Los bebés son una fuente de gran alegría y una gran preocupación. Ellos parecen terriblemente frágil y, sobre todo si este es su primer hijo, es difícil saber lo que es normal. Ellos pueden sufrir de una variedad de trastornos del sueño que van desde simplemente frustrante y peligroso como uno de los padres es importante saber cómo tratar con ellos.
Lo primero que hay que darse cuenta es que los recién nacidos no duermen al igual que los adultos o incluso como los niños pequeños. Duermen más horas y con un patrón diferente. Un típico recién nacido duerme 16 horas al día. Que dormir es ráfagas en el corto de 30 minutos a tres horas, y se distribuye por igual entre el día y la noche. Por una edad, un niño es aún para dormir unas 14 horas por día, a pesar de que en el sueño es más largo, menos frecuentes períodos, y la mayor parte de sueño que será en la noche. Por lo tanto, despertar frecuente, aunque es agotador y frustrante para los padres, es una parte normal del desarrollo infantil y no un trastorno del sueño.
¿Cuáles son los tipos de trastornos del sueño que pueden afectar a los lactantes?
Existen dos tipos de trastornos del sueño. Parasomnias son los trastornos del sueño que interrumpir el sueño, tales como el sonambulismo o terrores nocturnos. Estos tipos de trastornos del sueño generalmente no aparecen hasta que el niño es dieciocho meses de edad o más. Los bebés son mucho más propensos a sufrir dyssomnias, que son los trastornos del sueño como dificultad para dormirse, quedarse dormido o para dormir de descanso.
Estos trastornos del sueño son más comunes durante un niño de la transición a la independencia del sueño. Los bebés aprenden auto-calmante técnicas que les permiten volver a dormir si se despiertan en la noche. Hasta que aprender esta habilidad, que requieren la atención de sus padres cada vez que despierta. Hay cosas que usted puede hacer que la velocidad de su bebé la adquisición de esta independencia.
- Ponga al bebé a la cama cuando sueño, pero cuando no completamente dormido.
- Rutinas de acostarse puede ser reconfortante y ayudar a un niño a convertirse en sueño, pero si se convierten en dependientes de ellos (como no poder dormir a menos que sacudieron), no se auto-aprender habilidades calmante. Pruebe a variar la hora de acostarse para reducir las actividades de un niño depende de ellos.
- Cuando el bebé se despierta, a menos que sepa que es hora de que una alimentación de los animales, no responder inmediatamente. A menudo, después de unos minutos el niño establecerse y caer dormido.
N técnica de trabajo para todos. Su bebé tiene una personalidad individual y lo que funciona para otra persona puede no funcionar para usted. Tienes que seguir intentándolo y ver lo que funciona para usted y su bebé.
Una de las preocupaciones más graves a un bebé durante el primer año es la posibilidad de síndrome de muerte súbita infantil (SIDS), donde algunos bebés mueren en su sueño sin motivo aparente. Aunque mucho sobre pequeños Estados insulares en desarrollo todavía no está claramente entendido, todavía hay algunos básicos hábitos de higiene del sueño que su bebé minimizar el riesgo.
- Los bebés siempre deben volver a dormir en sus espaldas. Los estudios han demostrado que este un paso reduce la incidencia de muerte por los pequeños Estados insulares en desarrollo hasta un 30%.
- Asegúrese de que no hay almohadas, animales de peluche, o edredones en la cuna como el niño puede ahogarse en ellas. Incluso un recién nacido que no se mueve está en riesgo, por ejemplo, de un animal de peluche caer sobre su cara. Swaddling un recién nacido en una cobija la luz es buena y su ayuda a menudo a permanecer dormido.
- No haga la habitación demasiado caliente y vestir al bebé como si fuera para vestir la cama.
Por supuesto, un artículo sobre el Internet no es un sustituto de asesoramiento médico calificado. Nadie sabe su bebé mejor que usted. Si crees que tu bebé hábitos de sueño son anormales, póngase en contacto con su pediatra de inmediato.
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