Si usted está pensando a sí mismo, "¿Quién necesita un artículo sobre la manera de permanecer en cama todo el día? Que puedo hacer que en mi sueño", entonces claramente este artículo no es para usted. Y si ya permanecer en cama todo el día sobre una base regular, entonces sugiero que usted busca el asesoramiento de un profesional de salud mental. Pero si nunca has una vez en su vida permaneció en la cama todo el día a menos que usted o bien bajo anestesia o inmovilizados por la gripe y, a continuación, por todos los medios, siga leyendo ...... que son desde hace mucho tiempo.
Quedarse en cama todo el día es una maravillosa solución para cualquiera que esté sobrecargado, demasiado, overwrought atrasados o simplemente para un día de descanso oficial. Si la estancia en cama todo el día se mete con el concepto Puritan su ética de trabajo, y luego pensar "día de salud mental" en lugar. He aquí algunos consejos que le ayudarán a prepararse para su cama todo el día la estancia:
- Llamada en horizontal. Si elige una jornada laboral a permanecer en cama todo el día, tendrás que averiguar la forma de caracterizar a su lugar de trabajo. No se puede llamar exactamente en el trabajo escrito horizontal. Yo prefiero llamarlo un día personal desde que lo será-me, yo y yo, de cerca y personal. Otros que podríamos llamar un día de salud mental o lo mejor de todo, tal vez algún trabajo donde no tienes que explicar usted mientras usted hacer el trabajo: Espero que sí.
- Establecer parámetros. Si usted tiene niños, una habitacion o cónyuge, se les permite en? ¿Va a responder el timbre de llamada si suena? Decida de antemano sobre sus parámetros. Sé que he tenido días en que nada corto de un tanque de privación sensorial de trabajo y otros días en que una parte la cama sonaba como la diversión.
- Previsión construir. Mark "Quédate en la cama todo el día" en su calendario. Círculo rojo en la pluma y el plan a su alrededor. (No, lo siento, no puede ir en esa gran fecha ..... tengo planes.) Usted nunca ha hecho esto antes. La construcción de algunos de anticipación es parte de la diversión. Usted comienza a sentir entusiasmados por delante varios días de tiempo que contempla doce largas horas de supineness.
- Hasta stock. Compre cualquier suministros que necesitará, ya sea tu tipo favorito de té o de ese libro que te has sentido al llegar a ......( para um) años. Recuerde, no habrá mediodía ejecutar a la tienda de comida (y la oportunidad de correr sólo unos mandados rápido mientras estás en ello). Este día es acerca de tomar cuidado de ti mismo y sentirse mimado de manera comprar lo que tendrá que cumplir la tarea en mano.
- Llene su tarjeta de danza
No es realmente sólo una cosa importante para recordar en el gran día en sí. Se trata de:
- No Copiar. Cuando se com-realmente sí que va a estar en cama todo el día-de repente te encontrarás la compra de ese libro que te has sentido al llegar a, y ponerse al día en su diario personal, ambas cosas que en el largo plazo son probablemente mejor para usted que hacer aún otra carga de ropa. Si incluso en dar un poco-decir, una carga que está renegando de su compromiso con usted, que es lo que este día en la cama es realmente.
En mi caso, la estancia en cama durante un día concepto surgió como una necesidad. Como una madre soltera, me encontré incapaz de crear el tiempo justo para mí-por supuesto mi tiempo de llenar continuamente con la interminable lista de tareas que pueden CRAM completo la vida de un solo trabajo de mamá. Luego me miró un compañero demasiado mamá sucumbir a problemas de espalda que se halla incapacitado para su casi un año completo! Me di cuenta de que si no aprenden a crear el tiempo para mí, mi cuerpo eventualmente podría hacerlo para mí en cualquier forma en que podría lograr. Al igual que mi querido amigo, yo podría terminar en la cama durante semanas o meses, y no a mi petición.Sí, voy a admitir que las hojas tienen que ser rastrillado, y la ropa, los platos y hacer las compras-por no hablar de la especia armario organizado, y oh mi Dios, yo realmente no tienen idea de cómo va a pagar cada vez una remodelación de la cocina -, pero sé que si se comprometen a un día en la cama y, a continuación, ahora, se le hace usted una especie de bien que supera el de prístina armarios y una hoja libre de caminar delante. Mi deseo para ti es que finalmente te desarrollar la disciplina a tallar el tiempo de espera para usted, no importa qué. Mientras tanto, tener un día preferente en la cama para ti y sale por el otro lado con un nuevo reconocimiento por "abajo" tiempo!
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