Cómo reconocer a la perimenopausia

En el entendimiento de que el prefijo "peri" significa "alrededor de" ayuda a explicar el significado de la perimenopausia. Perimenopausia es el momento alrededor de la menopausia, tanto de los años previos a la menopausia y, a continuación, el primer año, o después. Aquí hay alguna información que le ayudará a reconocer la perimenopausia:

1. Los niveles de la hormona. Durante la perimenopausia, su nivel de hormonas en todo el mapa. El estrógeno y los niveles de progesterona, que solía pasar era previsible, comienzan a caer de pie y de manera desigual.

2. Aparición y duración.Tanto la edad en que comienza la perimenopausia y su duración es variable. Para muchas mujeres, la perimenopausia comienza en sus cuarenta, aunque algunas mujeres empiezan a notar cambios en sus treinta o no hasta los cincuenta. Perimenopausia comienza a partir de 2-8 años antes de la menopausia. Usted se considera que han llegado a la menopausia después de un año completo sin un ciclo menstrual.
3. Efectos sobre el ciclo menstrual. Cambiando los niveles de la hormona puede alargar o acortar su ciclo menstrual y aumentar o disminuir el flujo de sangre. Usted puede comenzar a saltar algunos períodos de ovulación se vuelve menos regular. Como la ovulación se vuelve menos previsible, la disminución de los niveles de progesterona pueden crear períodos que son más pesados en el flujo y durar más tiempo.
4. Sofocos. Aproximadamente las tres cuartas partes de todas las mujeres experimentan sofocos durante la perimenopausia. Ver¿Cómo entender de Hot Flashes para más información sobre este tema.
5. Cambios sexuales. Coito doloroso puede llegar a ser como los tejidos vaginales pierden su elasticidad y lubricación natural. Algunas mujeres experimentan una disminución de la excitación sexual y el deseo.
6. Incontinencia urinaria. La incontinencia urinaria puede aparecer o empeorar como tono de los tejidos perdidos.
   
   
7. Frecuencia de la infección. Bajos niveles de estrógeno pueden contribuir a más frecuentes vaginal o infecciones del tracto urinario.
8. Cambios en el sueño. El sueño puede ser interrumpida por los sofocos o sudores nocturnos los que pueden acompañar a los sofocos. Cambiando los niveles de la hormona también puede contribuir a problemas para dormir.
9. Cambios de humor. Algunas mujeres experimentan cambios de humor, irritabilidad o depresión durante la perimenopausia que puede ser exacerbada por los cambios en los patrones de dormir.
10. Capacidad para concebir. Mientras usted continúe menstruar, usted aún puede quedar embarazada. Sin embargo, como la ovulación se vuelve menos previsible, sus posibilidades de concebir disminuir.
11. Colesterol.Los niveles de las lipoproteínas de baja densidad (LDL), o el colesterol "malo", puede aumentar debido a la disminución de los niveles de estrógeno. Además, los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL), o el colesterol "bueno", puede disminuir. Estos dos cambios tanto en los niveles de colesterol aumentan el riesgo de enfermedades del corazón.
12. Osteoporosis. Con la disminución de los niveles de estrógeno, usted comienza a perder hueso más rápidamente de lo que se sustituya, aumentando su riesgo de osteoporosis.

Aunque muchos de estos cambios se enumeran los síntomas como de sonido, muchas mujeres experimentan la menopausia como un poderoso cambio de la vida y ver la perimenopausia de la naturaleza como forma de preparar la mujer para ese cambio. PubMed de la "Aspectos positivos de la menopausia: un estudio cualitativo"Ofrece un punto de partida para la reflexión sobre la perimenopausia muchos positivos.