Obtener del punto A al punto B, con poco sueño

Difficulty: Easy

Es inevitable que tenemos que conducir una larga distancia en algún momento de nuestras vidas y nos gustaría hacerlo con seguridad. Si nos vamos de vacaciones o se desplazan entre países, consiguiendo la unidad con más tan pronto como sea posible suele ser el objetivo. Antes de embarcarse en su próximo período de cuatro ruedas aventura, considere lo siguiente para ayudarle a permanecer alerta y seguro:

  1. Plan de antelación. Asegúrese de que su plan de viaje y antes de tiempo. Consigue una calidad de su hoja de ruta y determinar la mejor ruta a tomar. Estudio de su ruta con frecuencia y se familiaricen con los nombres de las ciudades y los números de ruta. Cuanto más familiarizarse con la ruta, menos a menudo es necesario hacer referencia a su mapa mientras conduce. Asimismo, determinar dónde están los principales centros a lo largo de su ruta para el gas, comida y baño. Otra cosa a tener en cuenta es que usted puede ser que necesite para permanecer por la noche. Reserve hoteles con antelación si puede o puede encontrar en una ciudad de acogida de un evento que ocupa cada habitación para una de 600 millas de radio.
  2. Evite los fines de semana largo. Viajar durante un período de vacaciones es el peor momento para el tráfico y la hora punta de los accidentes de carretera. Evite los fines de semana y pico de viaje veces tanto como sea posible. Planifique su viaje a llevarse a cabo de lunes a jueves. Viernes y domingo (o lunes) la noche será el más activo veces en la carretera.
  3. Comience su viaje en la noche. Tome el día de su viaje para terminar de embalaje y el funcionamiento de última hora recados y también tratar de exprimir un poco de siesta. Deje tarde en la noche cuando el tráfico se ha establecido y, a continuación, la unidad a través de la noche. Hay mucho menos tráfico en las carreteras y mucho menos una distracción. Sin embargo la noche de conducción no es para todos. No todo el mundo es capaz de permanecer despierto durante esas horas y se corre el riesgo de quedarse dormido mientras conduce.

    Si usted no se siente cómodo o poder conducir por la noche, mantenga su conducción a veces sólo el día. También ser conscientes de que en la noche, el riesgo de los animales en la carretera y la incapacidad para ver los aumentos. Tráfico de camiones pesados también aumentará ya que los conductores de camiones tomar ventaja de la reducción del tráfico en este momento. Otro inconveniente a la noche de conducción se enfrenta a un brillante amanecer después de la mirada en la oscuridad toda la noche - estar dispuestos a tirar más y duermen en este momento.

  4. Conozca sus límites. Si usted sólo puede conducir a unas pocas horas a la vez, no tratar de empujar durante más tiempo. Si usted está manejando una larga distancia por primera vez, comience a cabo en pequeños intervalos. Esté preparado para dejar para la noche si no son capaces de conducir a través de él. Si has pasado una larga distancia y sólo tienen unos pocos más millas para ir pero no puede colgar en, salga y tome una siesta. Mejor prevenir que curar.
  5. Manténgase alerta. La mayoría de las personas el uso de cafeína para permanecer alerta, y un lote de café es necesario para permanecer despierto toda la noche. Una gran cantidad de líquidos a menudo significa un montón de paradas en boxes. Considere la posibilidad de alta energía, o incluso bebidas de chocolate cubiertas de café como una alternativa. Ser conscientes de la capacidad de su cuerpo para procesar la cafeína, si usted no es un bebedor de café regular. como conducir largas distancias
  6. Compartir la conducción. Si usted tiene a alguien a lo largo del viaje, compartir las funciones de conducción tanto como sea posible. Ayudarnos unos a otros permanecer alerta durante la conducción de hablar y por tanto prestar atención a la carretera el uno para el otro. Si va a viajar solo, considere la posibilidad de colocar un anuncio en el papel de un compañero de viaje - que alguien puede preferir que a tomar un autobús o avión.
  7. Tome descansos regulares. Usted no tendrá más remedio que dejar de gas regularmente, pero si puede ir ocho horas en un solo tanque, puede que desee considerar la posibilidad de tomar un descanso en algún lugar entre el gas se detiene. Salir y estirar y tener una bebida refrescante.
  8. Manténgalo fresco. Ya sea verano o invierno, mantener la temperatura interior del vehículo agradablemente fresca. Si lo tienes demasiado caliente, su capacidad para estar alerta y permanecer despierto será disminuido. También evitar el aire directo a tu cara, ya que se seque los ojos y aumentar su somnolencia.
  9. Obtener cómodo. A las pocas horas en un largo viaje y de cualquier coche del reposabrazos puede comenzar a sentirse como una roca. Trae un montón de almohadas - una para cada brazo, el cuello, culata, y lumbar inferior. Trate de no tan cómodo que usted se duerma, pero el uso de almohadas para evitar las molestias de la sesión en la misma posición durante un largo período de tiempo. Además, configurar la temperatura a la derecha nivel de confort, tienen su bebida y bocadillos a mano, y desempeñar su música favorita.
  10. No tire más - salga! Nunca deje en el lado de la carretera para tomar una siesta. Buscar una parada de descanso, parada de camiones, Wal-Mart parking, calle lateral o en cualquier lugar que no corren el riesgo de ser golpeado por acercarse a un vehículo. Nunca parque en el hombro de la carretera, ni siquiera para leer el mapa. Si tiene que tirar más en el hombro por cualquier razón, salir de su coche y alejarse del lado de la carretera. No asuma que todos los vehículos acercarse a pasar por usted en condiciones de seguridad.

De larga distancia de conducción puede ser divertido y agotador al mismo tiempo. Mantener la seguridad en cuenta a la hora de conducción en todo momento. Evite tirar cómodo y fuera de su cinturón de seguridad para estirar a cabo. Llegar a su destino con seguridad.

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