Comment faire son choix Collagen Suppléments

Le collagène est indispensable à la structure sous-jacente de nos muscles, tendons, cartilages, les ligaments et les os. Collagen soutient la peau, ce qui explique pourquoi la perte de collagène entraîne le relâchement de peau et les rides. Collagen soutient également le mouvement naturel du corps.

Beaucoup de personnes atteintes d'arthrite ou d'os de la douleur liée à la fonction et le rapport a augmenté diminution de la douleur lors de l'utilisation du collagène comme supplément. Si vous envisagez la chirurgie orthopédique ou sont dans la douleur, fortement envisager un programme de supplément au collagène pour voir si vous pouvez améliorer votre fonctionnement, de l'endurance et de réduire les niveaux de douleur.

Beaucoup de personnes utilisent également le collagène topique et par la supplémentation en vue d'améliorer l'apparence de cheveux, la peau et des ongles. Actuellement, beaucoup de Plumpers à lèvres, la peau et d'autres produits de collagène augmentation des suppléments de collagène, sur sa demande, et tout cela parce que le collagène est pensé pour créer une apparence plus jeune.

Si vous envisagez de commencer un régime de collagène suppléments, il ya quelques choses que vous devriez prendre en considération en premier.

1. Déterminez vos besoins. Si vous prenez de collagène pour arthritiques, des douleurs osseuses ou à réparer un préjudice, vous pouvez envisager de Glucosamine combinaisons, qui sont souvent disponibles. Si vous êtes intéressé par les suppléments de collagène esthétique la peau, vous serez plus intéressé par la non-Glucosamine suppléments. Notez qu'il existe trois types de collagène: collagène I, II et III-collagène II est principalement utilisé pour des besoins liés à l'arthrite.
2. Déterminez d'accompagnement des suppléments. La vitamine C la fonction première est de faire le collagène, la lysine et les aides à la formation de collagène. Si vous ne pouvez pas tolérer les suppléments de vitamine C à cause de la goutte ou d'autres médicaments, Ester C examiner la forme de vitamine C qui est connu sous le nom d'ascorbyle Palmatate, il est déjà disponible et est moins acide de sorte que le corps tolère mieux. Si vous ne pouvez pas prendre de vitamine C comme un complément, voir d'augmenter votre apport alimentaire en vitamine C, que le collagène doit avoir la vitamine C au travail.Acide alpha-lipoïque, tout n'est pas nécessaire de faire travailler dans des suppléments de collagène et d'elle-même, permettra de "recycler" la vitamine C nutriments déjà dans votre corps, ce qui augmente l'efficacité de la vitamine C qui fonctionne déjà à former et à maintenir le collagène. Acide alpha-lipoïque est également un excellent anti-oxydant, le but de réduire l'œdème associé à des douleurs osseuses ou des blessures. Il va supprimer les toxines et d'améliorer la fonctionnalité du fluide dans la commune qui est à l'origine des douleurs, et est idéal pour l'apparence de votre peau ainsi.

   Glucosamine travaille en tandem avec des suppléments de collagène pour l'arthrite et d'autres questions de la douleur osseuse, mais ne pas avoir un impact direct sur la production de collagène ou de la maintenance. Si votre intention est de maintenir le collagène pour l'esthétique que vous avez des préoccupations, comme pour éloigner les rides, la vitamine C exige un supplément. Autre caractéristique "beauté" pour des raisons liées à la prise de collagène notamment la faiblesse des ongles et cheveux cassants.

   Si votre objectif est la gestion de la douleur, la recherche d'un supplément combinaison destinés à cet usage, tels que les comprimés de glucosamine. La glucosamine est relativement cher, mais peut être efficace. Il est donc généralement utilisées pour des raisons de santé des os.
3. Déterminer la dose appropriée. Les doses sont déterminées par la raison de votre prise de collagène. Il ne semble pas être un risque de surdosage au collagène complète car il est soluble dans l'eau et est rapidement éliminé de l'organisme. Toutefois, cela signifie qu'elle doit être réapprovisionné régulièrement.

   La FDA estime Collagen suppléments d'être un aliment. Si vous prenez de collagène pour des raisons liées à la beauté ou l'os de soutien qui n'est pas lié à la polyarthrite rhumatoïde, environ 5-6 grammes est suffisant. Une option est «Super Collagen + C, Type I et III" par Neocell Laboratories. Cet ensemble de 250 pilules se vend environ 20 $ chez Amazon.

   Si vous cherchez à traiter la douleur arthritique, notamment la polyarthrite rhumatoïde, des doses de collagène II doivent être plus spécifiques et peuvent varier de 5 à 10 grammes par jour. L'utilisation de collagène de type II réduit l'enflure des articulations, l'inflammation et la douleur, il peut donc être une solution efficace. Yale chirurgiens orthopédiques ont été de recommander des suppléments de glucosamine et de collagène pour tenter d'éviter la chirurgie invasive chaque fois que possible. Des marques comme Schiff Joint Gratuit Plus avec Glucosamine Chondroitin MSM Collagen & Dry Powder Mix contient des doses appropriées à cet effet.

4. Sélectionnez une gamme de prix. La glucosamine et de collagène de combinaisons sont plus chers, mais généralement considérée comme une valeur, car ils sont souvent très efficaces dans la réduction de la douleur et de l'utilisation des médicaments tout en augmentant la fonction. Vous savez en général dans un délai de trois mois si elles ont contribué à votre douleur arthritique. De nombreuses variantes sont disponibles comme le bateau de marque "Free Move". Votre médecin ou votre pharmacien peut vous recommander une marque de chances qu'ils pensent est particulièrement utile, avec des amis conditions arthritiques ont souvent de bonnes suggestions pour l'efficacité des suppléments ainsi.

   Choisissez une marque que l'on peut raisonnablement se permettre d'acheter pour une utilisation quotidienne, sans lésiner sur les coûts. Un bon tout usage, non-Glucosamine collagène supplément est appelé "Super Collagen + C, Type I et III" par Neocell Laboratories.

5. Évaluer l'allergie, les médicaments et le mode de vie des conflits. Certaines capsules de supplément de sucre, de blé, levure, gluten, soja, sel, ou de coquillages, vous devrez donc revoir les étiquettes de bouteilles de vitamines pour toute les allergènes potentiels. Fruits de mer, en particulier, est un risque avec un supplément de glucosamine et de mai et en conflit avec une pression artérielle élevée de médicaments.

   Aussi évaluer si votre collagène de poulet ou de bovins à base si vous avez des préoccupations au cours de la vache folle ou de produits du boeuf. Les végétariens et végétaliens voudra aussi évaluer soigneusement la source de collagène dans l'ensemble de leurs suppléments. La glucosamine n'est généralement pas disponible en tant que produit pour les végétaliens ou végétariens. Une autre forme de suppléments de collagène est tout simplement en prenant des doses de vitamines plus élevé que la production de collagène naturel, tels que la vitamine C. Quelques végétariens sont également considérés comme des produits tels que le «Multi-Scorb" progressiste Labs, qui contient tous les suppléments pour aider à maintenir et renforcer avec votre propre collagène ne connaît pas de produits d'origine animale.