Cómo reconocer si tiene fatiga suprarrenal

Fatiga suprarrenal es un síndrome causado por el estrés crónico y afecta a un gran por ciento de la población en algún momento de sus vidas (las estimaciones son hasta el 80% de los estadounidenses), pero si puede ser reconocido, también puede ser tratada. Si bien la fatiga suprarrenal no es tan grave como real suprarrenal enfermedades y auténtica insuficiencia adrenal, los síntomas pueden ser relativas y también puede afectar negativamente a una persona de la calidad de vida.

Si usted se está sintiendo mal y cansado y parece haber una reducción de la tolerancia para el estrés, los siguientes pasos le pueden ayudar a reconocer si se trata de la fatiga suprarrenal.

1. Monitor de lo bien que tolerar de nuevo la primavera y de "estrés".Aunque muchas personas creen que el estrés es siempre un efecto secundario mental de demasiado negativos o angustia mental que luchan con problemas, el estrés es en realidad nada de lo que exige lugares extra en la mente o el cuerpo. El estrés puede ser positivo o negativo y el resultado aún en gravar tanto la mente y el cuerpo mediante la reducción de reservas de energía. Algunas personas se refieren a esta como "estresado" y mientras la mayoría de las personas la experiencia de episodios poco frecuentes que se hizo hincapié en que, si se convierte en crónica de ser experimentado, ya sea con demasiada frecuencia o por períodos prolongados de tiempo, las glándulas suprarrenales pueden comenzar a disminuir en su capacidad para ayudar al cuerpo a hacer frente y atrás de la primavera de estrés. Las glándulas suprarrenales, dos pequeñas glándulas que se sientan en la parte superior de cada uno de nuestros dos riñones, estos nos dan el estrés a través de la capacidad para hacer frente a la liberación de una hormona que producen llamada "cortisol". Muchas fuentes médicas cortisol llamada "la hormona del estrés", pero si las glándulas suprarrenales son demasiado implacable de estrés que les lo largo del tiempo, las reservas de esta hormona puede disminuir un poco y esto deja la mente y el cuerpo menos capaces de afrontar el estrés. Esta es también la razón por la fatiga suprarrenal también se conoce como "Bajo Reserva suprarrenal" y "Agotamiento suprarrenal".
2. Notificación de los hábitos de su dieta y si usted tiene más de un antojo de azúcar y / o alimentos salados y los estimulantes.Según muchas fuentes que se ocupan de la fatiga suprarrenal, cuando las glándulas suprarrenales están trabajando en sub-normal (bajos) niveles, el organismo podrá pedir más alimentos que contengan sal y azúcar porque estas sustancias aumentar la presión sanguínea y los niveles de energía, cuando las glándulas suprarrenales han disminuida capacidad para hacerlo. El cuerpo comienza a buscar la manera de sustituir la falta de energía que se suministra normalmente en los niveles más adecuados por las glándulas suprarrenales. Algunos sufren de fatiga suprarrenal también anhelan otros estimulantes, como cafeína, el alcohol y el tabaco o cualquier cosa que ayude a darles una elevación en sus niveles de energía. El problema con este escenario es que el extra estimulantes en general, actuar para destacar la aún más glándulas suprarrenales y en consecuencia se frenó la recuperación de la fatiga suprarrenal o un empeoramiento de que con el tiempo. Los estimulantes dará a la persona que utiliza una alta energía de carácter temporal, sino que será seguido por un accidente más grave de la fatiga una vez que los efectos han desaparecido. Esto puede crear un círculo vicioso de altos y bajos y también puede dar lugar a la fatiga suprarrenal sufre cada vez más la dependencia de los estimulantes, hasta el punto de que no pueden ponerse en marcha a despertarse en las mañanas, sin un impulso estimulante ni pueden obtener a través de la todo el día sin uso repetido de ellos. Si tiene baja tolerancia estrés, además de encontrar su antojo estimulantes, incluida la más azucaradas y los alimentos salados, usted puede tener la fatiga suprarrenal.
