Cómo practicar una buena higiene dental

La buena higiene dental es muy importante como nuestra boca es la puerta de entrada a nuestro cuerpo. Somos lo que comemos. Un poco la boca significa que todos los infectados por las bacterias y los desechos en y alrededor de los dientes entrar en nuestro cuerpo, mientras que la masticación de alimentos. Este desechos ocasiona enfermedades en el aparato digestivo, cardiovascular y reproductiva de los sistemas del cuerpo.

La cavidad oral está compuesta de los dientes, las encías, la mucosa oral y la lengua. Tenemos que limpiar a todos a tener una buena salud oral.

1. Cuando para iniciar el cuidado bucal:
   • Infantes:El cuidado bucal debe comenzar desde el día que nazca el bebé. Los problemas comunes de muguet oral, la dentición blues, bebé botella de caries, los bebés llorando y la diarrea son olvidadas debido a la higiene bucal de los bebés. Dado que los bebés no tienen un reflejo de escupir y tienden a tragar líquidos, que se debe dar una cucharada de agua tibia limpia después de la alimentación (preferentemente amamantar a la bebé). A limpio húmedo tela debe ser envuelta alrededor del dedo índice para limpiar las almohadillas de goma, interior de las mejillas, labios y la lengua. Nunca utilice algodón (sus fibras pueden irritar), y nunca el uso de nylon, ya que puede causar lesiones en la oferta revestimiento de la cavidad oral. El cepillado debe comenzar cuando el primer diente en erupción. Un pequeño cepillo de bebé, sin pasta de dientes (pasta de bebés tragar) debe ser utilizado por los padres para limpiar los dientes. Para enjuagar, acaba de dar una cucharada de agua para que el bebé pueda tragar. Y asegúrese de que el último alimento debe ir seguida de agua. Evite botella alimenta durante la noche como el dulce de leche restos conducir a la caries dental (caries) pidió que el bebé botella de caries.
   • Niños y mayores:Nunca permita que el niño a cepillarse a sí mismos como no tienen la destreza necesaria y utilizar el pincel como un juguete, que ensucia y infectar a sí mismos mediante el uso de nuevo. Es una de las causas de la diarrea en algunos países. Cepille los dientes del niño dos veces al día hasta que él o ella llegue a la edad de cinco años. La pasta de dientes debe ser libre de flúor en los niños tragarse la pasta y la puede obtener fluoruro de efectos secundarios después de un uso prolongado. La cantidad de pasta debería ser de tamaño guisante.
   • Los niños escolarizados: Se les debe dar la debida formación cepillo de dientes por el personal dental. Ellos pueden utilizar con seguridad la pasta de dientes de fluoruro como el reflejo de escupir se encuentra plenamente desarrollada como ahora.
   • Los niños con tirantes: Se deben usar cepillos de ortodoncia especial para limpiar los dientes como caries y enfermedad periodontal son comunes debido al cepillado.
   • Los niños y las personas con necesidades especiales:Puesto que carecen de la destreza o no son lo suficientemente inteligentes para cuidar de sí mismos, los padres o los cuidadores a que limpia los dientes con el manual o motorizado cepillos de dientes. Se debe prestar especial atención a los pacientes sobre la inmuno-supresor de drogas, los diabéticos, el corazón y los pacientes mentales en los pacientes medicamentos a largo plazo.
2. El papel de la dieta en una buena higiene bucal:Si la dieta es la principal causa de caries en niños y adultos. Haga un hábito de tomar una dieta equilibrada todos los días. Las dietas altas en azúcar e hidratos de carbono contenido debe ser llevado a un mínimo. Incluir alimentos fibrosos (como ensaladas), crujiente de verduras (como zanahoria, rábano, pepino etc) y frutas, mientras que snacking, ya que actúan como limpiadores naturales (eliminación de la placa dental) y también tienen un montón de vitaminas y minerales en ellos. Y el peridontium también fortalece por comer este ejercicio, lo que lleva a fuertes dientes. Leche y productos lácteos como el yogur y el queso deben tomarse 2 veces to3 por el aumento de niños y especialmente las mujeres, como el calcio en ellos es bueno para los dientes y los huesos. Munching sin cocer el queso puede proteger los dientes contra las caries, el yogur y la mantiene saludable la flora oral.
3. Fluidos: Se deben incluir más de menos agua y de bebidas como colas y los zumos de frutas ya que son de alto contenido en ácidos y demineralize el calcio de los dientes a la caries y los dientes hipersensibles. El agua actúa como un limpiador natural y de amortiguación.
4. Herramientas para limpiar los dientes:Las diversas herramientas utilizadas a nivel mundial son: cepillos de dientes, a base de plantas masticar palos y polvos dentales. Todos tienen sus ventajas y se debe dar la debida consideración. Las otras herramientas son hilo dental, limpiadores de lengua y enjuagues bucales.
   • Palos de mascar a base de plantas como Azadirachta indica (Neem, India Lila, Margosa Árbol), Acacia arabica / Acacia nilotica (Babool, Kikar, goma de árbol indio) son los preferidos a pesar de que muchos más a base de plantas deben ser equivalentes en uso en todo el mundo.

