Cómo hacer y mantener una nueva resolución del año

Es esa época del año otra vez - el comienzo! Y con un nuevo año llegan nuevas resoluciones del año y, para muchos de nosotros, semestral fracasos. Si quiere meter a su nueva resolución del año esta vez, no está solo. ¿Quién no quiere exponer a hacer algo y hacerlo realmente. Estoy probablemente no mejor que la próxima persona a permanecer en una tarea a largo plazo, pero a lo largo de los años, he alcanzado el asesoramiento de personas que parecen tener el palo a lo que establecen. Aquí están algunas piezas de asesoramiento que he recibido sobre la elaboración y mantenimiento de nuevas resoluciones del año. Espero que os sean de utilidad también.

1. Tome un inventario personal.Si usted está buscando para hacer su vida mejor, es bueno saber que su vida actual. Usted puede saber inmediatamente que desea dejar de fumar o si desea finalmente a aprender español. Pero por otro lado, un poco de alma a buscar le puede ayudar a descubrir nuevas cosas que queremos hacer en los próximos años. Así que, como el año nuevo enfoques, dejar de lado unos minutos para hacer un balance de dónde usted está ahora en la vida, tal vez en varias categorías, tales como la vida personal, la vida profesional, la salud, la vida espiritual, vida financiera. Y, a continuación, empezar a averiguar en la que desea estar en la final de los próximos 365 días.
2. Ser razonable. Después de haber decidido la general las cosas que desea cambiar, considere la posibilidad de lo que realmente puede hacer. Por ejemplo, si usted actualmente trabajo un salario mínimo de empleo y resolver para hacer un millón de dólares en el próximo año, las posibilidades son, que está condenada al fracaso. ¿Por qué? Ha establecido una meta razonable para usted. Es genial para apuntar alto, pero también es importante tener en cuenta el verdadero tamaño de una tarea, cuánto tiempo tomará, ¿cuánto tendrá que hacer para lograr el objetivo, y muchas otras preocupaciones prácticas. Una nueva resolución del año no es como deseen a un hada madrina, que en lugar de la trata de poder realizar cambios en tu vida para mejor. Por lo tanto, sea razonable. Cambio "hacer un millón de este año" a "comenzar a ahorrar por lo que tienen un millón de dólares cuando me jubile". Aún podría ser un disparo largo, pero es al menos posible.
3. Ir en acta.He escuchado en varios lugares que una gran manera de mejorar sus posibilidades de pegar a una resolución para que sea conocido lo que es su resolución. Usted puede incluso pedir a la gente para ayudar a alentar por usted en su búsqueda. Si la gente sabe que la intención de dejar de fumar, por ejemplo, entonces tal vez se lo piensen dos veces acerca de la iluminación en frente de ellos. Si esfuerzo a escribir una novela y sé tío Frank se preguntarán acerca de que cada vez que le vea, puede ser especialmente inspirado para ir a trabajar. Cuando las personas que se preocupan por usted sabe que estamos trabajando duro, también puede ofrecer apoyo. Y tú, en cambio, puede ayudar a otros a mantener sus resoluciones. Algunos de ellos pueden incluso estar en sintonía con los suyos. Dar a conocer su nueva resolución que puede obtener un nuevo amigo para caminar o para dejar de fumar amigo.
4. Tener los puestos de control.Otra cosa que he oído a ser muy útil para personas que tratan de mantener las resoluciones es la de romper las grandes cosas en pocas partes y trazar su progreso. En primer lugar, esto es útil psicológicamente. Por ejemplo, si usted desea perder 25 libras, parece una tarea enorme. Romper el que cinco libras a un mes - o un poco más de una libra por semana durante cinco meses-de repente hace que sea muy factible. En segundo lugar, la gente, naturalmente, conseguir cosas con pequeños pasos. Por ejemplo, si desea tomar un nuevo idioma, usted comenzará tomando una clase de principiantes, no buscando la fluidez instantánea. Pequeños objetivos en el servicio de los grandes de resolución puede ser muy útil.
5. Reorganizar las cosas.Como cualquier persona familiarizada con Oprah o Dr Phil puedo decir, las personas que están tratando de cambiar sus vidas de una u otra manera a menudo la sugerencia de que es necesario realizar nuevos planes, nuevos arreglos, nuevos horarios, lo que sea necesario para crear la estructura que les ayudarán a tener éxito en hacer ese cambio. Si desea dejar de comer comida basura, que dejar de comprar-de hecho, dejar de ir por ese pasillo en la tienda. Inicio de mantenimiento de alimentos saludables a mano, en lugar. Si usted desea mejorar su vida espiritual, mantener su biblia u otro libro sagrado derecho de su cama en lugar de fin de sesión sobre una plataforma baja, es ahí cuando se despierta o se van a dormir. Fácil acceso. Si desea hablar con sus hermanos más, establecer un horario regular para chatear. Usted puede realmente ayudar a usted mantener su resolución por la realización de cambios que harán que la resolución de una nueva parte de su vida cotidiana.
6. Cuando sea necesario, volver sobre el caballo. En la resolución se hizo en enero y entregado en febrero es un cliché. Pero no se deje caer en la trampa de la absoluta. Por ejemplo, si usted dice que usted vaya al gimnasio todos los días y por el Día de San Valentín, todas las que has dejado de ir, pero, no verlo como un fracaso. Sólo renovar su promesa a usted y comenzar de nuevo. El fracaso no procede de la caída de la pista, se trata de no volver por el buen camino. Asegúrese de que usted recuerde que usted ha hecho una resolución para todo el año. Si algunos meses son peores que otros, que está bien. Simplemente no pierdan el corazón. Si mantiene la caída de esa resolución caballo, acaba de conseguir mantener la derecha de nuevo.

Usted puede hacer el día de Año Nuevo el inicio de un nuevo capítulo en su vida, la solución para cambiar malos hábitos a la buena, por resolver a la altura de su potencial, por contribuir a la solución de más al mundo que le rodea. Mantener una resolución puede dar un enorme sentimiento de logro. Buena suerte con su resolución de este año.