Glucosamine construit le "coussin" dans nos articulations et il a été constaté, à reconstruire les articulations endommagées, de restaurer la fonction et de réduire la douleur dans les articulations arthritiques. Alors qu'il est souvent coûteux, par rapport au risque de médicaments contre la douleur axées sur la douleur osseuse, plus les frais et la perte de jouissance de la vie due à une altération du fonctionnement, de nombreuses personnes sont désireuses d'envisager de passer quelques dollars par jour pour les suppléments de glucosamine. Beaucoup d'arthrite ou d'os de la douleur liée à augmenter en fonction de rapport et de diminution de la douleur lors de l'utilisation de la glucosamine. Pour certains, il restaure le cartilage endommagé, tandis que pour d'autres, il réduit le besoin de médicaments contre la douleur. Certains déclarent qu'il rétablit la fonction.
- Déterminer la nécessité. Glucosamine produit des substances qui agissent comme un coussin quand les joints de passer à l'arrêt des os de frotter contre l'os. Le supplément a montré pour être utile pour les douleurs articulaires dues à l'arthrite, les blessures à la conjointe ou d'une réduction des articulations "Amortissement fluide. Si votre douleur n'est pas due en tout ou en partie à l'une de ces raisons, la glucosamine n'est pas vous aider. Glucosamine ne fonctionne que si la source de la douleur est liée commune - soit due à l'ostéoporose, l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde ou d'une lésion osseuse aiguë récente que les impacts de la commune ou de ses environs fluide. Il ne sera pas utile tendon ou de blessures musculaires et ne pas reconstruire l'os, mais il ne la reconstruction du cartilage. Glucosamine aussi n'a pas démontré la valeur pour les conjoints ou des douleurs osseuses dues au cancer. Il ne fera pas disparaître les éperons osseux, mais il pourrait prévenir le développement de nouvelles dans les communes endommagées. Si vous n'êtes pas sûr de la source de votre douleur, la glucosamine peut être utile d'essayer, mais généralement les maladies glucosamine aide à des conditions qui devraient image sur les rayons X ou IRM ou, autrement, pourraient être objectivement le diagnostic de votre médecin. Si vous envisagez la chirurgie orthopédique ou sont dans la douleur, fortement envisager un programme de suppléments de glucosamine pour voir si vous pouvez améliorer votre endurance et la fonctionnalité, ainsi que les niveaux de réduire la douleur.
- Déterminez d'accompagnement des suppléments.Glucosamine travaille en tandem avec le collagène de suppléments pour l'arthrite et d'autres douleurs articulaires, mais elle n'est pas un impact direct sur la production de collagène ou de la maintenance. Si votre objectif est la gestion de la douleur pour les autres que la douleur arthritique, tels que les os avec des blessures qui a l'extension de l'inflammation dans l'articulation ou d'un préjudice direct conjointe, chercher un supplément combinaison destinés à cet usage, comme la glucosamine, chondroïtine et collagène comprimés. Si vous cherchez à traiter la douleur arthritique, notamment la polyarthrite rhumatoïde, les dosages de collagène sont plus spécifiques, tels que les doses de 5 à 10 grammes par jour. Alors que la glucosamine ne contribue pas à une blessure à un os, si la blessure est à l'impact d'une commune (par exemple comment une blessure au dos peut mettre trop l'accent sur une articulation de genou ou de hanche), puis la glucosamine peut souvent aider à prévenir la perte de fluide en commun surchargés et de réduire l'usure et sur le cartilage de l'os entourant les blessures.
Dans certains cas, la glucosamine peut reconstruire le tissu lésé commun et de rétablir le liquide dans l'articulation. Parfois, les dégâts sont trop sévères, mais la glucosamine peut aussi réduire l'inflammation et de travail comme un antioxydant. Il est utile de prendre des antioxydants sélectionner pour encourager cette incidence sur les anti-inflammatoires, ainsi que de promouvoir la formation de collagène pour aider à bâtir les tendons et les muscles qui soutiennent la victime ou d'arthrite commune en tandem avec la glucosamine.
- La vitamine C permet de collagène.
- Lysine aides à la formation de collagène.
