali codificado todos los conocimientos relativos a Yoga imperantes en su tiempo en forma de aforismos (sutras). El Yoga tiene 8 extremidades o partes de llamada Yama (abstención), Niyama (disciplina), Asana (posturas), Pranayama (control de la respiración), Pratyahar (retirada), Dharana (a celebrar), Dhyana (meditación) y Samadhi (concentración total) . Yama y externo Niyama son miembros, que deben ser observadas al mismo tiempo que la vida social, mientras que el resto son internos extremidades, que se practica en la acción diaria temprano en la mañana. Todas estas 8 extremidades se describen brevemente a continuación.

1. Yama (abstención) - Un Yogui o profesional con el fin de observar Yama deben abstenerse o control de sí mismo cinco cosas: la violencia (AHIMSA), falsedad (Satya), robo (asteya), sensual goces mundanos (brahmacharya) y la codicia (aparigraha).
2. Niyama (disciplina) --Hay cinco disciplinas por las que usted mismo purificar tanto interior como exteriormente y hacer usted mismo poder de una causa superior. Se trata de instalaciones sanitarias (shaucha), alegría (Santosh), para calentar (tapa), auto-estudio (svadhyay) y llevar a Dios (Ishvara pranidhan).
3. Asanas (posturas) --Hay varias Yoga Asanas yóguica para hacer ejercicios enseñados por diversos Masters. Sin embargo, en pocas palabras, hay tres posturas en virtud de la cual un hombre puede descansar cómodamente su cuerpo. Se trata de la postura de dormir (sabasana), sesión postura (padmasana) y la postura de pie (tadasana). Según Patanjali debe elegir una postura tal que su cuerpo sigue siendo y cómodo.
4. Pranayama (control de la respiración) --Después de dar descanso al cuerpo y la fuerza de la vida, un Yogui trata de retirar la mente del cuerpo y los sentidos de manera que se convierte en la mente libre de pensamientos mundanos. Patanjali de Yoga ha definido como el control de los pensamientos que surgen en la mente. Por lo tanto, en Pratyahar usted perfectamente el control de sus pensamientos.
5. Dharana (celebrar) - Aquí un Yogui tiene su mente con un perfecto control de retirarla del cuerpo y los sentidos.
6. Dhyana (meditación)- Después de un Yogui tiene cuenta con un perfecto control, él lo arregla a su verdadero autogobierno. Patanjali ha descrito que después se convierte en la mente libre de pensamientos, entonces todo lo ve descansa en su verdadero autogobierno. Por lo tanto, en la meditación que meditar a ti mismo. Aquí la meditación, la meditación y meditado son una y la misma. Verdadero sistema de autogestión es la verdadera identidad de un individuo. Espiritualmente verdadero sistema de autogestión que se llama Alma (Atman).
7. Samadhi (concentración total)- Samadhi es el último estado de yoga. Aquí uno Yogi se basa en su verdadero autogobierno y se da cuenta de sí mismo. Este es un estado de vigilia donde su cuerpo está dormido, así como un estado del sueño en el que están perfectamente despiertos. Este es el estado más feliz; palabras no pueden describir. Usted se convierte en pura consciente y omnisciente.

Hay dos cosas o realidades en el universo entero - es una conciencia y otras es cuestión inconsciente. En última instancia sólo hay una verdad y que es la conciencia. Mundo material es sólo una proyección de la conciencia. Parece que existen para la conciencia existe. Esta conciencia es divina y eterna. Para mirar hacia mundo material es disfrute (bhoga) y mirar hacia la autonomía es Yoga. Así que la gente debería a su vez cuenta de su mundo exterior al mundo interior si quieren darse cuenta de la felicidad, divina y eterna de autoayuda.