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Yahoo¿Sabía usted que su cuerpo natural del sistema de defensa puede ayudar a liberar a la flema? Esta punta viene muy bien en esta época del año cuando el frío y la temporada de gripe es a nosotros. Sin embargo, usted no necesita necesariamente estar enfermo a tener un montón de flema en su cuerpo. Embarazada? A continuación, puede referirse plenamente. Enfermos alérgicos: Esto es para ti también!
Esta técnica de los lugares naturales del cuerpo en una leve inversión, que estimula el cuerpo para liberar la flema naturalmente.
Lo que usted necesita: 3 almohadas
Prepárese para acostarse: Usted puede tumbarse sobre una alfombra de yoga o una cama si no se siente cómodo en el suelo.
Si usted está embarazada, usted se acueste sobre su lado izquierdo; todo el mundo debe recaer sobre su lado derecho con las piernas rectas. Situada a la derecha la corazón ayuda a relajar los músculos en su pecho.
El brazo debe ser recto por su cabeza en la cara que están mintiendo sobre. Puede relajar el brazo opuesto en frente de su pecho.
Su pila de almohadas: Lugar apilados dos almohadas debajo de sus pies. La última almohada debe ser colocado bajo la axila derecha; para el embarazo, este será su axila izquierda.
* Nota: Véase la imagen de arriba
Relax: Permanezca en esta posición por cinco a quince minutos. Puede repetir esta varias veces al día. Ponga en algunos relajante música o utilizar el tiempo para la meditación.
¿Por qué las inversiones de ayudar a la liberación flema?
Gravedad! Aunque esta no es una inversión como headstand, es todavía una leve inversión.
El agua corriente siempre que el centro de la tierra. En el cuerpo, que se derivarán a su punto más bajo.
Piense de hacer una headstand. El ácido del estómago se ha detenido desde moviéndose hacia el esófago porque hay una solapa en la parte superior del estómago para prevenir el estómago ácidos (agua) que fluye hacia arriba a partir de, si no se solapa, el esófago se quemaron o comido por el ácido, dejando un gran agujero.
Las cavidades nasales no tienen nada para que dejen de drenaje que es la razón por la mucosa (agua) corriente abajo, eliminando el exceso.
Otra forma de entender sería a tomar una botella de agua y que a su vez al revés. Gravedad, evidentemente, tirar el agua a su extremo opuesto, similar al cuerpo en esta posición.
Cero efectos secundarios. La mejor parte acerca de la liberación de flema, naturalmente, a partir de esta inversión es leve que sólo la experiencia positiva beneficios. Al llegar hasta fuera de la palabra, usted encontrará sus senos son claros, casi como magia!
Tammy Lawrence-Cymbalisty es el propietario de un TLC de Servicios de Certificación de profesores de Yoga, HypnoBirthing Profesional y Reiki Master. Ella es el autor de Cómo ser Alma Fuerte: una guía del usuario a la vida en el planeta tierra que se puede encontrar en la http://www.howtobesoulstrong.com
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