     Los beneficios de masticar palos: Ejercicio de la peridontium, efecto antibacteriano de Neem, astringente efecto de la Acacia (detiene el sangrado de las encías), de fácil disponibilidad y libre de costo para los pobres. El jugo de masticar el palo se utiliza como lavarse la boca. Pasta de dientes se puede poner sobre el palo masticar cepillos de dientes que no son asequibles.

   • Odontología en polvo: Se utilizan para limpiar los dientes con los dedos o cepillos de dientes. Ellos son baratos y, por tanto, asequibles.
   • Cepillos de dientes:Estos son manual o motorizada. El mejor cepillo de dientes es pequeña, super suave o blando, flexible angular con la cabeza para ir en torno a la última durante el cepillado de dientes. Mantener el cepillo en un lugar seco y seguro. Desechar el cepillo de cerdas cuando el inicio deshilachado y nunca compartir el cepillo. Cepillos deben ser almacenados por separado como las bacterias amor saltando de un cepillo a otro.
5. Dentífricos y colutorios orales:Pastas pueden ser flúor o fluoruro libre y medicamentosos. Fluoruro de los dentífricos libre no se aconseja en las zonas endémicas de fluoruro. El fluoruro fortalece el esmalte contra el ataque ácido, pero excesiva de fluoruro mottles los dientes y provoca fluorosis esquelética (una enfermedad debilitante). Medicamentosos pastas deben utilizarse únicamente con receta médica. No enjuague o enjuague ligeramente una sola vez cuando se utiliza pasta dental con fluoruro a fin de que el fluoruro se atribuyen a tiempo para el esmalte (las directrices de la OMS). Enjuagues bucales consisten principalmente de Chlorhexidene. Lea las instrucciones antes del uso y seguir estrictamente como la ingestión de Chlorhexidene es una emergencia médica y las necesidades de lavado de estómago como tratamiento. Mantenga alejados de los niños y los ancianos que necesitan asistencia en la atención. Úsalos para un par de semanas sólo como enjuagues bucales tienden a cambiar la flora de la boca, dando lugar a efectos secundarios. Enjuague con Chlorhexidene debe ser media hora como cepillado después de que es capaz de reaccionar con la pasta. No tragar la saliva, comer o beber para veinte minutos después de enjuagarse con Chlorhexidene.
6. Hilo dental: Se utiliza para inter-limpieza dental. Utilice sólo flosses encerado. Hilo dental antes de cepillarse por la noche. No fuerce el hilo dental entre los dientes. Utilice consejos de goma en el mango del pincel para una amplia entre los espacios dentales. No utilice alfileres, palos o diente-como recoge estos pueden lesionar las encías y de infectar con gérmenes ocultos.
7. Limpiadores de la lengua: Utilice el cepillo de dientes limpio como tu. De metal o de plástico de limpieza puede causar lesiones en la lengua.
8. Método de cepillado:Cepillarse los dientes correctamente dos veces al día. Noche de cepillado es importante, ya que los restos de alimentos en los dientes y la placa dental tienden a la pudrición de los dientes. Coloque el cepillo de dientes junto con el a un ángulo de 45 grados. Utilice los trazos de barrido corto en un movimiento circular de la línea de la encía hacia el borde de los dientes, la limpieza de los dientes y masajear las encías. Limpie el interior de los dientes y las superficies de masticación de los dientes también. Cepillo de dos a tres minutos con oferta de atención. Demasiado entusiasta de cepillado puede lesionar las encías y la abrasión del esmalte de los dientes.
9. Dental check-up: Obtenga su control dental regularmente. Y obtener los servicios de los dientes dos veces al año. Esta práctica ayudará a detectar cualquier caries o enfermedad periodontal. Si hay caries de los dientes o enfermedad periodontal, obtener el tratamiento tan pronto como sea posible.

Recuerde que los dientes son tan importantes como los demás órganos del cuerpo. Tenga cuidado de ellos, que brillan como perlas felizmente en la boca de préstamo belleza y la gracia y de trabajo como máquinas de mascar dedicado toda su vida.