Cómo tratar un resfriado

Después de un resfriado no es divertido para nadie. Todos sabemos la sensación de despertarse con una garganta scratchy y el gasto el resto del día estornudos y tos. Si bien todavía no hay cura para el resfriado común, hay varias maneras de aliviar los síntomas de resfriado y posiblemente acortar la duración del frío.

1. Consiga bastante descanso. Dormir lo suficiente y descansar su cuerpo permitirá que su cuerpo para luchar contra la enfermedad de manera más eficaz. Cómo lo suficiente puede acortar la duración de su resfriado, así como hacer que usted se sienta mejor mientras dura.
2. Coma bien. Comer bien permitirá a su cuerpo a sanar más rápidamente de un resfriado. Trate de evitar los alimentos elaborados, los alimentos grasos, y azúcar refinado.
3. Tome líquidos en abundancia.Caliente líquidos como sopas y tés de hierbas son calmantes, pero el agua y el zumo de trabajo también. Cuando usted tiene un resfriado, los líquidos son muy importantes.
4. Tratar su líquido o nariz tapada. Puede utilizar gotas de solución salina o aerosol nasal, o pasar tiempo en una sala de vapor. Los descongestionantes también pueden ayudar, aunque los niños nunca deben tomar descongestionantes.
5. Tratar su fiebre y dolores. Ibuprofeno o acetaminofeno puede ser usado para reducir la fiebre o tratar dolores musculares.
6. Tratar su tos. Adultos y niños mayores de seis puede tomar pastillas para la tos o jarabe para la tos. Beber suficientes líquidos puede también reducir la tos.
7. Tratar su dolor de garganta. Gargling agua con sal puede reducir el dolor de un dolor de garganta. Además, los adultos y niños mayores de seis pueden usar pastillas para la garganta o garganta spray.
8. Quédese en casa desde el trabajo o la escuela.Si es posible, no van a la escuela o el trabajo cuando tiene un resfriado, para evitar infectar a otros. Si no es posible, lávese las manos con frecuencia y estornudar en su manga o un tejido para evitar la propagación de gérmenes.
9. Sea paciente. Puede tomar unos diez días para un lugar frío a seguir su curso. Intente hacer usted mismo cómodo y cuidar de ti mismo para acortar la duración del frío.
10. No usar antibióticos.Los antibióticos no funcionan en los resfriados o la gripe, que son causadas por virus.

Si bien la ciencia puede algún día encontrar una cura para el resfriado común, por ahora hay muchas maneras de reducir los síntomas. Consigue así pronto!