3. Vigilancia de los signos físicos o cambios en su cuerpo. Las personas que sufren la fatiga suprarrenal que se encuentran sus cuerpos reaccionan de manera diferente al esfuerzo físico. El ejercicio físico puede llegar a ser más difícil para ellos y pueden encontrar que no la toleran bien y como también puede tomar más tiempo para recuperar, incluso de leve a moderado esfuerzo físico. Algunos sufren de fatiga suprarrenal también la experiencia común y leve dolor muscular y una vaga sensación de estar enfermo o simplemente no se siente bien. Ellos también pueden experimentar una condición conocida como "hipotensión ortostática", que es un poco menor capacidad por las glándulas suprarrenales para ayudar a regular la presión arterial al levantarse de una sesión o se extiende hacia abajo (en posición supina) posición. Esta condición se traduce en la presión arterial no aumenta tanto como normalmente debe a pie (con el fin de pasar la sangre hacia arriba para el corazón y el cerebro). Debido a esto, la persona se siente mareado durante unos pocos segundos o incluso de mareo al levantarse de pie, como si podría negro a cabo. Ellos también podría sentir la presión del tipo de sensación en su cabeza y la zona del cuello durante un episodio de hipotensión ortostática, que es realmente una falta de la presión arterial, pero da la sensación de que hay más presión durante unos segundos. Algunos pacientes con fatiga suprarrenal también han informado de que han aumentado la sensibilidad a la luz y los sonidos fuertes y pueden ser más irritable o nervioso en la presencia de estos u otros estímulos físicos. Una combinación de estrés bajo la tolerancia, los estimulantes y las ansias de haber disminuido la capacidad de manejar la actividad física o los estímulos, pueden apuntar a la posibilidad de que una persona que tenga la fatiga suprarrenal.
4. Consigue tu niveles de la hormona suprarrenal prueba.Este paso de los cuatro es el más importante en la determinación de si una persona tiene la fatiga suprarrenal, en mi opinión. Digo esto porque a pesar de que tiene síntomas físicos como los que ya he descrito antes de que una persona incluso quieren investigar lo que podría estar equivocado con ellos, obtener su niveles de la hormona suprarrenal probado es el mejor indicador de la fatiga suprarrenal y también puede servir a la regla de la condición. Las dos hormonas más comúnmente para determinar la prueba a una persona de la función adrenal son "el cortisol y la DHEA". Estas dos hormonas son los mejores indicadores de qué tan bien las glándulas suprarrenales están en funcionamiento. Afortunadamente, ahora hay casa barata "pruebas de saliva" a prueba de estas hormonas y que están disponibles en línea a través de un número de empresas y son también muchos farmacia a nivel nacional. Pruebas de saliva de las hormonas adrenales es reconocido como fiable y precisa como análisis de sangre por los grupos de investigación médica, incluyendo los Institutos Nacionales de Salud y la Biblioteca Nacional de Medicina (PubMed). Si las hormonas adrenales se encuentran a ser baja en el rango (valores normales de referencia serie) o aún quedan ligeramente por debajo del rango normal, esto es más una clara señal de fatiga suprarrenal. Un resultado que es realmente bajo pabellón debe ser demostrado a un médico.Ciertamente, si una persona sospecha que tiene otras condiciones o una condición más grave que la fatiga suprarrenal, incluida la posibilidad de enfermedad suprarrenal, que es más grave, debe ver a su médico acerca de hacerse la prueba y diagnóstico, para que pueda ser tratada de la enfermedad. Por desgracia, muchos médicos reconocen la fatiga suprarrenal, mientras que muchos otros no lo hacen. Hay algunos médicos que consideran que el desorden suprarrenal uno debe ser lo suficientemente graves como para exigir una prescripción de tratamiento con el fin de ser reconocidos.

   Fatiga suprarrenal es muy real y los síntomas que provoca pueden ser importantes a los que sufren. Hay over-the-counter suplementos y cambios de estilo de vida que pueden reducir e incluso eliminar los síntomas de este síndrome relativa. Mira para el próximo artículo sobre este tema - Cómo tratar la fatiga suprarrenal- Si reconocen desde los cuatro pasos que hemos discutido de que usted puede tener la fatiga suprarrenal o conocer alguien que puede tener la misma.