- Déterminer la dose. La glucosamine est utilisée que pour un seul but, il est surtout à des doses spécifiques à des douleurs articulaires et de la réparation. Il est à la fois dans un liquide et de capsules. Si vous prenez de la glucosamine pour arthritiques, des douleurs articulaires ou de la réparation du cartilage d'un préjudice, vous songez à la disposition de la glucosamine qui associent des combinaisons de collagène et de chondroïtine. Pour travailler avec la réparation des blessures orthopédiques, votre médecin ou orthopédiques kinésithérapeute mai ont des doses à l'esprit. Certaines études ont utilisé des doses plus élevées, comme les 1500 mg par jour pour un bref cours de formation initiale de traitement. Sinon, les dosages sont déterminés par votre poids (les personnes de plus de 200 livres et / ou mai athlètes veulent prendre des doses plus élevées) et que vous ayez ou non la polyarthrite rhumatoïde.Yale chirurgiens orthopédiques ont été de recommander des suppléments de glucosamine et de collagène pour tenter d'éviter la chirurgie invasive chaque fois que possible. Des marques comme "commune libre Schiff Plus de glucosamine, chondroitine, MSM & Dry Powder Collagen Mix" contiennent des doses appropriées à cet effet. Si vous avez des maux d'estomac, diviser la dose en deux doses, l'une avec le petit déjeuner et un dîner. Tout autre est la meilleure posologie plus élevée déterminée par votre médecin, car elle mai être excessif et une dépense inutile.
- Sélectionnez une gamme de prix. La combinaison de glucosamine et de collagène sont plus chers, mais sont généralement considérés comme la valeur du prix, car ils sont souvent très efficaces pour réduire la douleur et les médicaments nécessaires, tout en augmentant la fonction. Vous avez jusqu'à fin mai les dépenses autant que quelques dollars par jour. Vous savez en général si elles aider votre douleur arthritique dans les 6 semaines à trois mois. Certains prétendent les résultats dans un délai de deux semaines. Si vous ne voyez pas les résultats dans un délai de trois mois, la glucosamine n'est pas susceptible de vous aider. Beaucoup de ceux qui ont des effets secondaires au sein de la première semaine.
De nombreuses marques sont disponibles. Votre médecin ou votre pharmacien peut vous recommander une marque de chances qu'ils pensent est particulièrement utile, et les amis avec des conditions arthritiques ont souvent trouvé efficace marques via essais et erreurs. Choisissez une marque bien connue que l'on peut raisonnablement se permettre d'acheter pour une utilisation quotidienne sans lésiner sur le coût excessivement ou d'avoir à cesser l'utilisation pour de longues périodes en raison de finances. Dosage préoccupations susceptibles de déterminer la fourchette de prix pour vous.
Si vous trouvez trop cher glucosamine, envisager de prendre avantage de GNC "Remise mardi" ou Puritan's Pride bi-annuel de réduction des ventes. Depuis les premiers mois sont plus d'une période d'évaluation, essayez la meilleure marque, vous pouvez trouver pour voir si le produit fonctionne pour vous. Ensuite, vous pouvez expérimenter avec une marque moins cher une fois que vous savez combien d'argent vous soin de renvoyer à ce supplément, en se fondant sur la manière dont il est utile pour vous. S'il est probable ne sont pas couverts par une assurance, il est une alternative plus sûre à long terme, l'utilisation de médicaments contre la douleur.
- Évaluer l'allergie, les médicaments et le mode de vie des conflits.
- Shellfish allergies sont particulièrement un risque avec un supplément de glucosamine, car il est dérivé de protéines de crustacés.
- Certaines capsules de suppléments contenant du sucre, de blé, levure, gluten, soja et de sel, si vous êtes allergique à l'un de ces vous devez examiner les étiquettes de bouteilles de vitamines.
- La glucosamine est parfois un conflit avec certains médicaments et de la pression artérielle des diurétiques, vous mai besoin d'un dosage plus élevé de glucosamine.
- Si vous êtes enceinte ou qui allaite, vous devriez consulter votre médecin au sujet de l'utilisation de glucosamine.
- Glucosamine peut affecter les niveaux d'insuline des diabétiques ont besoin afin d'être surveillée de près par un médecin si elles prennent la glucosamine.
- Éclaircir le sang sur les patients doivent utiliser le sulfate de chondroïtine, que si elle va bien avec leur médecin.
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